Velkommen til sesong 2 av podcasten Autentiske meg. I denne episoden har jeg min første avspilling over zoom, og episoden er 100% spontan og uredigert. Dette gjør det helt ærlig ekstra sårbart å legge ut, fordi jeg da føler jeg ikke helt får den kvaliteten jeg ønsker.

I denne episoden er vi innom temaer som psykisk knekk, "møte veggen", indre ubevisst stress, mannsgrupper, terapi og mye mer.

For dere som ønsker å høre mer om mannsgruppa til Fredrik kan kontake Fredrik Klauset som er dagens gjest :) (søk opp på facebook eller gulesider)

Har du noen du tema, spørsmål eller gjester du ønsker jeg skal ta opp? Eventuelt tilbakemeldinger. Kontakt meg gjerne på Instagram: Autentiske meg

Eller mail: [email protected]

Om du har en venn, kollega eller partner som burde høre episoden så del den gjerne, eller gi en rating på Spotify :)

Velkommen til sesong 2 av podcasten autentiske meg, der Malene utforsker følelser, sannheter, tankesett og mye mer. I denne episoden snakker jeg med Øyvind, som er fagansvarlig ved Gestaltakademiet i Kristiansand. Vi er litt innom temaer som: Unngåelse, sette ord på hva som skjer i seg selv i øyeblikket, avhengighet, manglende forståelse av hva som skjer på innsiden (fysiske sensasjonene av følelsene våre), og mer. Vi er begge nye i dette og nervøse, men syntes det ble bra :) Kontakt meg gjerne om det er noen tema, spørsmål eller personer du ønsker jeg skal ta opp/med i fremtidige episoder :) Tusen takk for tålmodigheten i denne nye prosessen jeg er i nå med podcasten :)

Hei og velkommen til podcasten autentiske meg. Vi vil bare gjøre oppmerksom på at dette er en gammel episode fra 2022 som ble slettet med en feil og som nå blir lagt ut på nytt.  Dette ble altså siste episode i sesong 1 med Malene og Kristina. Fra og med neste episode blir det sesong 2 der Malene snakker med andre ettersom Kristina nå har en liten pause. Håper dere også liker episoden. Minner om at vi er ikke terapeuter, så vi deler og reflekterer av våre tanker, følelser og opplevelser. God lytting.

Velkommen til podcasten Autentiske Meg

I denne episoden snakker vi om hvor vi står akkurat nå, og om hvordan ting blir for oss fremover. 

Instagram: autentiske.meg

Mail: [email protected]

Velkommen til podcasten Autentiske Meg. 

I denne episoden snakker vi om det nye året, nyttårsforsetter som ikke er nyttårsforsetter og andre oppturer vi opplevd så langt i 2023. 

Instagram: Autentiske.meg

Mail: [email protected]

Velkommen til podcasten Autentiske Meg

I denne episoden snakker vi om jula og hvilke følelser jule kan frembringe for oss og sikkert mange andre. Vi tar for oss stresset med gave, stresset med at alt skal se så perfekt ut og at alle følelser er lov, om det er glede eller sorg. Ønske følelsene velkomne. 

Instagram: autentiske.meg

Mail: [email protected]

Velkommen til podcasten Autentiske Meg. 

I denne episoden snakker vi de 5 Kjærlighetsspråkene, hvilke som er våre og på hvilken måte disse kjærlighetsspråkene påvirker deg og de rundt deg. 

Instagram: autentiske.meg

Mail: [email protected]

Velkommen til podcasen Autentiske Meg. 

I denne episoden snakker vi om hvordan livet vårt er akkurat her og nå. På godt og vondt. 

Instagram: autentiske.meg

Mail: [email protected]

Velkommen til podcasten Autentiske Meg. 

I denne episoden snakker vi om de mange forskjellige sannheten vi forteller oss selv og hvordan de kan påvirke oss. 

Instagram: autentiske.meg

Mail: [email protected]

Velkommen til podcasten Autentiske Meg. 

I denne episoden trekker vi fram en morsom fakta om arten Bøffelen og hvordan den kan brukes som et bilde på vår mentale og psykiske helse. Vi snakker også om følelsene våre og hvordan de påvirker oss. 

For kommentarer, spørsmål eller annet, ta kontakt på

Instagram: autentiske.meg

Mail: [email protected]