Hola amig@ hoy te traigo una reflexión ¿ Qué es la Felicidad ? y además #5 Preguntas que te ayudarán a Provocarla 💎 

 ¿🌈Qué es la felicidad Real Academia Española? 🔥🌞  La actual definición de felicidad que ofrece el Diccionario de la Real AcademiaEspañola de la Lengua es: 1. Estado del ánimo que se complace en la posesión de un bien. 2. ... Persona, situación, objeto o conjunto de ellos que contribuyen a hacer feliz. ¿Qué es la felicidad de Aristoteles?  Aristóteles afirma que la felicidad es una actividad de acuerdo a la virtud. El hombre feliz vive bien y obra bien (Cfr. Ar. ... Dicha finalidad es la felicidad a través de la trascendencia.  

🌈¿Qué es la felicidad para Nietzsche?  Para Nietzsche, la felicidad (comúnmente entendida) es un camino inventado por aquellos que mienten y que es impuesto. La felicidad no es algo externo, algo que se descubra afuera del hombre. ... La felicidad es posible cuando surge de las leyes propias del individuo, y será proporcional a “su tamaño”.  

🌈¿Cómo se consigue la felicidad según Socrates?  Existen 2 puntos importantes para lograr la felicidad la primera: Socrates decia el fin ultimo del ser humano es la propia felicidad, empezando por uno mismo, llegar a ser mejor cada dia,estar bien consigo mismo y con los demás, hacer el "bien" la cual nos lleva al siguiente punto: Segunda: Para Sócrates no existe. 

 🌈¿Qué es la felicidad según la psicología? 🔥🌞  Desde la perspectiva de la Psicología Positiva, la felicidad no es una sola cosa, sino un constructo que comprende varios elementos: el aspecto sensorial y emocional que incluye las experiencias placenteras, la alegría y las emociones positivas; el componente cognitivo, que se refiere a cómo evaluamos nuestra vida.

🌈¿Cuál es la felicidad? 🔥🌞  La felicidad es el estado emocional de una persona feliz; es la sensación de bienestar y realización que experimentamos cuando alcanzamos nuestras metas, deseos y propósitos; es un momento duradero de satisfacción, donde no hay necesidades que apremien, ni sufrimientos que atormenten.  Como siempre ten presente Tu:  CONTEXTO🔥🌞  Elige un lugar en el cuál tengas la privacidad suficiente y, ten siempre a mano tu diario o cuaderno de trabajo. Toma notas de todo: dónde te encuentras más cómodo y, dónde puedes mejorar y dar " forma " a la siguiente dinámica que luego llevarás a cabo día si, día no en tu vida. Puedes también tener contigo: incienso, una vela blanca y música relax que te guste para intensificar un " clima " propio para tu intimidad; creando una energía especial. Además puedes tener un vaso de agua para beber al final de la dinámica y así limpiar tu interior.

💎DINÁMICA🔥🌞  : Hazte estas preguntas:  1 ¿ Qué hay en mi que me haga REÍR sinceramente ?. 2  ¿ Cuál es la emoción que yo entiendo por sentirme feliz ?, ¿ la tengo a menudo ?. 3 ¿ Cómo puedo ayudarme a crecer personalmente  y sentirme útil ?. 4 ¿ Cómo puedo Contribuir a la felicidad de los demás ?. 5 ¿ Cuánto agradecimiento siento cada día por todo aquello de lo que puedo disfrutar ?.  P.D. ¿ El amor está presente en todo lo que hago ?.  La buena energía se consigue tan solo teniendo pensamientos positivos y con buenos deseos hacia ti y tu entorno.Apunte sobre las emociones: En 1972, el psicólogo Paul Eckman sugiere que existen seis emociones básicas que son universales a lo largo de las culturas humanas : miedo, asco, enfado, sorpresa, felicidad y tristeza. 🌈Te propongo el vídeo para que indagues en tus emociones:  https://youtu.be/0iAj4SyazLM  

Te ayudará a indagar en ti dinamizando tus emociones a través de la oratoria; como complemento a tu Felicidad. Exprésate con LIbertad ).

 César Espina Hellín ( César Hellín ).

Hola amig@ hoy te traigo una reflexión con Dinámica, la cuál espero te valga de forma práctica. Es sencilla, fácil y rápida.

  ➳¿ Cuántas veces te has ENCONTRADO CON UNA CREENCIA LIMITANTE ?

 ➳¿ Repites y repites esos pensamientos que te ponen en un “ bulcle” y te bloqueas ?

 ➳¿ Entre tus debes, tus quieros Y TUS DESEOS ?  

General+mente tropiezas con el mismo error y no sabes CÓMO salir de ahí. Tómate en serio ya es tiempo.  Date la oportunidad de Transformar tu vida de forma fácil y rápida.

CONTEXTO 🔥

En el mismo EXACTAMENTE en el que te ocurre el bloqueo, se el que sea. ➳5 Pasos Para Cambiar Tus CREENCIAS 🌟 APARCA LA MENTE Y HAZ ¡!.

DINÁMICA 🔥

Vamos a ello:  

 1/ IDENTIFICA aquello en lo cual siempre tropiezas y deseas vencer de una vez. 

2/ APARCA LA MENTE; NO LA ESCUCHES. 

3/ TOMA UNA ACCIÓN distinta de lo habitual. 

4/ ABRAZA la incertidumbre sabiendo que crecerás y ganarás con ello. 

5/ ACTÚALO AHORA MISMO con Fé absoluta en ti.  Deseo haberte ayudado en tu sentido y felicidad en tu día a día.

Música de fondo: Agradecimiento a: Funkorama por Kevin MacLeod tiene una licencia de Creative Commons Attribution ( https: //creativecommons.org/licenses / ... ) Fuente: http: //incompetech.com/music/royalty -...  Artista: http: // incompetech .com /  Música promovida por la Biblioteca de Audio https://youtu.be/Vhd6Kc4TZls

P.D. Tómate tu tiempo; NO HAY PRISA: DISCURRE, PIENSA, HAZ ALGO NUEVO. 

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César Espina Hellín ( César Hellín ).

Hola amig@ hoy te traigo una reflexión con Dinámica, la cuál espero te valga de forma práctica. Es sencilla, fácil y rápida PARA COMUNICARTE CON ÉXITO. Te plateo:

: ▪️ a/¿ Te comunicas con el empaque y la seguridad suficiente para hacer llegar tu mensaje ?.

 ▪️ b/¿ Te apoyas en técnicas para ello o solo improvisas ?. 

▪️ c/¿ Crees que es importante saber comunicarte eficientemente para conseguir el éxito ?. 

 La Energía para ello está de tu parte: Descubre en ti TODO de lo que eres capaz.👄

CONTEXTO ▪️📢

El que tu previamente hayas elegido. NO obstante no hay improvisación SIN ENSAYO previo. Elige un lugar en el cuál tengas la privacidad suficiente y, ten siempre a mano tu diario o cuaderno de trabajo. Toma notas de todo: dónde te encuentras más cómodo y, dónde puedes mejorar y dar " forma " a tu mensaje.✔️

DINÁMICA ▪️📢

 1/ Habla calmado y con control de lo que dices; no te precipites. ✔️

 2/ Evita los: “em”, “yyy”, “amm” antes o entre frases; dá sensación de inseguridad. ✔️

 3/ Haz Pausas y Enfatiza para dar cuerpo y dinamismo a la par de no aburrir.✔️ 

 4/ 👄CUANTO + NERVISO + TRANQUILO .✔️️

 5/ Acompaña la palabra con acción; dando densidad, contundencia y armonía a tu parlamento.  ✔️

P.D. Es Esencial tomar en cuenta la parte KINESTÉSICA es decir; LAS EMOCIONES, tenlas muy presente. Cuanto más te arriesgas más te llevas !!. EXPONTE EN TUS PRESENTACIONES llegarás a sus corazones consiguiendo éxito seguro.  Deseo haberte ayudado en tu sentido y felicidad en tu día a día. Gracias por esta ahí !. MANTRA:👄

RECUERDA:"CUANTO + NERVISO + TRANQUILO". ( Repítetelo Todos los días de tu vida ).✔️

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César Espina Hellín ( César Hellín ).

LEY DE LA ATRACCIÓN : CARTA AL DINERO  ((🔔))  🔥🦋: Escríbela desde el amor hacia tí NO HACIA EL DINERO. Recuerda que todo es Energía.

En tres sencillos puntos tienes LA PUERTA ABIERTA HACIA TU FELICIDAD; son estos :  

Esta frase me la he dicho todos los días durante muchos años:

"Gracias al Cosmos y al Universo por todo lo que me regala y me va a regalar para mi mayor bien".🦋

P.D. Disculpa la calidad del sonido pues es Directo. Gracias.

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César Espina Hellín : ( César Hellín ).

Hola amig@ hoy te traigo una reflexión con Dinámica, para generar hábitos que mantienen y elevarán tu energía. Te sugiero estas   nueve actividades que conforman la siguiente dinámica.  

😄CONTEXTO  Elige un lugar en el cuál tengas la privacidad suficiente y, ten siempre a mano tu diario o cuaderno de trabajo. Toma notas de todo: dónde te encuentras más cómodo y, dónde puedes mejorar y dar " forma " a la siguiente dinámica que luego llevarás a cabo día si, día no en tu vida.

😄DINÁMICA:  Coge tu cuaderno o diario y comienza a escribir y preguntándote siguiente: 

 1/ Escribe cada día 10 o 15 minutos en tu diario de aquello que te hace sentir bien.  

2/ Escribe acerca de personas de tu entorno cosas que veas que te gustan; actitudes, acciones, hábitos.  

3/ Medita al menos 5 minutos dando igual el lugar.  

4/ Escribe 5 cosas por las cuales te sientas agradecido.  

5/ Haz ejercicio 15 minutos al día aunque sea pasear.  

6/ Describe rasgos físicos de personas que están en tu mundo. 

7/ Describe valores que veas en otras personas de tu entorno.  

8/ Escribe un lema de lo que significa para ti la palabra felicidad.  

9/ Recuerda el último contacto físico y mental que tuviste acerca de un animal doméstico; que fue bonito para ti.  Espero te valga y sirva para motivarte y mantenerte con la energía up !!.  Gracias por esta ahí !.

😄BENEFICIOS 🔥 Tener la mente ocupada constantemente en valores tales como: Amor, Humildad, Agradecimiento; que dan felicidad dotando tu vida de Sentido y Felicidad Constante  y una alta vibra que te hará sentirte genial.  ( Funciona ) solo es cuestión de educar tu mente.  Deseo haberte ayudado en tu sentido y felicidad en tu día a día. Gracias por esta ahí !.  Esto es todo amig@; un abrazo y " Hasta la siguiente ".

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César Espina Hellín (César Hellín)

Hola amig@ hoy te traigo una forma efectiva de RECARGAR TU ENERGÍA.Es importante que en momentos bajos sepas cómo recargarte de energía cuando lo necesites; yo encontré una forma hace muchos años, te la comparto. Deseo te guste; pues te valdrá seguro. Funciona.Vamos allá. 

 🔥CONTEXTO INTERIORES Recárgate a través de la Naturaleza (solo para reproducir la dinámica vivida en el exterior en tu casa cada vez que lo necesites).

En este caso en concreto ponte música tipo relax. Elige un lugar en el cuál tengas la privacidad suficiente y, ten siempre a mano tu diario o cuaderno de trabajo. Toma notas de todo: dónde te encuentras más cómodo y, dónde puedes mejorar y dar " forma " a la siguiente dinámica. Puedes también tener contigo: incienso, una vela blanca y música relax que te guste para intensificar un " clima " propio para tu intimidad; creando una energía especial. Además puedes tener un vaso de agua para beber al final de la dinámica y así limpiar tu interior. Una vez estés dispuest@ entonces realizas los mismos pasos que en la dinámica de exteriores a través de una visualización creativa; viviendo la experiencia plasmando todo desde:

 🔥VISUALIZACIÓN CREATIVA: En primer lugar relájate y ponte en situación de recomenzar la experiencia que has vivido de forma real; ello es importante aunque solo sea una vez pues "anclas" la energía y el proceso vivido en tu cuerpo, por ello lo puedes repetir después las veces que desees. Visualiza: +Una gran pantalla de cine situada justo en frente de ti. Ahora reproduce la película desde el punto 3 de exteriores hasta el final. Realiza los cambios que tu decidas, siempre con amor hacia tí y el árbol elegido; acuérdate de darle las gracias al final.

🛤️ DINÁMICA CONTEXTO EXTERIORES: 

 ➧1 Elige un lugar que para ti sea importante en el que haya arboles: un parque, una zona ajardinada, en tu propia finca, una zona protegida por el gobierno.  

➧2  Deja que sea el árbol el que te "llame" que sea tu intuición o alguna señal que te haga entender que "ese" será tu árbol a partir de ahora.  

➧3 Colócate frente a él sin calzado con los pies desnudos.  

➧4 Háblale con los ojos abiertos y dile : Quiero o Necesito Energía tuya para recargarme, gracias por dármela.  

➧5 Abrázale y cierra los ojos sintiendo profundamente la conexión. Siente agradecimiento por ese intercamibio:  

🔥Tu le das amor y el te dá energia positiva y viva. Cuando sientas que te has recargado te distancias le das las gracias ( en voz alta o solo con el pensamiento ). Y te despides hasta otro día.  P.D. No te juzgues pues recuerda que la magia es transparente, inocua e irracional; solo funciona con un 99% de energía del corazón, el resto es racionalidad.

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César Espina Hellín ( César Hellín )

Hoy amig@ que propongo una dinámica llena de coraje y valor por tu parte. Aún así es fácil y sencilla si te dejas llevar por la misma con entrega.

Sé que es poco fácil; aún así ten en cuenta que "trabajas tu subconsciente" para REESCRIBIR NUEVAS CONEXIONES EN TU MENTE.

  ❤💎CONTEXTO  Ponte el audio " bajito " para que puedas oírlo y a la vez trabajar tus emociones a tope. Opcional:  Elige un lugar en el cuál tengas la privacidad suficiente y, ten siempre a mano tu diario o cuaderno de trabajo. Toma notas de todo: dónde te encuentras más cómodo y, dónde puedes mejorar y dar " forma " a la siguiente dinámica que luego llevarás a cabo día si, día no en tu vida. Puedes también tener contigo: incienso, una vela blanca y música relax que te guste para intensificar un " clima " propio para tu intimidad; creando una energía especial. Además puedes tener un vaso de agua para beber al final de la dinámica y así limpiar tu interior.

❤💎DINÁMICA:  Ponte tu cuaderno o diario cerca de ti y un vaso de agua. Comienza según vas escuchando la dinámica y déjate influenciar por mi voz. Te deseo mucha entrega. Recuerda: Cuanto más entregas más te llevas. Ten valor.  Deseo haberte ayudado en tu sentido y felicidad en tu día a día. Gracias por esta ahí !. Esto es todo amig@; un abrazo y " Hasta la siguiente ".  SI TE HA GUSTADO COMPÁRTELO A TUS SERES QUERIDOS O QUIEN CREAS LO PUEDA NECESITAR. Y DAME TU OPINIÓN, PUES APRENDEMOS TODOS. GRACIAS. 

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César Espina Hellín ( César Hellín )

LOS PECADOS CAPITALES❤🔥💎 (DINÁMICA)

Hola amig@ hoy te traigo: ¿ Cómo Transformarlos ? Bajando su porcentaje. Mira: Como siempre ten presente Tu:

🔥CONTEXTO:  Elige un lugar en el cuál tengas la privacidad suficiente y, ten siempre a mano tu diario o cuaderno de trabajo. Toma notas de todo: dónde te encuentras más cómodo y, dónde puedes mejorar y dar " forma " a la siguiente dinámica que luego llevarás a cabo día si, día no en tu vida. Puedes también tener contigo: incienso, una vela blanca y música relax que te guste para intensificar un " clima " propio para tu intimidad; creando una energía especial. Además puedes tener un vaso de agua para beber al final de la dinámica y así limpiar tu interior.

🔥DINÁMICA  Coge tu cuaderno o diario y comienza a escribir y preguntarte todo lo que te ha sucedido en la Dinámica.   Deseo haberte ayudado en tu sentido y felicidad en tu día a día. Gracias por esta ahí !.

P.D. Disculpad la calidad del sonido; no deseaba que te lo perdieras. Gracias.

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César Espina Hellín ( César Hellín )

Hola amig@ hoy te traigo una reflexión con Dinámica, la cuál espero te valga de forma práctica. Es sencilla, fácil y rápida.  

🎁POR LA SITUACIÓN ACTUAL de Pandemia: TE REGALO UN EXTRA:  🎁

                       ¿ Pensabas que sólo te ibas a llevar una dinámica ?. Pues mira:  Somos Mente, Cuerpo y Espíritu; por ello vamos a utilizarlos para protegernos de energía de mala vibra externa. No permitiendo que se acerque a menos de dos metros de nuestra distancia de seguridad personal.

➡️Contexto:  Ya sabes mi propuesta general para realizar cualquier dinámica que requiera intimidad y privacidad: Un lugar propicio para ello, tu cuaderno o diario, incienso, música que te provoque relax, un vaso de agua y una vela blanca. Ten en cuenta que “trabajas “ para ti, así pues:   "Cuanto más arriesgas más te llevas"💎

🔥DINÁMICA 1: Asi que ahora te propongo 4 formas de PROTEGERTE de las 💀malas Vibras. Estas son: 💣

  ➡️1 Decreto : “ Solo permito en mi vida personas, experiencias, energías positivas . Y así es “. Crea el tuyo con tus palabras. Hazlo Tuyo ¡. 💎

➡️2 Minerales de Protección : Generalmente son los negros y marrones:  El cuarzo Turmanilado potencia la energía positiva y equilibra tus chacras de energía; además expulsa las energías negativas. El cuarzo Rutilado es una gran estimulación de la energía y curación. Dá gran fuerza para afrontar la realidad. El Hematite te aleja energía de “ mal de ojo “, disuelve malas energías, las disipa. El Jaspe Rojo es una gran piedra de protección física y espiritual. La Labradorita es una piedra que conecta con energías universales; portadora de Luz y protección. El cuarzo citrino es parecido a la energía solar, eleva tu energía de forma positiva. Todo suma. 💎

➡️3 Minerales: según tu horóscopo: Aries: Ágata y Jaspe rojo. Tauro: Cuarzo Rosa y Amatista. Géminis: Ágata y Ambar. Cancer: Cuarzo Rosa y Perla. Leo: Topacio y Ojo de Tigre. Virgo: Jaspe y Cuarzo Rosa. Libra: Aguamarina y Jade. Escorpio: Coral y Jaspe. Capricornio: Amatista y Aventurina. Acuario: Aventurina y Lapislázuli. Piscis: Cuarzo Rosa, Aguamarina y Amatista. 💎

➡️4 Visualización : Esencial para sumar en conjunto : Cuerpo, Mente y Espíritu en un ritual de Protección fácil, sencillo y rápido. 

 Qué la Disfrutes ¡!.:💎

🔥DINÁMICA 2: 🎁Puedes realizar esta segunda visualización junto con la primera o por separado.ELIGE: ➤a/ ELIGE TU MINERAL SEGÚN TU HORÓSCOPO. ➤/  ELIGE TU MINERAL DE PROTECCIÓN. ➤/ ELIGE LA SITUACIÓN QUE VAYA A SUCEDER EN LA QUE DESEAS PROTECCIÓN CONTRA : PERSONAS, ANIMALES, CONTEXTOS. d/ CREA LA SECUENCIA COMPLETA Y CON ÉXITO de lo deseado. 

➡️Para terminar puedes : beber agua limpia y fresca. Purificar el aire de tu hogar con una vela blanca o incienso. Y poner en todas las esquinas de tu casa SAL GRUESA; y así también purificas tu estancia y el hogar completo.:

  ➤a/ ELIGE TU MINERAL SEGÚN TU HORÓSCOPO.➤ b/  ELIGE TU MINERAL DE PROTECCIÓN.➤ c/ ELIGE LA SITUACIÓN QUE VAYA A SUCEDER EN LA QUE DESEAS PROTECCIÓN  CONTRA : PERSONAS, ANIMALES, CONTEXTOS. ➤d/ CREA LA SECUENCIA COMPLETA Y CON ÉXITO de lo deseado. 

 😌YA ESTÁS PROTEGID@ !!.🍃

🔥Recuerda: Tu eres tu propio maestro que Co+Creas tu realidad. 😀😊😃  

➡️Para estar Actulizad@ : https://linktr.ee/creandocalidadevida

César Espina Hellín ( César Hellín )

Hola ami@ hoy te traigo algo muy especial. .  Es bien sabido esto:PIDE Y SE TE DARÁ; ASÍ PUES: Esta dinámica te dotará de esa energía que siempre estuvo allí. Elige un lugar íntimo donde puedas sentirte LIBRE de Ser Tú. Con tu diario, cuaderno, incienso, vela blanca y vaso de agua. Así respeto la esencia de la energía entregada. Recuerda al finalizar limpiarte internamente a través de tu vaso de agua. Si encendiste incienso o vela blanca deja que se consuman a su tempo. Que la Disfrutes !.-  

 P.D. Recuerda que es muy importante escribas y firmes toda la experiencia que acabas de experienciar; sobre todo ten en cuenta dos cosas: Cómo está tu energía ahora y tus emociones.  Recuerda tu poder: 

  1. El universo físico es una realización de mis pensamientos. 

 2. Si mis pensamientos y visualizaciones las que cocrean realidades.  

3. La imperfecta perfección hacen tu vida perfecta; llena de Amor.  

4. Yo soy 100% responsable de lo que pienso, digo y hago.  

5. Tengo el poder de transformar la energía en lo que deseo para mí en mi vida. 

➤La Fórmula de Felicidad del  Ho´ponopono   :    Lo Siento, Perdóname, Gracias, Te amo.

➤ Para estar Actualizad@:  https://linktr.ee/creandocalidadevida César Espina Hellín ( César Hellín )