Autour d'un café

Rejoins-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/autourduncafe_?igsh=MTlzbGtiNmZzdzJncw%3D%3D&utm_source=qr

📩 Pour toute demande : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai eu 30 ans. Et j’ai remarqué un truc : ici, en Europe, on ne sait pas trop quoi en faire, de cet âge.
Ce n’est pas un âge qu’on célèbre, .on le traverse souvent avec un mélange de gêne et de pression.

Parce qu’à 30 ans, on est censé·e “avoir trouvé” : un emploi stable, un amour durable, une vie bien rangée.
Mais en réalité, la plupart d’entre nous sont encore en transition. On se découvre, on change de cap, on se détache de certains modèles. Ce qui est fascinant, c’est le contraste : aux États-Unis, 30 ans, c’est l’âge doré — celui du pouvoir personnel, de la liberté, de la confiance. En Europe, c’est presque un seuil anxiogène, comme si le compteur de la jeunesse s’arrêtait.

Dans cet épisode, on parle de :
👉 de la différence culturelle dans notre rapport au temps,
👉 du poids de l’injonction à la stabilité,
👉 du décalage entre la société de nos parents et celle qu’on vit aujourd’hui,
👉 et de la nécessité de redonner du glamour à la maturité.

Parce que 30 ans, ce n’est pas la fin d’un chapitre.
C’est juste le début d’un autre, plus lucide, plus conscient, plus vrai.

Rejoins-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/autourduncafe_?igsh=MTlzbGtiNmZzdzJncw%3D%3D&utm_source=qr

📩 Pour toute demande : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/autourduncafe_?igsh=MTlzbGtiNmZzdzJncw%3D%3D&utm_source=qr

📩 Pour toute demande : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si le dating paraît si compliqué aujourd’hui, ce n’est pas parce que rencontrer quelqu’un est impossible. C’est parce qu’on nous demande de suivre des règles absurdes : ne pas répondre trop vite, ne pas être trop dispo, ne pas montrer trop d’intérêt. Résultat : on calcule chaque geste au lieu de vivre la rencontre.

Dans cet épisode, je déconstruis l’origine de ces règles – culture patriarcale, scripts de la séduction, peur du rejet – et surtout, j’analyse ce qu’elles nous coûtent : charge mentale, perte de spontanéité, relations superficielles.

✨ Rejoins-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/autourduncafe_?igsh=MTlzbGtiNmZzdzJncw%3D%3D&utm_source=qr

📩 Pour toute demande : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si toi aussi tu t’es déjà senti·e coupable de ralentir, si tu t’es déjà demandé pourquoi tu n’arrivais pas à “tenir le rythme” des autres… . Tu sais ce moment où ton corps dit STOP avant même que ta tête comprenne ? C’est ce qui m’est arrivé. Ma psy a posé le mot : burnout.

Dans cet épisode, je te raconte comment j’en suis arrivée là, ce que ça veut vraiment dire et surtout pourquoi on est de plus en plus nombreux·ses à frôler ce mur. On parle culpabilité, comparaison, mais aussi petites pistes pour retrouver ton propre tempo sans t’épuiser. Parce qu’à force de courir derrière la productivité, on oublie une chose simple : nous ne sommes que des êtres humains.

✨ Rejoins-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/autourduncafe_?igsh=MTlzbGtiNmZzdzJncw%3D%3D&utm_source=qr

🎙️Tu peux me regarder sur : https://linktr.ee/autourduncafe?utm_source=linktree_profile_share<sid=5f69d670-5357-4d33-917c-541714158fbe

📩 Pour toute demande : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la vie sonnait à ta porte chaque jour ? Dans cet épisode, je parle de ces signes, synchronicités et intuitions qu’on reçoit mais qu’on choisit trop souvent d’ignorer. Pourquoi on repousse l’évidence ? Comment différencier un vrai appel de l’univers d’un simple bruit de fond ? Et surtout, comment oser décrocher pour avancer vers une vie plus alignée avec soi-même ?

Que tu appelles ça intuition, univers ou Dieu, cet épisode t’aide à reconnaître ces appels intérieurs, à dépasser la peur et à faire confiance aux signaux qui te montrent ton chemin.

Un épisode pour celles et ceux qui sentent que “quelque chose cloche”, qui cherchent des réponses et veulent enfin oser écouter leur intuition.

✨ Rejoins-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/autourduncafe_?igsh=MTlzbGtiNmZzdzJncw%3D%3D&utm_source=qr

🎙️Tu peux me regarder sur : https://linktr.ee/autourduncafe?utm_source=linktree_profile_share<sid=5f69d670-5357-4d33-917c-541714158fbe

📩 Pour toute demande : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On nous répète souvent que pour guérir, il faut pardonner… mais est-ce vraiment le cas ? Dans cet épisode, je déconstruis l’idée que ta paix intérieure dépend forcément d’excuses ou d’une réconciliation. On parle d’attente, de pouvoir émotionnel, de fermeture de chapitre… et surtout, de comment avancer même quand l’autre ne reconnaîtra jamais ses torts. Parce que ta reconstruction ne dépend pas d’eux, mais de toi.

✨ Rejoins-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/autourduncafe_?igsh=MTlzbGtiNmZzdzJncw%3D%3D&utm_source=qr

🎙️Tu peux me regarder sur : https://linktr.ee/autourduncafe?utm_source=linktree_profile_share<sid=5f69d670-5357-4d33-917c-541714158fbe

📩 Pour toute demande : [email protected]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Beaucoup de gens font un vrai travail sur eux pour mieux se comprendre, mieux communiquer, mieux ressentir. Mais que faire quand, en face, les autres n'ont pas fait ce chemin ? Cet épisode explore en profondeur ce décalage : comment cohabiter avec des personnes qui n’ont pas développé leur intelligence émotionnelle ? Pourquoi est-ce si épuisant ? Et surtout, comment se protéger sans s’éteindre ? Une réflexion essentielle sur la solitude émotionnelle des gens lucides.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Connais-tu vraiment tes droits ?
Trop de femmes se retrouvent piégées dans des relations où elles ont tout donné : argent, temps, énergie… sans aucune protection. Mariage religieux sans passage à la mairie, absence de contrat, dépendance financière, naïveté amoureuse.

Le savoir, c’est le pouvoir.
Dans ce contenu, on parle de séparation de biens, pension de survie, charge mentale, responsabilités parentales et sécurité juridique. Un rappel nécessaire : penser avec sa tête ne veut pas dire qu’on n’a pas de cœur.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On remet toujours tout à plus tard : "Un jour j’écrirai ce livre", "Je me lancerai quand ce sera le bon moment"... Mais si ce report constant était lié à un fantasme collectif, celui de l’éternité ? ⏳ Dans cet épisode, on explore cette illusion qui nous fait croire que la vie est infinie, et comment elle nous empêche de vivre pleinement le présent.

👉 Qu’est-ce que le fantasme de l’éternité ?
👉 Pourquoi ce piège social et mental nous pousse à repousser nos projets et envies ?
👉 Comment s’en libérer pour enfin vivre l’instant, avec ses doutes, ses ruptures et sa beauté ?

🔑 Ce podcast invite à repenser notre rapport au temps, à lâcher l’injonction à la cohérence parfaite, et à revenir à ce qui compte vraiment : être là, ici et maintenant.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.