Aujourd’hui, on parle d’un sujet lourd… mais tellement humain : la honte et la peur du regard des autres.
Même après des années de compréhension et d’acceptation, la honte peut encore être là. Dans cet épisode, je partage mes expériences, mes émotions, et cette peur qui nous fait parfois nous cacher ou nous diminuer… tout en essayant de respirer un peu.

Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu n’es pas seul·e. 💛

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Le pardon… un mot simple, mais parfois si compliqué.
Dans cet épisode, je te parle sincèrement du pardon envers les autres… et surtout envers soi-même.
Comment déposer la colère, accepter ses erreurs, et avancer plus léger·e.

Un épisode doux et intime, comme une discussion entre ami·e·s.

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Il y a des relations qui épuisent,
qui font douter de soi, sans toujours qu’on sache pourquoi.

Un épisode sincère, comme une discussion entre ami·e·s,
pour mettre des mots et commencer à se choisir.

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Les doutes arrivent parfois sans prévenir…
Même quand on avance, même quand on fait de son mieux.

Dans cet épisode, je te parle comme à une amie,
de ces moments flous et de la force qu’on trouve en continuant malgré eux.

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2026 commence… et si on parlait de reprendre le rythme avec son corps ?
Dans cet épisode, je reviens sur mon rapport au corps, suite à l’épisode 9, et je te partage où j’en suis aujourd’hui.

Pas de solutions miracles, juste de la sincérité, de l’émotion et des réflexions pour avancer à ton rythme, sans te juger.

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2025 a été intense… parfois lourde, parfois pleine de doutes.
Mais 2026 arrive avec une énergie de renouveau, une année 1 selon la numérologie : un vrai restart.

Dans cet épisode, je te parle sincèrement de comment commencer l’année avec force, à ton rythme, sans pression, et avec un mantra simple pour avancer malgré les doutes.
On parle de respirer, de se donner le droit d’être imparfaite, et de garder sa force même dans les moments flous.

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Dans cet épisode, je prends un moment pour faire le point sur cette année intense.
Le lancement du podcast, le premier prix Pitch Opportunité avec BFM TV et NRJ, le Salon des Gérants…
mais aussi les doutes, la peur, la fatigue et les larmes.

Un bilan honnête, sans filtre.
Comme une discussion entre amies, pour déposer ce qui a été vécu et regarder doucement vers janvier.

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Épisode 29 – Je souffle. Et je parle.

Après l’interview de Maxime, j’ai ressenti le besoin de m’arrêter un instant.
De souffler. Et de parler.

Dans cet épisode, je reviens à moi.
Je partage ce que je traverse en ce moment, ce que ça fait de porter seule le pro, le perso… et ce podcast.

Pas de conseils. Pas de masque.
Juste un moment honnête, sans filtre, pour respirer un peu.

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Après l’interview avec Maxime, j’avais besoin de souffler un peu et de revenir à moi.
Dans cet épisode, je partage ce que cette conversation m’a fait ressentir, ce qu’elle a réveillé en moi et ce que je choisis de garder.
Un moment sincère, humain, comme si on discutait autour d’un café.

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Aujourd’hui, je papote avec Maxime Vindrier, auteur et illustrateur plein d’humour et de sensibilité 💬
On parle d’autisme sans filtre, de créativité, de clichés… et surtout de liberté d’être soi 🧩
Un échange vrai, drôle et inspirant, à écouter le sourire aux lèvres 💙

📚 Découvre son livre :
👉 https://www.fondation-ipsen.org/fr/book-lab/je-suis-autiste-et-alors-fr/