2026 commence… et si on parlait de reprendre le rythme avec son corps ?
Dans cet épisode, je reviens sur mon rapport au corps, suite à l’épisode 9, et je te partage où j’en suis aujourd’hui.

Pas de solutions miracles, juste de la sincérité, de l’émotion et des réflexions pour avancer à ton rythme, sans te juger.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes
🌐 Retrouve tous mes épisodes ici : https://linktr.ee/Avecmonspectre

2025 a été intense… parfois lourde, parfois pleine de doutes.
Mais 2026 arrive avec une énergie de renouveau, une année 1 selon la numérologie : un vrai restart.

Dans cet épisode, je te parle sincèrement de comment commencer l’année avec force, à ton rythme, sans pression, et avec un mantra simple pour avancer malgré les doutes.
On parle de respirer, de se donner le droit d’être imparfaite, et de garder sa force même dans les moments flous.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes.
Pour en savoir plus et suivre le podcast : https://linktr.ee/Avecmonspectre

Dans cet épisode, je prends un moment pour faire le point sur cette année intense.
Le lancement du podcast, le premier prix Pitch Opportunité avec BFM TV et NRJ, le Salon des Gérants…
mais aussi les doutes, la peur, la fatigue et les larmes.

Un bilan honnête, sans filtre.
Comme une discussion entre amies, pour déposer ce qui a été vécu et regarder doucement vers janvier.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes
🔗 Me retrouver ici : https://linktr.ee/Avecmonspectre

Épisode 29 – Je souffle. Et je parle.

Après l’interview de Maxime, j’ai ressenti le besoin de m’arrêter un instant.
De souffler. Et de parler.

Dans cet épisode, je reviens à moi.
Je partage ce que je traverse en ce moment, ce que ça fait de porter seule le pro, le perso… et ce podcast.

Pas de conseils. Pas de masque.
Juste un moment honnête, sans filtre, pour respirer un peu.

🎧 Dispo sur toutes les plateformes
🔗 https://linktr.ee/Avecmonspectre

Après l’interview avec Maxime, j’avais besoin de souffler un peu et de revenir à moi.
Dans cet épisode, je partage ce que cette conversation m’a fait ressentir, ce qu’elle a réveillé en moi et ce que je choisis de garder.
Un moment sincère, humain, comme si on discutait autour d’un café.

💛 Retrouve-moi sur toutes les plateformes et sur Linktree : https://linktr.ee/Avecmonspectre

Aujourd’hui, je papote avec Maxime Vindrier, auteur et illustrateur plein d’humour et de sensibilité 💬
On parle d’autisme sans filtre, de créativité, de clichés… et surtout de liberté d’être soi 🧩
Un échange vrai, drôle et inspirant, à écouter le sourire aux lèvres 💙

📚 Découvre son livre :
👉 https://www.fondation-ipsen.org/fr/book-lab/je-suis-autiste-et-alors-fr/

Dans cet épisode, je te parle des règles au travail, ces consignes et habitudes parfois floues ou stressantes, et de comment s’y retrouver sans perdre confiance en soi.

On va aborder la réalité du quotidien au travail, comment comprendre ce qui est vraiment attendu, poser les bonnes questions et naviguer avec sérénité.
Je te partage mes expériences, mes erreurs et mes astuces pour que tu puisses te sentir plus à l’aise, confiant·e et léger·ère dans ton environnement professionnel.

Un épisode sincère, humain et fun… comme une conversation entre amies autour d’un café.

🎉 C’est mon anniversaire ! Pas de fête géante ici, juste ma bulle, mes rituels, mes fous rires et mes petites victoires version TSA. Entre surprises absurdes, messages WTF et moments cocooning, je te raconte ma journée à ma façon : drôle, sincère et unique.

Installe-toi, prends ton café, et viens découvrir comment je fête mon anniversaire sans panique, mais avec beaucoup de moi-même.

https://linktr.ee/Avecmonspectre

Sortir de sa zone de confort, ça fait peur… et parfois, ça part complètement en vrille !
Dans cet épisode, je te raconte mes aventures : concours de pitch stressant, sorties sociales improbables, petites expériences sensorielles… et toutes les fois où j’ai ri… de moi-même.
Entre maladresses, fous rires et petites victoires, je partage tout comme si on papotait autour d’un café.
Un épisode sincère, drôle et inspirant pour te donner envie d’oser, même quand ça fait flipper.

Tu as déjà entendu des phrases du genre :

“T’as pas l’air autiste !” ou “T’es trop sociable pour ça !” 😅

Dans cet épisode, je décortique ces clichés avec humour, sincérité et un peu de piquant.
Prépare-toi à rire, réfléchir… et peut-être voir l’autisme autrement 💙

🎧 Disponible maintenant sur Spotify et Amazon Music !