Aujourd’hui, je parle de solitude… de ce poids qui peut parfois nous écraser, mais aussi de ce refuge qu’elle peut devenir. 🌑☀️
Je partage mon expérience personnelle, avec mes hauts et mes bas, et ce que j’ai appris à travers mes journées avec le TSA.
Un épisode sincère pour comprendre comment apprivoiser la solitude et trouver l’équilibre entre isolement et temps pour soi.

Le matin, ce n’est pas toujours facile… La lumière, le bruit, le monde qui bouge déjà… et toi, tu essaies juste de sortir du lit et d’exister. Dans cet épisode, je te raconte mes petits rituels du matin, ces gestes simples et silencieux qui transforment mon réveil en un moment à moi, un espace pour respirer, observer, sentir et simplement être.

Entre quelques gorgées d’eau, des respirations profondes, et ce petit instant pour regarder le monde se réveiller, je partage comment ces routines m’apportent calme, stabilité et un peu de sérénité avant que la journée ne commence. Un épisode intime pour tous ceux qui cherchent à trouver un peu de douceur dans le chaos du matin.

Après des mois de recherches, de doutes et de montagnes russes émotionnelles, j’ai enfin une grande nouvelle à partager : j’ai trouvé mon stage alterné, et je commence directement le 8 septembre 🎉

Dans cet épisode, je vous emmène avec moi dans :

• ​le chemin parfois difficile qui m’a menée jusqu’ici,
• ​mes émotions entre joie, excitation et stress avant de commencer,
• ​et ce que cette étape représente dans ma vie personnelle et professionnelle.

C’est un épisode sincère, sans filtre, où je parle de mes peurs mais aussi de ma fierté et de ma gratitude. Une vraie bouffée d’émotions que j’avais envie de partager avec vous 💙

Dans cet épisode, je partage mon ressenti sincère sur les débuts de semaine : ce qui me stresse, ce qui me fatigue, et comment j’essaie de gérer ces moments pas toujours faciles. Je parle aussi de mes petites astuces pour avancer doucement, à mon rythme, et ne pas se laisser submerger par la pression.

C’est un moment authentique, comme si on en discutait entre ami·e·s. J’espère que cela pourra te parler et t’accompagner un peu dans tes lundis compliqués.

Aujourd’hui, je voulais te parler d’un moment qui me fait un peu peur mais qui m’excite beaucoup : entrer dans la vie en entreprise avec mon TSA. C’est un vrai mélange d’émotions, et je voulais partager avec toi mes appréhensions, mes peurs et mon excitation.

Je raconte ce que ça fait de quitter la sécurité de mes habitudes, comment je gère l’inconnu, et comment je me prépare à cette nouvelle étape. C’est un épisode très personnel, comme si on discutait autour d’un café, et j’espère que ça pourra résonner avec toi, que tu sois dans une situation similaire ou pas.

Naviguer dans les relations familiales quand on est TSA, c’est souvent avancer sur un fil tendu entre attentes, fatigue, amour, incompréhension… et envie d’être soi.Dans cet épisode, je partage mes expériences, mes limites, mes maladresses aussi — et ces moments où dire “non” devient un acte d’amour envers soi-même.

On parle aussi de communication, de tensions silencieuses, de petits gestes qui réconcilient… et de la complexité d’aimer et d’être aimé·e quand on ne fonctionne pas comme les autres.

Parce qu’on peut aimer profondément, même si on a besoin d’espace.Et parce qu’on peut apprendre à exister sans s’excuser.

Dans ce nouvel épisode, je vous parle de ces petites choses du quotidien qu’on oublie de valoriser : se lever, sortir malgré l’anxiété, dire non, prendre soin de soi.Quand on est TSA, chaque geste peut être une montagne à gravir. Et pourtant, ces micro-réussites passent souvent inaperçues, même à nos propres yeux.

Un épisode pour te rappeler que tu fais déjà beaucoup. Et que tu as le droit de ralentir, de respirer, et surtout, d’être fier·e de toi.💌

Dans cet épisode, je vous ouvre une part intime de mon parcours : comment, en étant TSA, j’ai appris à chercher la paix intérieure autrement — à travers la nature, la méditation, et ma propre façon de donner du sens à la vie. Ce n’est pas une recette magique, juste un chemin que je partage avec vous, avec honnêteté et simplicité.

Dans cet épisode, je parle d’un sujet intime : le rapport au corps.Quand on est TSA, notre corps peut devenir source de tensions, de malentendus, de douleurs parfois… mais aussi d’apprentissage.

Je partage ici mon vécu avec honnêteté : l’hypersensibilité, les sensations envahissantes, le miroir qu’on fuit, le regard des autres…Et surtout, j’essaie d’expliquer comment j’apprends, doucement, à ne plus vivre contre mon corps, mais avec lui.

C’est personnel, parfois brut, parfois doux. Mais toujours sincère.Bonne écoute 💙

📩 Contact : [email protected]

Aimer, quand on est sur le spectre, c’est tout sauf simple.Dans cet épisode, je vous parle sans filtre de ce que j’ai ressenti dans mes relations :la difficulté à comprendre les codes, la peur de mal faire, le besoin d’espace, les jours où le contact physique est trop… et ceux où il rassure.

J’évoque aussi les déceptions qui ont laissé des marques, les incompréhensions, mais aussi cette envie profonde d’être aimée telle que je suis.