Avecmonspectre with Anaëlle

Bienvenue dans ma maison hantée… mais version TSA !

Pas de fantômes (quoique 👻), mais des sons, des lumières et des sensations qui parfois me font vivre des montagnes russes.

Je te parle ici de mon quotidien avec l’hypersensibilité sensorielle — ces moments où le monde semble trop fort, trop bruyant, trop… tout.Mais aussi de la beauté qu’il y a à ressentir les choses intensément.

Il y a des rires, des petites blagues nulles (promis j’assume), des confidences aussi.Parce que cette « maison hantée », c’est aussi l’endroit où j’apprends à me comprendre, à m’apaiser, à m’aimer.

Merci d’être là, d’écouter, de partager ce bout d’univers avec moi.Et reste bien jusqu’à la fin : le teaser de l’épisode 21 t’embarque dans un Halloween sans panique…

Et si les vrais monstres se cachaient… dans le quotidien ? Bruits, imprévus, maladresses sociales : le trio gagnant !Je te raconte mes petites frayeurs et fous rires de la vie en mode TSA — spoiler : certains « monstres » finissent par devenir mes potes.Prêt(e) à affronter le chaos sensoriel avec humour?

La fatigue… ce n’est pas juste être un peu épuisée après une longue journée. Pour moi, c’est un poids invisible qui me suit depuis l’école primaire et qui ne disparaît jamais vraiment, même après des nuits entières de sommeil.

Aujourd’hui, à 22 ans, cette fatigue fait partie de mon quotidien : rentrer de l’école et sentir mon énergie s’effondrer, dire non aux sorties le week-end parce que mon corps réclame du repos… Ce n’est pas une excuse, ce n’est pas de la paresse, c’est une réalité parfois difficile à expliquer à ma famille ou à mes proches.

Dans cet épisode, je me confie à un sujet qui fait vraiment partie de mon quotidien : les crises d’angoisse. Ce n’est pas simple d’en parler, parce que je les vois encore aujourd’hui et j’ai souvent du mal à les gérer. Parfois, elles arrivent sans prévenir, au milieu d’un cours, d’un projet ou même dans un moment où je devrais être tranquille. Mon cœur s’emballe, ma respiration devient difficile et j’ai l’impression de perdre le contrôle.

Aujourd’hui, je parle de solitude… de ce poids qui peut parfois nous écraser, mais aussi de ce refuge qu’elle peut devenir. 🌑☀️
Je partage mon expérience personnelle, avec mes hauts et mes bas, et ce que j’ai appris à travers mes journées avec le TSA.
Un épisode sincère pour comprendre comment apprivoiser la solitude et trouver l’équilibre entre isolement et temps pour soi.

Le matin, ce n’est pas toujours facile… La lumière, le bruit, le monde qui bouge déjà… et toi, tu essaies juste de sortir du lit et d’exister. Dans cet épisode, je te raconte mes petits rituels du matin, ces gestes simples et silencieux qui transforment mon réveil en un moment à moi, un espace pour respirer, observer, sentir et simplement être.

Entre quelques gorgées d’eau, des respirations profondes, et ce petit instant pour regarder le monde se réveiller, je partage comment ces routines m’apportent calme, stabilité et un peu de sérénité avant que la journée ne commence. Un épisode intime pour tous ceux qui cherchent à trouver un peu de douceur dans le chaos du matin.

Après des mois de recherches, de doutes et de montagnes russes émotionnelles, j’ai enfin une grande nouvelle à partager : j’ai trouvé mon stage alterné, et je commence directement le 8 septembre 🎉

Dans cet épisode, je vous emmène avec moi dans :

• ​le chemin parfois difficile qui m’a menée jusqu’ici,
• ​mes émotions entre joie, excitation et stress avant de commencer,
• ​et ce que cette étape représente dans ma vie personnelle et professionnelle.

C’est un épisode sincère, sans filtre, où je parle de mes peurs mais aussi de ma fierté et de ma gratitude. Une vraie bouffée d’émotions que j’avais envie de partager avec vous 💙

Dans cet épisode, je partage mon ressenti sincère sur les débuts de semaine : ce qui me stresse, ce qui me fatigue, et comment j’essaie de gérer ces moments pas toujours faciles. Je parle aussi de mes petites astuces pour avancer doucement, à mon rythme, et ne pas se laisser submerger par la pression.

C’est un moment authentique, comme si on en discutait entre ami·e·s. J’espère que cela pourra te parler et t’accompagner un peu dans tes lundis compliqués.

Aujourd’hui, je voulais te parler d’un moment qui me fait un peu peur mais qui m’excite beaucoup : entrer dans la vie en entreprise avec mon TSA. C’est un vrai mélange d’émotions, et je voulais partager avec toi mes appréhensions, mes peurs et mon excitation.

Je raconte ce que ça fait de quitter la sécurité de mes habitudes, comment je gère l’inconnu, et comment je me prépare à cette nouvelle étape. C’est un épisode très personnel, comme si on discutait autour d’un café, et j’espère que ça pourra résonner avec toi, que tu sois dans une situation similaire ou pas.

Naviguer dans les relations familiales quand on est TSA, c’est souvent avancer sur un fil tendu entre attentes, fatigue, amour, incompréhension… et envie d’être soi.Dans cet épisode, je partage mes expériences, mes limites, mes maladresses aussi — et ces moments où dire “non” devient un acte d’amour envers soi-même.

On parle aussi de communication, de tensions silencieuses, de petits gestes qui réconcilient… et de la complexité d’aimer et d’être aimé·e quand on ne fonctionne pas comme les autres.

Parce qu’on peut aimer profondément, même si on a besoin d’espace.Et parce qu’on peut apprendre à exister sans s’excuser.