Van stellen die al een tijdje samen zijn, hoor ik vaak dat seksualiteit na verloop van tijd minder spontaan wordt. Een vrijpartij verloopt dan steeds meer volgens een vast script, waarbij je begint bij A en dan doorgaat naar B, etc.  

Op zich is er niks mis met patronen: ze bieden veiligheid en houvast.

Maar: met name vrouwen haken af, als seks routinematig wordt.

Sommige mensen zeggen: ‘Tja, dat gebeurt nou eenmaal, kan je niet zo veel aan doen’. Anderen zeggen: ‘Probeer eens een ander standje, gooi je relatie open of ga swingen’. 

Voor sommige stellen past dit heel goed - én in Tantra kijken we ook graag wat dieper: wat gebeurt hier nou precies? Want hier liggen diepe neigingen en patronen aan ten grondslag, die je terugvindt in onze hele samenleving - niet alleen in seks.

En dáár gaat deze podcast over.  Enjoy!

Thuis samen Tantra ervaren?

Neem je geliefde een half uur mee op een verbindend avontuur. Download mijn gratis Tantra partner oefening hier: www.avondvolaandacht.nl/gratis

Mijn lijstje van favoriete boeken over seks:

www.avondvolaandacht.nl/boeken-over-seks-die-je-gelezen-moet-hebben/

Veel stellen die deelnemen aan een privé Tantra workshop of een relatietraining bij Avond vol Aandacht, ervaren een verschil in verlangens rondom seks. 

En de verdeling in heteroseksuele relaties is vaak (maar niet altijd!): hij wil altijd wel, maar zij heeft geen zin.

Akelig genoeg leggen we het probleem vaak bij haar. Veel vrouwen hebben het idee dat er iets mis met ze is, als de seksuele stroom uit hun relatie wegvalt. 

In deze tweede episode uit mijn miniserie over ‘seksuele mythes’, ontkracht ik het idee dat vrouwen een lager libido – minder ‘zin’ – zouden hebben dan mannen.

Want ze heeft wél zin. 
Alleen niet seks zoals we dat kennen. 

Het goede nieuws? 
Hier kan je samen van alles over leren. 

SHOWNOTES:

⬇️ Thuis Tantra ervaren? Download onze gratis partner meditatie: www.avondvolaandacht.nl/gratis

📕Hier vind je mijn lijstje met Favoriete Boeken over Seks

🎧 Beluister ook de eerste aflevering uit deze miniserie: 'Elkaar woordeloos aanvoelen'

🏩 ⁠Hier vind je alle info over ⁠onze privé Tantra workshops voor koppels

In deze nieuwe podcastserie wil ik een aantal mythes ontkrachten over seksualiteit; beelden en ideeën die niet zo behulpzaam zijn voor de stroming en verbinding tussen jullie.

En deze eerste komt rechtstreeks uit mijn studio, waar ik elke week 4 stellen ontvang in een 3 uur durende privé Tantra workshop. Regelmatig hoor ik haar in zo'n sessie zeggen: 'Ik verlang ernaar dat hij mij woordeloos aanvoelt'.

In deze episode spreek ik over verlangens en over wat er zo spannend aan kan zijn om je verlangens te delen met je geliefde. En: hoe je het misschien aan zou kunnen pakken.

Of misschien ben je de partner van iemand die het lastig vindt om zijn of haar verlangens te delen. Hoe kan je jouw geliefde dan veilig uitnodigen om iets meer te openen naar je?

Want, wat blijkt: het kan behoorlijk gaan stromen, als je je verlangens ruimte en aandacht geeft. In jou, maar ook tussen jullie. En dat is heel verbindend.

Ergens halverwege kidnap ik je in een geleide meditatie. Als je op dat moment aan het stuur zit, is het misschien een goed idee om later verder te luisteren:-)

SHOWNOTES:

⬇️ Thuis Tantra ervaren? Download onze gratis partner practice: ⁠www.avondvolaandacht.nl/gratis⁠

🎧 Beluister mijn podcast over Verlangens

🏩 Hier vind je alle info over onze privé Tantra workshops voor koppels

💗 Alle info over 'a Meeting of Two Oceans'

Deze 50e episode (!) gaat over deze vraag: waar hébben we het nou al die tijd nou eigenlijk over? Wat is Tantra? In deze episode hoor je mijn zowel supergelaagde, als veelzijdige én incomplete antwoord. Ik hoop je niet in meer verwarring achter te laten dan ik je aantrof;-)

Verder lezen:

Hier vind je mijn beloofde lijstje van fijne Tantra boekentips.

Zelf thuis Tantra ervaren?

Download onze gratis Tantra partner oefening (25 min) en neem je geliefde mee op avontuur

Of doe onze Date Night; ons avondvullend programma waarin je samen met je lief een reis maakt langs jullie zintuigen.

Samen de diepte in?

Boek een privé Tantra workshop met één van de begeleidsters uit ons team, en ervaar samen de weldaad van Tantra in jullie relatie.

Mijn stelling? Seks wordt pas echt diep vervullend als je gevoeligheid mee mag vrijen. Maar de meesten van ons denken zó veel na, dat we ons lijf helemaal niet zo goed kunnen voelen. Hoe kom je uit dat hoofd? Of nog beter: kan je hoofd misschien van nut zijn tijdens seks? Ook in dit laatste deel uit mijn miniserie over dit onderwerp vind je een oefening. Want dat baart kunst.

Deze keer ga je jouw ideale vrijpartij beleven... So stay tuned till the end! Je hebt voor deze geleide fantasie een plek nodig waar je zo'n 20 minuten lekker ongestoord kunt liggen. Ik wens je heel veel plezier:-)

👉 Thuis samen Tantra ervaren? Download onze gratis partner oefening hier.

❤️ Zin om samen op avontuur te gaan? Ontmoet elkaar weer als nieuw in onze online Date Night.

🎧 Meer luisteren? ⁠⁠Deel 1 van deze serie vind je hier. ⁠

Deel 2 van een serie van 3 - Inclusief een beoefening om meer gevoeligheid (en dus meer genot en plezier) te ervaren in seksualiteit.

Herinner je je zo'n moment? Dat je he-le-maal HIER was? Met je aandacht in het NU? Alles stroomt, je ervaart jezelf diep en intens. Je vóelt dat je leeft. Je hele hebben en houwen staat AAN. Waarom ervaar je dit niet veel vaker in seks?

In deze episode ontdek je waarom. En ik neem je weer mee in een Tantra oefening waarin je hopelijk de kracht van je Aandacht kunt ervaren. Want... mèn wat wordt het leven daar een stuk interessanter van. En seks ook.

👉 Thuis samen Tantra ervaren? Download onze gratis partner oefening hier: ⁠www.avondvolaandacht.nl/gratis⁠

🎧 Meer luisteren? ⁠Deel 1 van deze serie vind je hier. ⁠

Deel 1 van een serie van 3 - allemaal inclusief een beoefening! Als je gevoeligheid niet mee mag vrijen, dan wordt het lastig om diep genot te ervaren. En ook makkelijker om je (eigen én andermans) grenzen niet te respecteren. En beiden zijn, zeg maar, wel een dingetje in onze wereld.

We beginnen deze serie met het onderwerp van taboe en schaamte; wat een hele hoop spanning creëert in ons lijf. Spanning die onze natuurlijke, vrije seksuele stroom beperkt, en ons ongevoeliger maakt. Voor onszelf en voor anderen.

Om echt genot te kunnen ervaren in vrijen, is het belangrijk dat je kunt ontspannen en je over kunt geven aan je stroom. En dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom begeleid ik je aan het eind van iedere aflevering uit deze serie in een oefening. Die ervaring neem je hopelijk mee de slaapkamer in. Ik wens je er veel plezier van! Liefs, Marije

👉 Samen met je partner oefenen? Download onze gratis partner oefening hier: ⁠www.avondvolaandacht.nl/gratis⁠

💖 Kijk ook eens naar onze online Date Nights waarin je samen met je partner op avontuur gaat in de privacy van je eigen slaapkamer.

👩‍❤️‍💋‍👨 En... we bieden ieder jaar een prachtig en rijk, 4 maanden durend programma waarin je samen met je geliefde gaat bloeien in seks: a Meeting of Two Oceans.

Marije on fire - over hoe ongelijkwaardigheid tussen man en vrouw (en in de wereld) is ontstaan, en waarom dat slecht is voor iedereen.

In deze podcast zit ook een interview met kunstenares ⁠Marieke Ploeg⁠, die je van harte uitnodigt in haar atelier op haar landgoed 't Soete Zod.

Vrouwen en Mannen cirkels: Samen met andere vrouwen oefenen om gelijkwaardiger en vrijer te zijn? Kom eens naar een van de Dakini Dagen met Marije. Informatie over de komende MannenCirkel met Jeroen vind je hier.

Samen thuis kennismaken met de weldaad van Tantra? Neem je partner (gratis!) een half uur lang mee in een intiem avontuur: www.avondvolaandacht.nl/gratis

Bronnen en mega interessante boeken:

> ‘Sex at Dawn’ van Christopher Ryan & Cacilda Jetha, vind je in mijn lijstje van ⁠de 7 beste Boeken over seksualiteit die je gelezen moet hebben⁠.

> Voor een diepe duik in dit onderwerp, lees: ⁠‘Sacred Pleasure. Sex, Myth and the Politics of the Body, New paths to power and love’⁠ van Riane Eisler

> Marieke noemt het boek van Annine van der Meer:⁠ 'Van Venus tot Madonna, een verborgen Geschiedenis'⁠

> In ⁠'The Yoni: Sacred Symbol of Female Creative Power' ⁠vind je prachtige afbeeldingen van heilige yoni's uit de hele geschiedenis van de mensheid

> ⁠De prehistorische jagers was vaak een vrouw (en loeisterk)⁠

> ⁠Over de opgravingen in de egalitaire, Neolithische stad Catalhoyuk ⁠

Wat kunnen we toch hard werken in seks. Wat zeg ik? De meesten van ons werken altíjd wel een beetje hard. Dit is waar ons 'Crazy, Sexy, Lazy' programma over gaat: jezelf niet forceren in seks, maar trouw blijven aan jezelf. In deze, euh... nogal openhartige episode ontleden wij (Jeroen en Marije) samen thuis op de bank die drie woorden uit de titel. Wat bedoelen we met 'Crazy'? Waarom is het volgens ons goed voor je seksuele stroom om een beetje 'gek' te zijn? En hoezo hoort 'Lazy' in dit rijtje thuis? En: wat verstaan wij eigenlijk onder sexy? We hopen dat je hier veel aan hebt. En laat het ons weten als je vragen hebt of ons graag eens zou horen over een speciaal onderwerp: [email protected]

Krijgen jullie zin om een keer mee te doen aan CSL? Bekijk hier alle informatie over dit vitale programma + de komende data

Eerst thuis Tantra oefenen? Download hier onze gratis partner oefening