Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

I Bra Start med Avslappningspodden får du din dagliga dos av positivt tänkande, välmående och inspiration! I dessa avsnitt får du varje dag någon uppmuntrande, peppande och stärkande uppdrag i form av en affirmation, en övning, en uppmaning eller kanske en reflektionsfråga. Detta för att ge dig en upplyftande och inspirerande - Bra Start - på dagen! Välkommen!

Veckans dagsteman är:

• Måndagspepp
• Tacksamhetstisdag
• Mindfulnessonsdag
• Torsdagsbalans
• Fredagsfirande
• Lördagsglädje
• Söndagsreflektion

Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!

Aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:

• Onlienyogamedlemskap i medlemsportalen https://onlineyoga.yogajenny.se

• Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, massage och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flode

• Kvällskurs Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, massage och detox 8, 10, 11 april https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs_friskt_flode

• Yogartreat VårBoost och detox 28/4 Horndal södra Dalarna https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogaretreat-varboost/

Följ @avslappningspodden på Instagram

Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera

Tack för att du lyssnar!

Kontakt

www.yogajenny.se

[email protected]

Yoga gratis live på Zoom 21, 23 och 27 september, där du får hjälp att hitta din yogamix just nu. Anmäl dig här: https://yogamix.subscribepage.io

Vill du yoga med mig annars finns liveklasserna på Zoom med drop-in, och Medlemsportalen kan du prova en månad. Inget abonnemang som förnyas automatiskt - du fyller på din period själv.

yogajenny.se

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Bra Start med Avslappningspodden får du din dagliga dos av positivt tänkande, välmående och inspiration! I dessa avsnitt får du varje dag någon uppmuntrande, peppande och stärkande uppdrag i form av en affirmation, en övning, en uppmaning eller kanske en reflektionsfråga. Detta för att ge dig en upplyftande och inspirerande - Bra Start - på dagen! Välkommen!

Veckans dagsteman är:

• Måndagspepp
• Tacksamhetstisdag
• Mindfulnessonsdag
• Torsdagsbalans
• Fredagsfirande
• Lördagsglädje
• Söndagsreflektion

Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!

Aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:

• Kvällskurs 26, 28-29/2 Självkänsla, yoga, meditation och mindfulness m.m. https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs-sjalvkanlsa/

• 20% rabatt på onlineyogamedlemskap med koden HJÄRTA. Bli medlem i medlemsportalen här https://onlineyoga.yogajenny.se (Koden gäller endast till 29/2)

• Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, massage och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flode

• Kvällskurs Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, massage och detox 8, 10, 11 april https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs_friskt_flode

• Yogartreat VårBoost och detox 28/4 Horndal södra Dalarna https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogaretreat-varboost/

Följ @avslappningspodden på Instagram

Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera

Tack för att du lyssnar!

Kontakt

www.yogajenny.se

[email protected]

Yoga gratis live på Zoom 21, 23 och 27 september, där du får hjälp att hitta din yogamix just nu. Anmäl dig här: https://yogamix.subscribepage.io

Vill du yoga med mig annars finns liveklasserna på Zoom med drop-in, och Medlemsportalen kan du prova en månad. Inget abonnemang som förnyas automatiskt - du fyller på din period själv.

yogajenny.se

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Bra Start med Avslappningspodden får du din dagliga dos av positivt tänkande, välmående och inspiration! I dessa avsnitt får du varje dag någon uppmuntrande, peppande och stärkande uppdrag i form av en affirmation, en övning, en uppmaning eller kanske en reflektionsfråga. Detta för att ge dig en upplyftande och inspirerande - Bra Start - på dagen! Välkommen!

Veckans dagsteman är:

• Måndagspepp
• Tacksamhetstisdag
• Mindfulnessonsdag
• Torsdagsbalans
• Fredagsfirande
• Lördagsglädje
• Söndagsreflektion

Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!

Aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:

• Kvällskurs 26, 28-29/2 Självkänsla, yoga, meditation och mindfulness m.m. https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs-sjalvkanlsa/

• 20% rabatt på onlineyogamedlemskap med koden HJÄRTA. Bli medlem i medlemsportalen här https://onlineyoga.yogajenny.se (Koden gäller endast till 29/2)

• Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, massage och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flode

• Kvällskurs Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, massage och detox 8, 10, 11 april https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs_friskt_flode

• Yogartreat VårBoost och detox 28/4 Horndal södra Dalarna https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogaretreat-varboost/

Följ @avslappningspodden på Instagram

Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera

Tack för att du lyssnar!

Kontakt

www.yogajenny.se

[email protected]

Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Bra Start med Avslappningspodden får du din dagliga dos av positivt tänkande, välmående och inspiration! I dessa avsnitt får du varje dag någon uppmuntrande, peppande och stärkande uppdrag i form av en affirmation, en övning, en uppmaning eller kanske en reflektionsfråga. Detta för att ge dig en upplyftande och inspirerande - Bra Start - på dagen! Välkommen!

Veckans dagsteman är:

• Måndagspepp
• Tacksamhetstisdag
• Mindfulnessonsdag
• Torsdagsbalans
• Fredagsfirande
• Lördagsglädje
• Söndagsreflektion

Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!

Aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:

• Kvällskurs 26, 28-29/2 Självkänsla, yoga, meditation och mindfulness m.m. https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs-sjalvkanlsa/

• 20% rabatt på onlineyogamedlemskap med koden HJÄRTA. Bli medlem i medlemsportalen här https://onlineyoga.yogajenny.se (Koden gäller endast till 29/2)

• Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, massage och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flode

• Kvällskurs Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, massage och detox 8, 10, 11 april https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs_friskt_flode

• Yogartreat VårBoost och detox 28/4 Horndal södra Dalarna https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogaretreat-varboost/

Följ @avslappningspodden på Instagram

Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera

Tack för att du lyssnar!

Kontakt

www.yogajenny.se

[email protected]

Yoga gratis live på Zoom 21, 23 och 27 september, där du får hjälp att hitta din yogamix just nu. Anmäl dig här: https://yogamix.subscribepage.io

Vill du yoga med mig annars finns liveklasserna på Zoom med drop-in, och Medlemsportalen kan du prova en månad. Inget abonnemang som förnyas automatiskt - du fyller på din period själv.

yogajenny.se

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag guidas du i en avslappnande Yoga Nidra. Gör den med fördel liggande. Du kan välja att göra den som en paus under dagen eller i sängen när det är dags att somna.

Låt mig lära känna dig! Svara på denna enkät, berätta vem du är, vad du vill höra om och hur du hittade hit. Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7

Välkommen till detta avsnitt! Glöm inte tagga, dela och kommentera på Avslappningspoddens Instagram och i Spotify.

Aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:

• Kvällskurs 26, 28-29/2 Självkänsla, yoga, meditation och mindfulness m.m. https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs-sjalvkanlsa/

• 20% rabatt på onlineyogamedlemskap med koden HJÄRTA. Bli medlem i medlemsportalen här https://onlineyoga.yogajenny.se (Koden gäller endast till 29/2)

• Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, massage och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flode

• Kvällskurs Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, massage och detox 8, 10, 11 april https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs_friskt_flode

• Yogartreat VårBoost och detox 28/4 Hondal södra Dalarna https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogaretreat-varboost/

Följ @avslappningspodden på Instagram

Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera

Tack för att du lyssnar!

Följ, läs mer om eller kontakta Jenny

IG @avslappningspodden

IG @jennysjobergyoga

FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Hemsida https://yogajenny.se

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Bra Start med Avslappningspodden får du din dagliga dos av positivt tänkande, välmående och inspiration! I dessa avsnitt får du varje dag någon uppmuntrande, peppande och stärkande uppdrag i form av en affirmation, en övning, en uppmaning eller kanske en reflektionsfråga. Detta för att ge dig en upplyftande och inspirerande - Bra Start - på dagen! Välkommen!

Veckans dagsteman är:

• Måndagspepp
• Tacksamhetstisdag
• Mindfulnessonsdag
• Torsdagsbalans
• Fredagsfirande
• Lördagsglädje
• Söndagsreflektion

Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!

Aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:

• Kvällskurs 26, 28-29/2 Självkänsla, yoga, meditation och mindfulness m.m. https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs-sjalvkanlsa/

• 20% rabatt på onlineyogamedlemskap med koden HJÄRTA. Bli medlem i medlemsportalen här https://onlineyoga.yogajenny.se (Koden gäller endast till 29/2)

• Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, massage och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flode

• Kvällskurs Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, massage och detox 8, 10, 11 april https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs_friskt_flode

• Yogartreat VårBoost och detox 28/4 Horndal södra Dalarna https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogaretreat-varboost/

Följ @avslappningspodden på Instagram

Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera

Tack för att du lyssnar!

Kontakt

www.yogajenny.se

[email protected]

Yoga gratis live på Zoom 21, 23 och 27 september, där du får hjälp att hitta din yogamix just nu. Anmäl dig här: https://yogamix.subscribepage.io

Vill du yoga med mig annars finns liveklasserna på Zoom med drop-in, och Medlemsportalen kan du prova en månad. Inget abonnemang som förnyas automatiskt - du fyller på din period själv.

yogajenny.se

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Bra Start med Avslappningspodden får du din dagliga dos av positivt tänkande, välmående och inspiration! I dessa avsnitt får du varje dag någon uppmuntrande, peppande och stärkande uppdrag i form av en affirmation, en övning, en uppmaning eller kanske en reflektionsfråga. Detta för att ge dig en upplyftande och inspirerande - Bra Start - på dagen! Välkommen!

Veckans dagsteman är:

• Måndagspepp
• Tacksamhetstisdag
• Mindfulnessonsdag
• Torsdagsbalans
• Fredagsfirande
• Lördagsglädje
• Söndagsreflektion

Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!

Följ @avslappningspodden på Instagram

Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera

Tack för att du lyssnar!

Aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:

• 20% rabatt på onlineyogamedlemskap med koden HJÄRTA https://onlineyoga.yogajenny.se

• Mindfulnesskurs, sömnkurs m.fl egen studietakt webbkurs https://kurser.yogajenny.se

• Kvällskurs 26, 28-29/2 Självkänsla, yoga, meditation och mindfulness m.m. Rabatt 150 kr med koden KÄRLEK https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs-sjalvkanlsa/

Följ, läs mer om eller kontakta Jenny

IG @avslappningspodden

IG @jennysjobergyoga

FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Hemsida https://yogajenny.se

Yoga gratis live på Zoom 21, 23 och 27 september, där du får hjälp att hitta din yogamix just nu. Anmäl dig här: https://yogamix.subscribepage.io

Vill du yoga med mig annars finns liveklasserna på Zoom med drop-in, och Medlemsportalen kan du prova en månad. Inget abonnemang som förnyas automatiskt - du fyller på din period själv.

yogajenny.se

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Bra Start med Avslappningspodden får du din dagliga dos av positivt tänkande, välmående och inspiration! I dessa avsnitt får du varje dag någon uppmuntrande, peppande och stärkande uppdrag i form av en affirmation, en övning, en uppmaning eller kanske en reflektionsfråga. Detta för att ge dig en upplyftande och inspirerande - Bra Start - på dagen! Välkommen!

Veckans dagsteman är:

• Måndagspepp
• Tacksamhetstisdag
• Mindfulnessonsdag
• Torsdagsbalans
• Fredagsfirande
• Lördagsglädje
• Söndagsreflektion

Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!

Följ @avslappningspodden på Instagram

Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera

Tack för att du lyssnar!

Aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:

• 20% rabatt på onlineyogamedlemskap med koden HJÄRTA https://onlineyoga.yogajenny.se

• Mindfulnesskurs, sömnkurs m.fl egen studietakt webbkurs https://kurser.yogajenny.se

• Kvällskurs 26, 28-29/2 Självkänsla, yoga, meditation och mindfulness m.m. Rabatt 150 kr med koden KÄRLEK https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs-sjalvkanlsa/

Följ, läs mer om eller kontakta Jenny

IG @avslappningspodden

IG @jennysjobergyoga

FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Hemsida https://yogajenny.se

Yoga gratis live på Zoom 21, 23 och 27 september, där du får hjälp att hitta din yogamix just nu. Anmäl dig här: https://yogamix.subscribepage.io

Vill du yoga med mig annars finns liveklasserna på Zoom med drop-in, och Medlemsportalen kan du prova en månad. Inget abonnemang som förnyas automatiskt - du fyller på din period själv.

yogajenny.se

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Bra Start med Avslappningspodden får du din dagliga dos av positivt tänkande, välmående och inspiration! I dessa avsnitt får du varje dag någon uppmuntrande, peppande och stärkande uppdrag i form av en affirmation, en övning, en uppmaning eller kanske en reflektionsfråga. Detta för att ge dig en upplyftande och inspirerande - Bra Start - på dagen! Välkommen!

Veckans dagsteman är:

• Måndagspepp
• Tacksamhetstisdag
• Mindfulnessonsdag
• Torsdagsbalans
• Fredagsfirande
• Lördagsglädje
• Söndagsreflektion

Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!

Följ @avslappningspodden på Instagram

Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera

Tack för att du lyssnar!

Aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:

• 20% rabatt på onlineyogamedlemskap med koden HJÄRTA https://onlineyoga.yogajenny.se

• Mindfulnesskurs, sömnkurs m.fl egen studietakt webbkurs https://kurser.yogajenny.se

• Kvällskurs 26, 28-29/2 Självkänsla, yoga, meditation och mindfulness m.m. Rabatt 150 kr med koden KÄRLEK https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs-sjalvkanlsa/

Följ, läs mer om eller kontakta Jenny

IG @avslappningspodden

IG @jennysjobergyoga

FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Hemsida https://yogajenny.se

Yoga gratis live på Zoom 21, 23 och 27 september, där du får hjälp att hitta din yogamix just nu. Anmäl dig här: https://yogamix.subscribepage.io

Vill du yoga med mig annars finns liveklasserna på Zoom med drop-in, och Medlemsportalen kan du prova en månad. Inget abonnemang som förnyas automatiskt - du fyller på din period själv.

yogajenny.se

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen att stärka din självkänsla och öka din självkärlek tillsammans med mig med start 26/2 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs-sjalvkanlsa/

Koden KÄRLEK ger dig 150 kr rabatt på kvällskursen. använd koden före den 22/2

Kärnan i kursen är att ge Dig verktyg och tekniker för att öka din självkänsla och självkärlek genom yoga, mindfulness och meditation. Du kommer att lära sig att acceptera sig själva, hantera stress och negativa tankar, samt prioritera ditt välmående. 

Det blir en kombination av teori och praktiska övningar (med övervikt åt det praktiska) för att du ska få utforska och utveckla en mer positiv och kärleksfull relation till dig själv!.

En stark självkänsla och självkärlek påverkar många aspekter av livet positivt, inklusive mental och fysisk hälsa, relationer och prestation. 

Genom att delta i kursen får du verktygen du behöver för att må bättre, ta hand om dig, tycka om dig själv och bli stärkt i dig själv!

Med koden KÄRLEK blir kursen din för bara 399 kr (ord pris 549 kr)

I kursen ingår:

• Två veckors onlineyogamedlemskap (en kategori i medlemsportalen är just Självkärlek)
• Tillgång till inspelningar av live-träffar och material under två månader
• Reflektions- och arbetsmaterial i PDF-format med självstärkande övningar att använda även efter kursen

→ Dessutom deltar alla anmälda i en utlottning med chans att vinna tre månaders onlineyogamedlemskap.

Kursträffar på Zoom

Måndag 26/2 kl. 19.00 – 20.00

Onsdag 28/2 kl. 19.00 – 20.00

Torsdag 29/2 kl. 19.00 – 20.00

Anmäl dig här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs-sjalvkanlsa/

Varmt välkommen!

Frågor till [email protected]

Kvällskurs Online Zoom 26, 28-29/2 Ökad självkänsla och mer självkärlek genom yoga, mindfulness och meditation

Med koden KÄRLEK får du 150 kr rabatt på kvällskursen. Använd koden innan 22/2 midnatt

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.