Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

I veckans affirmationsavsnitt upprepar vi peppiga, glada och boostande affirmationer som ger glädje och leenden. Varmt välkommen! Releasepris (spar 300kr!) på webbkursen Dags att sova gott! här: https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/

Under Mars månad har jag dessa tre fantastiska erbjudanden till dig <3

1. Bli videomedlem 2 månader för endast 199 kr dvs. en hel månad på köpet. Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/mars-videoerbjudande-fa-2-manader-betala-bara-for-1-manad/
2. Boka personlig rådgivning/privatklass/yogaPT och få personligt yogaupplägg och vägledning till 20% rabatt. Läs mer och boka här https://yogajenny.se/radgivning/
3. Releasepris (spar 300kr!) på webbkursen Dags att sova gott! här: https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/

Ladda ned en gratis pdf med fem yogapositioner för ökat lugn här: http://subscribepage.io/fem-yogapositioner-somn

YogaJenny Community på FB Gå med här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

www.yogajenny.se

[email protected]

Facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Instagram @avslappningspodden @jennysjobergyoga

Vi ses! Kram Jenny

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans Mindful måndag gör vi en övning för att vakna med ökad närvaro och medvetenhet. Varmt välkommen!

Under Mars månad har jag dessa tre fantastiska erbjudanden till dig <3

1. Bli videomedlem 2 månader för endast 199 kr dvs. en hel månad på köpet. Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/mars-videoerbjudande-fa-2-manader-betala-bara-for-1-manad/
2. Boka personlig rådgivning/privatklass/yogaPT och få personligt yogaupplägg och vägledning till 20% rabatt. Läs mer och boka här https://yogajenny.se/radgivning/
3. Releasepris (spar 300kr!) på webbkursen Dags att sova gott! här: https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/

Ladda ned en gratis pdf med fem yogapositioner för ökat lugn här: http://subscribepage.io/fem-yogapositioner-somn

YogaJenny Community på FB Gå med här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

www.yogajenny.se

[email protected]

Facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Instagram @avslappningspodden @jennysjobergyoga

Vi ses! Kram Jenny

Yoga gratis live på Zoom 21, 23 och 27 september, där du får hjälp att hitta din yogamix just nu. Anmäl dig här: https://yogamix.subscribepage.io

Vill du yoga med mig annars finns liveklasserna på Zoom med drop-in, och Medlemsportalen kan du prova en månad. Inget abonnemang som förnyas automatiskt - du fyller på din period själv.

yogajenny.se

[email protected]

Instagram: @yogajenny.se

Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans helgavsnitt av Avslappningspodden guidar jag dig i några nedstressande och avslappnande övningar för axlar och nacke. Varmt välkommen!

Ladda ned en gratis pdf med fem yogapositioner för ökat lugn här: http://subscribepage.io/fem-yogapositioner-somn

Under Mars månad har jag dessa tre fantastiska erbjudanden till dig <3

1. Bli videomedlem 2 månader för endast 199 kr dvs. en hel månad på köpet. Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/mars-videoerbjudande-fa-2-manader-betala-bara-for-1-manad/
2. Boka personlig rådgivning/privatklass/yogaPT och få personligt yogaupplägg och vägledning till 20% rabatt. Läs mer och boka här https://yogajenny.se/radgivning/
3. Releasepris (spar 300kr!) på webbkursen Dags att sova gott! här: https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/

www.yogajenny.se

[email protected]

Facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Instagram @avslappningspodden @jennysjobergyoga

YogaJenny Community på FB Gå med här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Vi ses! Kram Jenny

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans affirmationsavsnitt hyllar vi oss själva och kroppen med tre fina affirmationer. Skriv, tänk eller säg och upplev hur vi kan påverka våra känslor med våra tankar! 

Under Mars månad har jag tre fantastiska erbjudanden till dig - vilket väljer du :) ?

1. Bli videomedlem 2 månader för endast 199 kr dvs. en hel månad på köpet. Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/mars-videoerbjudande-fa-2-manader-betala-bara-for-1-manad/
2. Boka personlig rådgivning och få personliga yogaupplägg och vägledning till 20% rabatt Läs mer och boka här https://yogajenny.se/radgivning/
3. Köp din kurs Dags att sova gott! här: https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/

www.yogajenny.se

[email protected]

Facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Instagram @avslappningspodden @jennysjobergyoga

YogaJenny Community på FB Gå med här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Vi ses! Kram Jenny

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans Mindful måndag delar jag med mig av två av de 14 mindfulnessuppdrag som ingår i videobiblioteket. Som videomedlem får du inte bara tillgång till massor av pedagogiskt instruerad yoga i varierad tappning utan även färdiga planeringar, rådgivning och månadsvisa utmaningar för att nämna lite av det som finns. Du hittar även dessa mindfulnessuppdrag som inlägg på @avslappningspodden på instagram . Följ, dela och berätta hur det känts <3

Under Mars månad har jag tre fantastiska erbjudanden till dig - vilket väljer du :) ?

1. Bli videomedlem 2 månader för endast 199 kr dvs. en hel månad på köpet. Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/mars-videoerbjudande-fa-2-manader-betala-bara-for-1-manad/
2. Boka personlig rådgivning och få personliga yogaupplägg och vägledning till 20% rabatt Läs mer och boka här https://yogajenny.se/radgivning/
3. Köp din kurs Dags att sova gott! här: https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/

www.yogajenny.se

[email protected]

Facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Instagram @avslappningspodden @jennysjobergyoga

YogaJenny Community på FB Gå med här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Vi ses! Kram Jenny

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt får du tips på hur du kan förbereda din sömn redan från morgonen och Jenny går igenom den nysläppta kursen Dags att sova gott! och berättar att du t.om den 10/3 kan ta del av kursen till releasepris och spara 300 kr. Varmt välkommen!

Köp din kurs Dags att sova gott! här: https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/

www.yogajenny.se

[email protected]

Dags att sova gott!

Hälsningar Jenny

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans affirmationsavsnitt upprepar vi affirmationer för våra olika stjärntecken som passar nu under våren och fiskarnas säsong. Ladda ner dem via länk nedan!

Längtar du efter att sova bättre, somna lättare och lugnare? Då är webbkursen för dig snart här! I webbkursen Dags att sova gott! Får du lugnande och avslappnande övningar för att lättare landa i sömn dessutom ingår en modul om hur vi med tankar och affirmationer kan påverka vår sömn. Missa inte den stora rabatt alla som skriver upp sig på väntelistan får!

Skriv upp dig på väntelistan till släppet av YogaJenny® webbkurs här och få en gratis sömnmeditation från kursen direkt här: subscribepage.io/vantelista-somnkurs

Ladda ner avsnittets Affirmationer här: subscribepage.io/mars-affirmationer

Gå med i YogaJenny® Community på FB och delta på ett gratis yogapass för att varva ner och somna lättare på zoom den 6 mars kl. 19.15.

Gå med i gruppen här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Följ Avslappningspodden på instagram @avslappningspodden

www.yogajenny.se

Hjälp podden att synas genom att följa, dela, gilla och tagga podden på instagram som @avslappningspooden och glöm inte att ge den fem stjärnor om du tycker den förtjänar det <3

Tack för att du lyssnar!

Kram Jenny

www.yogajenny.se

[email protected]

www.yogajenny.se

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans Mindful Måndag Avsnitt så tränar vi oss på att medvetet notera våra tankar för att medvetet släppa dem och återgå till nuet, andetaget och avslappningen. Längtar du efter att sova bättre, somna lättare och lugnare? Då är webbkursen för dig snart här! I webbkursen Dags att sova gott! Får du lugnande och avslappnande övningar för att lättare landa i sömn. Skriv upp dig på väntelistan och få en sömnmeditation som tack!

YogaJenny® webbkurs Dags att sova gott!

Skriv upp dig på väntelistan till släppet av YogaJenny® webbkurs här och få en gratis sömnmeditation från kursen direkt här: subscribepage.io/vantelista-somnkurs

Gå med i YogaJenny® Community på FB och delta på ett gratis yogapass för att varva ner och somna lättare på zoom den 6 mars kl. 19.15.

Gå med i gruppen här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Följ Avslappningspodden på instagram @avslappningspodden

www.yogajenny.se

Hjälp podden att synas genom att följa, dela, gilla och tagga podden på instagram som @avslappningspooden och glöm inte att ge den fem stjärnor om du tycker den förtjänar det <3

Tack för att du lyssnar!

Kram Jenny

www.yogajenny.se

[email protected]

www.yogajenn.se

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Följ Avslappningspodden på instagram @avslappningspodden

www.yogajenny.se

Hjälp podden att synas genom att dela, gilla, tagga podden på instagram @avslappningspooden och ge den fem stjärnor <3

Tack för att du lyssnar!

Kram Jenny

www.yogajenny.se

[email protected]

www.yogajenn.se

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans Affirmationsavsnitt upprepar vi tre affirmationer som kan hjälpa dig som just nu hanterar oro eller ångest. Ge dig själv en kram, varmt välkommen och tack för att du lyssnar!

Just nu kan du som videomedlem i Videobiblioteket vara med på Mindfulnessutmaningen!

Ta del av februari-DEAL Videobiblioteket - 3 månader till priset av 2!

Läs mer, bli videomedlem och ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/videomedlem-februari-deal-fa-3-manaders-videomedlemskap-betala-endast-for-2-manader/

Gratis Pdf häfte med tre lugnande och nedstressande mindfulnessövningar: https://mailchi.mp/a06416f85463/pdf-tre-mindfulnessvningar-minskad-stress-okat-lugn

Väntelista till mindfulness webbkurs med fin bonus och gratis PDF med mindfulnessövningar: https://mailchi.mp/594e5fd02828/vntelista-mindfulness-webbkurs

Gå med i YogaJenny Community på FB här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Följ Avslappningspodden på instagram @avslappningspodden

Kontakt [email protected]

IG @jennysjobergyoga

www.yogajenny.se

Hjälp podden att synas genom att dela, gilla, tagga podden på instagram @avslappningspooden och ge den fem stjärnor <3

Tack för att du lyssnar!

Kram Jenny

www.yogajenny.se

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.