Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se

I veckans affirmationsavsnitt affirmerar vi om self-care. Det är viktigt att prioritera oss själva och vårt mående. Varmt välkommen <3

Vill du uppleva hur otroligt stor effekt du får i kropp och sinne efter enbart 10 - 15 minuter yoga och andning?

Då ska du bli videomedlem i videobiblioteket!

Just nu får du som tecknar videomedlemskap 15% rabatt med koden MEDLEM15

Just nu pågår yogautmaningen 10 minuter yoga per dag i 21 dagar. En ny utmaning släpps varje månad och är tillgängligt för alla videomedlemmar i videobiblioteket utöver basutbudet med pedagogiskt och lugnt guidade yogavideor indelade efter längd och yogaform. Dessutom finns minikurser där du får lära dig mer om yoga och linjering, månadsplanering för att slippa välja pass för dagen eller möjlighet att boka gratis yogarådgivning.

Bli medlem i videobiblioteket och känn skillanden redan idag!

Lös in din rabattkod och välj ditt medlemskap här: https://yogajenny.se/videomedlemskap/

Skärmdumpa gärna och tagga @avslappningspodden på Instagram så att jag får se vilket avsnitt du lyssnat på, skriv gärna hur övningen fick dig att känna <3

Fler utmaningar som väntar för dig som videomedlem är:

- 14 dagar Mindfulnessutmaning

- Sömnutmaning

- Utmaning för starkare core och bäckenbotten

Citat från videomedlemmar:

"Superbra! Du förklarar exakt hur man ska stå, sitta, ligga så man verkligen hittar rätt" - Maud

"Jag kan yoga när det passar mig bäst och det spelar ingen roll att jag är bortrest jag kan ändå fortsätta hålla i min rutin" - Anna-Maria

"Tidsbesparande! Det är viktigt att stanna upp och ta hand om dig i hemmiljö" - Madde

"Jag spar tid och pengar! Så praktiskt och bra trodde jag inte träning kunde bli" - Marianne

"Miljön sparas och att jag kan göra det när det passar mig bäst" - Jenny

"Smidigt enkelt och lättillgängligt!" - Lotta

"Som ensamstående mamma till tre barn på 100% utan avlastning är det en enorm frihet att kunna yoga hemma hur ofta jag vill då jag har möjlighet,

och att barnen ibland blir nyfikna och vill vara med" - Jenny

Gå till webbshopen och välj ditt medlemskap här:

https://yogajenny.se/videomedlemskap/

Länkträd till fler erbjudanden och gratis material: https://linktr.ee/jennysjobergyoga

ps. Du kan använda friskvårdsbidrag till mina yogatjänster. Jag är ansluten till ePassi som Jenny Sjöberg Yoga AB. Friskvårdsbidrag kan användas på alla mina yogatjänster ds.

Kram och Tack för att du lyssnar!

Jenny Sjöberg

[email protected]

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om mindfulness och gör vi en skön lugnande andningsmeditation. Gör dig redo att bli lugnare och varmt välkommen <3

Skärmdumpa gärna och tagga @avslappningspodden på Instagram så att jag får se vilket avsnitt du lyssnat på, skriv gärna hur övningen fick dig att känna <3

JUST NU! 15% rabatt på valfritt videomedlemskap i videobiblioteket med rabattkoden MEDLEM15

Koden inlöses vid utcheckning i kassan. Välj ditt videomedlemskap här: https://yogajenny.se/videomedlemskap/

I basutbudet av videobiblioteket ingår:

Över 12 yogavideokategorier med mer än 150 yogavideor, färdiga månadsplaneringar, minikurser, månadsutmaningar, nedladdningsbara pdfer med övningar och personlig rådgivning.

Just nu kan du hoppa på kickstartsutmaningen med 10 min yoga per dag i 21 dagar. Du kan delta på den februari ut.

Fler utmaningar som väntar för dig som videomedlem är:

- 14 dagar Mindfulnessutmaning i februari

- Sömnutmaning i mars

- Utmaning för starkare core och bäckenbotten i april

Bli medlem du med!

Välj ditt videomedlemskap här: https://yogajenny.se/videomedlemskap/ Glöm inte rabattkoden MEDLEM15

Citat från videomedlemmar:

"Superbra! Du förklarar exakt hur man ska stå, sitta, ligga så man verkligen hittar rätt" - Maud

"Tacksam för Dina videos" - Carina

"Jag kan yoga när det passar mig bäst och det spelar ingen roll att jag är bortrest jag kan ändå fortsätta hålla i min rutin" - Anna-Maria

"Tidsbesparande! Det är viktigt att stanna upp och ta hand om dig i hemmiljö" - Madde

"Jag spar tid och pengar! Så praktiskt och bra trodde jag inte träning kunde bli" - Marianne

"Miljön sparas och att jag kan göra det när det passar mig bäst" - Jenny

"Smidigt enkelt och lättillgängligt!" - Lotta

"Som ensamstående mamma till tre barn på 100% utan avlastning är det en enorm frihet att kunna yoga hemma hur ofta jag vill då jag har möjlighet,

och att barnen ibland blir nyfikna och vill vara med" - Jenny

Välkommen att bli videomedlem i videobiblioteket du också!

Använd rabattkoden MEDLEM15 vid utcheckning i kassan.

Gå till webbshopen och välj ditt medlemskap här (från 169 kr):

https://yogajenny.se/videomedlemskap/

Länkträd till fler erbjudanden och gratis material: https://linktr.ee/jennysjobergyoga

ps. Du kan använda friskvårdsbidrag till mina yogatjänster. Jag är ansluten till ePassi som Jenny Sjöberg Yoga AB. Friskvårdsbidrag kan användas på alla mina yogatjänster ds.

Kram och Tack för att du lyssnar!

Jenny Sjöberg

[email protected]

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt guidas du i en glittrande, gnistrande, frisk vintermeditation. Gör dig redo och varmt välkommen <3

Skärmdumpa gärna och tagga @avslappningspodden på Instagram så att jag får se vilket avsnitt du lyssnat på, skriv gärna hur övningen fick dig att känna <3

Läs mer och bli yogavideomedlem i videobiblioteket här för att vara med på Yogautmaning Kickstart - 10 min yoga per dag i 21 dagar under januari (du kan även vinna en måndas videomedlemskap): https://yogajenny.se/videomedlemskap/

JUST NU TILL SÄNKT PRIS! Är detta året då du ska stressa mindre och må bättre? Köp den flexibla onlinekursen inre lugn och minskad stress och gör övningarna i egen takt och ordning och hitta ditt inre lugn: https://yogajenny.se/om-inre-lugn-och-minskad-stress/

Länkträd till erbjudanden och gratis material: https://linktr.ee/jennysjobergyoga

ps. Du kan använda friskvårdsbidrag till mina yogatjänster. jag är ansluten till ePassi som Jenny Sjöberg Yoga AB ds.

Kram och Tack för att du lyssnar!

Jenny Sjöberg

[email protected]

Hemsida 

www.yogajenny.se

Poddens sida hos Acast

https://shows.acast.com/avslappningspodden

Sociala medier

Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyoga

Facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Yoga Jenny Community https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans affirmationsavsnitt upprepar vi en lugnande och tröstande affirmation. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar!

Skärmdumpa gärna och tagga @avslappningspodden på Instagram så att jag får se vilket avsnitt du lyssnat på, skriv gärna hur övningen fick dig att känna <3

Läs mer och bli yogavideomedlem i videobiblioteket här för att vara med på Yogautmaning Kickstart - 10 min yoga per dag i 21 dagar under januari (du kan även vinna en måndas videomedlemskap): https://yogajenny.se/videomedlemskap/

Ladda ner affirmationerna för de olika stjärntecknen som pdf gratis här: https://mailchi.mp/779675046568/fullmaneaffirmationer

Köp ditt yogakort för att delta på gruppklasser online på zoom här: https://yogajenny.se/terminskort-och-vardekort/ 

JUST NU TILL SÄNKT PRIS! Är detta året då du ska stressa mindre och må bättre? Köp den flexibla onlinekursen inre lugn och minskad stress och gör övningarna i egen takt och ordning och hitta ditt inre lugn: https://yogajenny.se/om-inre-lugn-och-minskad-stress/

Länkträd till erbjudanden och gratis material: https://linktr.ee/jennysjobergyoga

ps. Du kan använda friskvårdsbidrag till mina yogatjänster. jag är ansluten till ePassi som Jenny Sjöberg Yoga AB ds.

Kram och tack för att du lyssnar: Jenny Sjöberg

[email protected]

Hemsida 

www.yogajenny.se

Poddens sida hos Acast

https://shows.acast.com/avslappningspodden

Sociala medier

Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyoga

Facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Yoga Jenny Community https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Avslappningspodden ler vi - vi ler med bröst och hjärta, mage, ansikte och mun och våra ögon. Välkommen till en vacker och glad podd!

Skärmdumpa gärna och tagga @avslappningspodden på Instagram så att jag får se vilket avsnitt du lyssnat på, skriv gärna hur övningen fick dig att känna <3

Läs mer och bli yogavideomedlem i videobiblioteket här för att vara med på Yogautmaning Kickstart - 10 min yoga per dag i 21 dagar under januari (du kan även vinna en måndas videomedlemskap): https://yogajenny.se/videomedlemskap/

Ladda ner affirmationerna för de olika stjärntecknen som pdf gratis här: https://mailchi.mp/779675046568/fullmaneaffirmationer

Köp ditt yogakort för att delta på gruppklasser online på zoom här: https://yogajenny.se/terminskort-och-vardekort/ 

JUST NU TILL SÄNKT PRIS! Är detta året då du ska stressa mindre och må bättre? Köp den flexibla onlinekursen inre lugn och minskad stress och gör övningarna i egen takt och ordning och hitta ditt inre lugn: https://yogajenny.se/om-inre-lugn-och-minskad-stress/

Länkträd till erbjudanden och gratis material: https://linktr.ee/jennysjobergyoga

ps. Du kan använda friskvårdsbidrag till mina yogatjänster. jag är ansluten till ePassi som Jenny Sjöberg Yoga AB ds.

Kram och tack för att du lyssnar: Jenny Sjöberg

[email protected]

Hemsida 

www.yogajenny.se

Poddens sida hos Acast

https://shows.acast.com/avslappningspodden

Sociala medier

Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyoga

Facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Yoga Jenny Community https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans affirmationsavsnitt upprepar vi affirmationer kopplat till fullmånen men även våra olika stjärntecken. Vilket är ditt stjärntecken? Dela på avslappningspoddens instagram @avslappningspodden

Ladda ner affirmationerna för de olika stjärntecknen som pdf gratis här: https://mailchi.mp/779675046568/fullmaneaffirmationer

Bli videomedlem 2 månader för endast 169 kr och få kickstart -10 min yoga i 21 dagar med start 9 januari på köpet!

Läs mer och bli yogavideomedlem i videobiblioteket här: https://yogajenny.se/videomedlemskap/

Köp ditt yogakort för att delta på gruppklasser online på zoom här: https://yogajenny.se/terminskort-och-vardekort/ Med koden KORT15 får du 15% rabatt.

Är detta året då du ska stressa mindre och må bättre? Köp den flexibla onlinekursen inre lugn och minskad stress och gör övningarna i egen takt och ordning och hitta ditt inre lugn: https://yogajenny.se/om-inre-lugn-och-minskad-stress/

Länkträd till erbjudanden och gratis material: https://linktr.ee/jennysjobergyoga

Hemsida www.yogajenny.se

Kram Jenny Sjöberg

[email protected]

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt delar jag med mig av min summering för 20 22 och uppmuntrar dig att dels blicka bakåt på 2022 men även framåt på detta nya år. Dela gärna dina ord för 2023 på avslappningspoddens instagram @avslappningspodden.

Bli videomedlem 2 månader för endast 169 kr och få kickstart -10 min yoga i 21 dagar med start 9 januari på köpet!

Läs mer och bli yogavideomedlem i videobiblioteket här: https://yogajenny.se/videomedlemskap/

Köp ditt yogakort för att delta på gruppklasser onlibe på zoom här: https://yogajenny.se/terminskort-och-vardekort/ Med koden KORT15 får du 15% rabatt.

Är detta året då du ska stressa mindre och må bättre? Köp den flexibla onlinekursen inre lugn och minskad stress och gör övningarna i egen takt och ordning och hitta ditt inre lugn: https://yogajenny.se/om-inre-lugn-och-minskad-stress/

Länkträd till erbjudanden och gratis material: https://linktr.ee/jennysjobergyoga

Hemsida www.yogajenny.se

Kram Jenny Sjöberg

[email protected]

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans affirmationsavsnitt släpper vi energitjuvar från 2022 och peppar oss med affirmationer inför 2023. Välkommen!

Bli videomedlem 2 månader för endast 169 kr och få kickstart -10 min yoga i 21 dagar med start 9 januari på köpet!

Läs mer och bli yogavideomedlem i videobiblioteket här: https://yogajenny.se/videomedlemskap/

Läs mer om den flexibla onlinekursen inre lugn och minskad stress här (300 kr rabatt fram till nyår): https://yogajenny.se/om-inre-lugn-och-minskad-stress/

Länkträd till erbjudanden och gratis material: https://linktr.ee/jennysjobergyoga

Hemsida www.yogajenny.se

Kram Jenny Sjöberg

[email protected]

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

God fortsättning kära du! I detta avsnitt plockar vi fram julglädjen <3 Välkommen till ett avsnitt med fokus på glädje och tacksamhet.

Läs mer om den flexibla onlinekursen inre lugn och minskad stress här (300 kr rabatt fram till nyår): https://yogajenny.se/om-inre-lugn-och-minskad-stress/

Länkträd till erbjudanden och gratis material: https://linktr.ee/jennysjobergyoga

Hemsida www.yogajenny.se

Kram Jenny Sjöberg

[email protected]

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gör vi en av mina favoritandningsövningar. Sätt dig bekvämt eller lägg dig ner så ska vi börja!

Instagramtävling https://www.instagram.com/avslappningspodden/

Var med och tävla om ett presentkort på 200 kr hos YogaJenny.se genom att:

1. Följ @avslappningspodden på IG

2. Tagga en vän som du tror skulle gilla Avslappningspodden

3. Skriv i kommentarerna vad du behöver för att må bra nu i december!

Varmt lycka till!

Tävlingen pågår t.om 22/12

Kickstart - Skapa din yogarutin med 10 min yoga per dag i 21 dagar börjar 9 januari välkommen att göra 2023 till ditt Må bra år!

Bli videomedlem och få möjlighet att vara med på denna utmaning!

Just nu - Erbjudande där du kan köpa en månads videomedlemskap men få två månader för 169 kr.

Ta del av erbjudandet här: Videomedlem 1 månad. Just nu! 1 månad extra på köpet + Yogautmaning 21 dagar | YogaJenny.se

Kickstartsutmaningen ingår för alla videomedlemmar <3

Ingen bindnings- eller uppsägningstid.

Fram till 31/12 får du 300 kr rabatt på den flexibla digitala kursen Inre lugn och minskad stress. Läs mer och ta del av erbjudandet här: Onlinekurs Inre lugn och Minskad stress | YogaJenny.se

Kontakt [email protected]

Hemsida www.yogajenny.se

🍂 Gratis yinyogaworkshop på Zoom: Årstiderna genom yinyogan - vi börjar med hösten

Landa i hösten med ett lugnt yinpass tillsammans med mig. Jag berättar hur yinyogan kan vara ett stöd under hösten, utifrån metallelementet och lungornas och tjocktarmens meridianer i den kinesiska medicinen.

Torsdag 22/10 kl. 19.00 - 20.30

Fredag 23/10 kl. 11.30 - 13.00

Söndag 25/10 kl. 10.00 - 11.30

Inspelningen skickas till alla anmälda. En anmälan, du väljer datum.

Anmäl dig gratis här

Välkommen! Kram Jenny 💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.