🇬🇧 SYSTEMS, SELF & SPIRITUALITY  how a systemic view can help us better understand ourselves.
In this episode, I sit down with Prof. Jake Chapman, physicist, former professor of energy systems at the Open University, and Enlightenment Intensive master, to explore the intersections between science, Self-awareness, and spiritual growth. With a background in physics at Cambridge and a long career in energy systems, Jake shares how a personal crisis led him from the world of academia to a deep inquiry into consciousness and the nature of self. We talk about systems thinking as a powerful lens to understand both the external world and our inner reality, and how awareness is not fixed or isolated—but dynamic, interconnected, and constantly evolving. Jake offers insights into the traps of certainty, the importance of dialogue over dogma, and how true transformation often begins with not knowing. We touch on the importance of group processes, the humility of not having the answers, and how being truly received in relationship can help us see beyond our patterns. Whether you're a seeker, a scientist, or simply someone curious about the mystery of being human, this episode is a rich invitation to think more deeply, feel more fully, and meet life with open awareness. I truly enjoyed this conversation!
I hope you’ll find it meaningful too. Share your thoughts with me: [email protected]

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🇮🇹 SISTEMI, CONSAPEVOLEZZA E SPIRITUALITÀ  come una visione sistemica può aiutarci a comprendere noi stessi.

In questo episodio mi siedo col professor Jake Chapman, fisico, ex professore di sistemi energetici alla Open University e maestro di Enlightenment Intensive (Intensivi di Illuminazione), per esplorare l'incontro tra scienza, consapevolezza e crescita spirituale. Con un passato accademico a Cambridge e una lunga carriera nei sistemi energetici, Jake racconta come una crisi personale lo abbia portato a indagare la coscienza e la natura del sé. Parliamo del pensiero sistemico come lente per comprendere il mondo esterno e la realtà interiore, e di come la consapevolezza non sia qualcosa di fisso o isolato, ma una dimensione interconnessa e in costante trasformazione. Jake condivide riflessioni sui pericoli della certezza, l'importanza del dialogo rispetto ai dogmi, e su come la trasformazione autentica inizi spesso dall'incertezza. Tocchiamo anche il ruolo dei processi di gruppo, l’umiltà di non avere risposte, e la forza del sentirsi davvero accolti in relazione. Che tu sia un ricercatore, uno scienziato o semplicemente una persona curiosa della natura umana, questa conversazione è un invito profondo a pensare con più lucidità, sentire con più intensità e incontrare la vita con presenza aperta. Mi è piaciuto molto registrare questa puntata!
Spero che vi arrivi quanto è stata significativa per me. Scrivetemi se vi va: [email protected]
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TRANSIZIONE ECOLOGICA DELLA MENTE
Storie di imprese evolutive

Valori, visione e leadership interiore nel business di oggi In questa puntata di Awareness Talks ospito Fabrizio Zanetti, fondatore di Verdevero e promotore dell’impresa umana, per esplorare il legame tra consapevolezza, leadership e gestione aziendale.
Guidare un’impresa non significa solo raggiungere obiettivi economici, ma anche saper ispirare, creare relazioni autentiche e rimanere fedeli ai propri valori. Fabrizio condivide il suo percorso umano e imprenditoriale, raccontando come la spiritualità, l’ascolto e il lavoro interiore possano diventare risorse strategiche per costruire un’impresa sana, sostenibile e orientata al bene comune.
Una conversazione sincera e stimolante su come portare più umanità nel mondo del lavoro, trasformando il business in uno strumento di evoluzione personale e collettiva.

🎧 Ascolta ora e lasciati ispirare da una visione nuova di impresa, che mette al centro le persone, il senso e la consapevolezza. 

Spero che vi divertirete ad ascoltarlo e adorerei ricevere il vostro commento qui [email protected]. 


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🇬🇧 INNER SAFETY  the recipe for healing in the “Embodied medicine” approach
In this episode we sit down with Dr. Sara Barrera, pediatrician and founder of the Embodied Medicine approach, to explore the powerful role of inner safety in healing and personal growth. Through her unique blend of scientific training and personal experience, Sara shares how safety—both within ourselves and in our relationships—is the essential ground for transformation. We discuss how trauma can become a doorway to purpose, how self-trust is cultivated, and why deep listening and presence are core life-skills not only in therapy but in everyday relationships. Sara invites us to view vulnerability as strength, to reconnect with the body’s natural intelligence, and to shift from controlling symptoms to truly understanding the root causes of imbalance. This conversation is rich with reflections on the interconnectedness of mind, body, and spirit, and offers practical insight into what it means to live with awareness, coherence, and compassion. Whether you're a professional or simply someone on a path of self-discovery, this episode will give you tools and perspectives to reconnect with your inner ground and move through life with greater clarity and resilience.
I loved recording this episode! I hope you will enjoy listening to it and please, comment it here [email protected].
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🇮🇹 SICUREZZA INTERIORE La ricetta per la guarigione del metodo “Embodied Medicine”
In questo episodio ci sediamo con la Dott. ssa Sara Barrera, pediatra e fondatrice dell'approccio Embodied Medicine, per esplorare il potente ruolo della sicurezza interiore nella guarigione e nella crescita personale. Attraverso la sua miscela unica di formazione scientifica ed esperienza personale, Sara condivide come la sicurezza, sia dentro di noi che nelle nostre relazioni, sia il terreno essenziale per la trasformazione. Parliamo di come il trauma possa diventare una porta verso il proprio scopo esistenziale, di come si coltivi la fiducia in se stessi e perché l'ascolto profondo e la presenza siano abilità di vita fondamentali non solo nella terapia ma anche nelle relazioni quotidiane. Sara ci invita a vedere la vulnerabilità come forza, a riconnetterci con l'intelligenza naturale del corpo e a passare dal controllo dei sintomi alla comprensione reale delle cause profonde dello squilibrio. Questa conversazione è ricca di riflessioni sull'interconnessione di mente, corpo e spirito e offre una visione pratica di cosa significhi vivere con consapevolezza, coerenza e compassione. Che tu sia un professionista o semplicemente qualcuno su un percorso di auto-scoperta, questo episodio ti fornirà strumenti e prospettive per riconnetterti con il tuo terreno interiore e muoverti nella vita con maggiore chiarezza e resilienza.
Mi è piaciuto molto registrare questo episodio! Spero che vi divertirete ad ascoltarlo e per favore, commentatelo qui [email protected].
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ORDINE FUORI, ORDINE DENTRO
I nostri ambienti come specchio di noi stessi 

In questa puntata di Awareness Talks ospito Francesca Stracuzzi, Professional Organizer e consulente del metodo KonMari, per esplorare il legame profondo tra ordine degli spazi e benessere interiore.

L’ambiente in cui viviamo riflette il nostro stato mentale: il disordine può generare stress e confusione, mentre riordinare ci aiuta a fare chiarezza, a lasciar andare il superfluo e a creare spazi che sostengano il nostro equilibrio. Francesca racconta il suo percorso di crescita personale e professionale, spiegando come il riordino consapevole sia uno strumento di trasformazione che incide sulla produttività, sulle relazioni e persino sulla nostra capacità di affrontare il cambiamento. Dalla gestione degli oggetti al lasciare andare ciò che non serve più, questa puntata offre spunti pratici e ispirazione per iniziare a riordinare dentro e fuori di noi. 🎧 Ascolta ora e scopri come creare spazi che ti aiutino a vivere con più leggerezza e armonia! Mi è piaciuto molto registrare questo episodio!

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🇬🇧 ART AND ACTIVISM 
When art meets environment 

To be able to recognize, cultivate and follow a passion is something only a few people are able to do. To transform it into a job that provides an income is a huge achievement. To be able to do some good with it and turn it into a means to protect what we love... that's pretty amazing!
Somehow Joanna de Deia, like she likes to call herself, has managed to achieve all three!
Her love for the see brought her very young from the USA to the then very bohemian island of Mallorca in the '80s where she became a very well known and appreciated ceramist and environmental activist. She managed to sucseed in her job, contributed to put together a community, and to neil very important improvement in the living conditions of her territory and in the defense of marine life.
What are the Life-Skills and abilities that helped Joanna accomplish all she did? What Self-Awareness has to do with it? How did she get Micheal Douglas to speak up for a local environmental topic?
Find it out in this episode!

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Documentary about Joanna https://www.youtube.com/watch?v=WBKmZ0vIhH4&t=520s



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🇮🇹 ARTE E ATTIVISMO
Quando l'arte incontra l'ambiente
Essere in grado di riconoscere, coltivare e seguire una passione è qualcosa che solo poche persone sono in grado di fare. Trasformarla in un lavoro che fornisce un reddito è un'enorme conquista. Essere in grado di fare del bene con essa e trasformarla in un mezzo per proteggere ciò che amiamo... è piuttosto sorprendente!
In qualche modo Joanna de Deia, come ama definirsi, è riuscita a raggiungere tutte e tre le cose!
Il suo amore per il mare la portò giovanissima dagli USA all'allora bohémien isola di Maiorca negli anni '80, dove divenne una ceramista e attivista ambientale molto conosciuta e apprezzata. Riuscì ad avere successo nel suo lavoro, contribuì a creare una comunità e a ottenere un miglioramento molto importante nelle condizioni di vita del suo territorio e nella difesa della vita marina.
Quali sono le Life-Skills e le capacità che hanno aiutato Joanna a realizzare tutto ciò che ha fatto? Cosa c'entra la consapevolezza di sé? Come è riuscita a convincere Michael Douglas a parlare di un argomento ambientale locale?
Scoprilo in questa puntata!

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Documentario su Joanna https://www.youtube.com/watch?v=WBKmZ0vIhH4&t=520s

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AUTOCONTROLLO 
In equilibrio tra volontà e forzatura 

L'autocontrollo è una risorsa preziosa, ma anche un'arma a doppio taglio: per alcuni è sinonimo di sicurezza e possibilità, per altri evoca oppressione e rigidità. Quanto la nostra educazione e le esperienze passate hanno influenzato il nostro rapporto con il controllo? E come possiamo sviluppare una forza di volontà autentica, senza cadere nella trappola dell'autosabotaggio?

In questo episodio, ne parlo con Michele Lovato, psicologo e psicoterapeuta, esplorando la natura della forza di volontà e le strategie per potenziare l'autocontrollo. Insieme analizzeremo come il nostro dialogo interiore possa trasformarsi in un gioco di “guardie e ladri”, tra obiettivi fissati e resistenze inconsce, e quali strumenti pratici possiamo utilizzare per allenare la nostra capacità di agire con consapevolezza e determinazione.

Michele è autore del libro “Autocontrollo. Tecniche e strategie per migliorare la forza di volontà”, a cui ho avuto il piacere di contribuire anch’io. Ti aspetto in questo episodio per fare chiarezza su un tema che riguarda tutti, ogni giorno!

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Per aquistare il libro “Autocontrollo. Tecniche e strategie per migliorare la forza di volontà” : https://amzn.to/3Cxgqfy

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🇬🇧 NON-SEPARATION 
a map to navigate through a word in crisis 

In this episode, we're going to talk about how the awareness of interconnectedness, the impossibility of really separating ourselves from everything else, can become a drive to action for change and a way to make sense of our life in connection with the rest.
To talk about this topic I invited Steven Goode Hill, self-defined "change chatalyzer". Steven, or Esteban, environmental activist, astrologer, permaculturer, based in Mallorca (Spain) has a holistic and very peculiar view on life.
Together with him we expanded on themes like:

• embracing crisis and contradictions
• the relationship with uncertainty and imperfection
• family dialogue and democracy
• spiritual escapism
• expressing emotions

I loved recording this episode! I hope you will enjoy listening to it and please, comment it here [email protected].

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To find out more about Steven Goode Hill: 
Astrology; from psychological to mundane astrology, integral perspective. 
https://www.youtube.com/@MistiClectiCisM/videos

The great turning: from politics to personal change for a civilization on the edge of collapse. Social and ecological transition and permaculture. https://www.youtube.com/@ideasparaelgrangiro/videos

Want to find out about an astrology reading, permaculture workshop or just say hi?
[email protected]

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🇮🇹 NON SEPARAZIONE
Una mappa per navigare un mondo in crisi

In questa puntata parleremo di come la consapevolezza dell'interconnessione, l'impossibilità di separarci davvero da tutto il resto, possa diventare una spinta all'azione per il cambiamento e un modo per dare un senso alla nostra vita in connessione con il resto.
Per parlare di questo argomento ho invitato Steven Goode Hill, autodefinitosi "catalizzatore di cambiamento". Steven, o Esteban, attivista ambientale, astrologo, permacultore, residente a Maiorca (Spagna) ha una visione olistica e molto peculiare della vita.
Insieme a lui abbiamo approfondito temi come:

• accettare crisi e contraddizioni
• il rapporto con incertezza e imperfezione
• dialogo familiare e democrazia
• evasione spirituale
• esprimere emozioni

Mi è piaciuto molto registrare questa puntata! Spero che vi piaccia ascoltarla e per favore, commentatela qui [email protected].

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Per saperne di più su Steven Goode Hill: 
Astrologia; dall'astrologia psicologica a quella mondana, prospettiva integrale.
https://www.youtube.com/@MistiClectiCisM/videos

La grande svolta: dalla politica al cambiamento personale per una civiltà sull'orlo del collasso. Transizione sociale ed ecologica e permacultura. https://www.youtube.com/@ideasparaelgrangiro/videos

Vuoi scoprire di più su una lettura astrologica, un workshop di permacultura o semplicemente salutarci?
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COERENZA O COMPROMESSO 
la sfida di trasformare una scelta ecologica in azienda 

In questo episodio di Awareness Talks intervisterò Damiano Visentin, titolare di Anticamente, un'impresa che ha l'ambizione di rivoluzionare l'industria agro-alimentare. Con Damiano converseremo di cosa significa impostare un progetto imprenditoriale basato su una forte componente ideale e fare i conti con la dura realtà dell'economia. Che rapporto c'è tra coerenza con i propri valori e compromesso? Come essere realisti e responsabili senza perdere la propria direzione etica?
Tutto questo richiede Life & Soft Skills e Consapevolezza. Scopriamo quali risorse e talenti personali ha utilizzato Damiano e come possiamo lasciarci ispirare dalla sua storia.

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Per seguire Damiano e Anticamente: 
lo trovi sui social qui https://www.instagram.com/damiano.visentin/, https://www.instagram.com/anticamentelab/, https://www.facebook.com/AnticamentePage.
Mentre per vedere i suoi prodotti e ordinare vai qui https://anticamente.com/

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