Ayúdate a Ayudarte

By Alejandra Lozano

Presentado por Alejandra Lozano 😃. Ayúdate a Ayudarte. Mi objetivo es que reflexionemos acerca de varios temas para que podamos evolucionar en un ambiente positivo y ser la mejor versión de nosotros ... more

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Ayúdate a Ayudarte episodes:

March 09, 2023 ¿Cómo crear un podcast? ¿Gano dinero? | ESPECIAL 1 AÑO | Ep.31
¡Muy buenas! soy y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast.
Bueno, en primer lugar, super super super gracias de corazón. Estoy muy feliz por la constancia que he tenido y por haber podido sacarlo hacia delante. Gracias de verdad
¿Cómo creé mi podcast? ¿Cómo se produce ? ¿Qué material utilizo? ¿Me cuesta dinero? ¿Gano dinero?, son las principales preguntas a las que tratamos de dar respuesta en este episodio.
El objetivo de este podcast es intentar motivaros a llevar a cabo vuestros proyectos y seas tu mejor versión

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- Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/poco-se-habla-de-lo-que-pasa-mucho/id1613064183
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25min
February 23, 2023 Así se gestiona la VERGÜENZA |Ep.30| con Andrea García
¡Muy buenas! soy y este es mi podcast "Ayúdate a Ayudarte". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast.
NUEVO ☺️.
En este episodio he traído a , para que tratemos juntas este tema, para que dejes de COHIBIRTE y consigas todo lo que te propongas de una vez por todas .
¿La vergüenza te paraliza? ¿Naces siendo vergonzoso o en qué momento empiezas a serlo? ¿Cómo gestionarla? ¿Qué es lo peor de la vergüenza? ¿Qué es ese miedo escénico?, son las principales preguntas a las que tratamos de dar respuesta en este episodio.
El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión

¿Te sientes identificadx? ¿Estás de acuerdo con lo que decimos? ¿Cuál es tu consejo?

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35min
February 09, 2023 Las cosas NO vienen a la puerta de tu casa| Ep.29
¡Muy buenas! soy y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast.
Si no luchas por tus sueños, los sueños no van a venir a ti. No tengas miedo a lo que puede haber más allá . Recuerda, llegues o no a tu meta final, siempre, siempre, SIEMPRE, llegarás más lejos de lo que habrías llegado si te quedas quieto. ☺️
Aprende a transformar el conformismo en ambición, a no resignarte con la 'vida que te ha tocado' y luchar por la vida que te mereces. .
El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión
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17min
January 26, 2023 LLORAR no te hace DÉBIL |Ep.28
¡Muy buenas! soy y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast.
¿Cuántas veces habréis oído 'exageras demasiado' o 'eres demasiado sensible'? ¿Por qué hay gentes que llora más? ¿Cómo he dejado de llorar tanto? ¿Alguna vez lloráis sin sentido? son las principales preguntas a las que tratamos de dar respuesta en este episodio.
Os cuento un episodio de shock que tuve que me impidió poder desahogarme. Además, me abro con vosotros y os cuento algo que me avergüenza mucho con este tema.. .
El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión

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15min
January 12, 2023 Consigue lo que quieres YA |Alíneate con tu propósito |Ep.27| con Mariam El Aissati
¡Muy buenas! soy y este es mi podcast "Ayúdate a Ayudarte". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast.
Empezamos nuevo año ☺️.
En este episodio he traído a , para que tratemos juntas este tema, para que puedas conseguir todo lo que te propongas de una vez por todas .
¿Por qué no consigo lo que me propongo? ¿Cómo puedo conseguirlo? ¿Me puedo marcar más de un propósito a la vez? ¿Cómo mantengo la motivación, el foco, en lo que quiero conseguir?, son las principales preguntas a las que tratamos de dar respuesta en este episodio.
El objetivo de este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión

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49min
December 15, 2022 La frialdad ❄️ ¿es mala? ¿corazón de piedra?| Ep.26
¡Muy buenas! Soy Ale Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast.
Seguimos con el segundo episodio de esta nueva temporada, nuevo formato de edición, nuevos colores☺️.
¿Realmente son personas que ni sienten ni padecen o tienen algo de en el corazón? ¿Cómo es una persona con actitud de frialdad? ¿Es mala? ¿Realmente tienen un corazón de piedra? son las principales preguntas a las que tratamos de dar respuesta en este episodio.
Las personas frías sienten de verdad, pero no son capaces de exteriorizarlo. Tienen emociones pero no las demuestran. Quizás es una coraza para autoprotegerse y no mostrar su debilidad ante ciertas situaciones.
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18min
December 01, 2022 ¿Cómo sé que me gustas de verdad? ¿Te lo digo? |Ep.25 | con Patri G.
¡Muy buenas! Soy Ale Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast.
Empezamos nueva temporada, nuevo formato de edición, nuevos colores☺️.
En este episodio he traído a una de mis grandes amigas, Patri, para que tratemos juntas este tema .
¿Cómo sé que me gusta alguien? ¿Qué abarca la palabra "gustar"? ¿Cómo actúo con esa persona? ¿Se lo digo? ¿En qué momento? ¿Qué es eso de las en el estómago?, son las principales preguntas a las que tratamos de dar respuesta en este episodio.
Mi objetivo con este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión

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27min
November 17, 2022 ¿Mente ocupada no extraña a nadie? | Ep.24
¡Muy buenas! Soy Alejandra Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast.
En este episodio quiero que reflexionemos sobre la mítica frase 'Mente ocupada no extraña a nadie'. Está muy bien centrarse en uno mismo y estar ocupado en nuestros asuntos cuando queremos desconectar de una situación o conflicto, pero ¿hasta qué punto puede desencadenar una situación de evasión de la realidad?
¿Por qué podría sufrir más si me evado de la realidad?¿Qué pasos deberíamos seguir para evitar el efecto rebote de esta frase?, son las principales preguntas a las que tratamos de dar respuesta en este episodio.
Mi objetivo con este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión

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13min
November 03, 2022 Confia en TI | Ep.23
¡Muy buenas! Soy Ale Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast.
En este episodio quiero que reflexionemos la AUTOCONFIANZA, la base de todo. Seguro que muchas veces has sentido que no eres capaz de hacer ciertas cosas, que hay personas que son mejores que tú o que la inseguridad se apodera de ti a la hora de afrontar nuevos retos, pues eso es la desconfianza.
¿Porqué no confío en mí? y ¿Cómo podría hacerlo?, son las principales preguntas a las que tratamos de dar respuesta en este episodio.
Mi objetivo con este podcast ya sabéis que es que reflexionemos, nos analicemos y seamos nuestra mejor versión . Sin confianza en uno mismo esto es imposible.
¿Confías en ti? ¿Crees que es fácil hacerlo? ¿Cuál es tu consejo? Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí
He leído un artículo muy interesante sobre los 6 puntos clave para conseguirlo, y he querido extraerlos para ti en este episodio.
https://www.areahumana.es/autoconfianza/ --> Artículo
https://pocosehablademucho.wixsite.com/website --> Mi página web
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13min
October 06, 2022 Celebra tus logros | Ep.22
¡Muy buenas! Soy Ale Lozano y este es mi podcast "Poco se habla de lo que pasa mucho". Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Youtube y Google Podcast.
En este episodio quiero que reflexionemos sobre nuestros logros, nuestras metas, los pasitos que vamos dando hacia nuestro objetivo. ¿Cuántas veces has conseguido algo, por poco que sea, y no lo has celebrado? ¿y, cuántas veces le has quitado mérito e importancia a lo que consigues?
¿Por qué no celebramos nuestros logros? ¿Por qué SÍ deberíamos hacerlo? ¿Cómo? Es importante que echemos la vista hacia atrás de vez en cuando y reflexionemos sobre dónde estamos y cómo hemos llegado hasta aquí. Valora tu esfuerzo, constancia y dedicación
¿Celebras tus logros? ¿Algún consejo para los que no lo hacemos? ¿Cómo los celebras? Me interesa un montón tu opinión acerca de este tema y te invito a dejármela por aquí
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10min

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