In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Mascha über Lichtheilung – und teile dabei auch meine eigene Erfahrung aus einer Healing-Session mit ihr. Wir sprechen darüber, wie Energiearbeit wirken kann, was während einer Sitzung passiert und warum Heilung oft auf einer viel feineren Ebene beginnt, als wir denken. Ein ehrliches Gespräch über Vertrauen, Verbindung und die Magie, die entsteht, wenn wir uns für Neues öffnen.

Du findest mehr über das Wirken von ihr hier: https://shaktiyogashala.info/holistische-programme/

Täglich hier:

https://www.instagram.com/shakti_yoga_shala?igsh=bWpmN21qMnIwNTYy&utm_source=qr

Oder auch hier:

https://youtube.com/@shaktiyogashala?si=YBFJ6aI3NjhgiISf

In dieser Folge nehme ich dich ganz persönlich mit auf meinen Weg. ✨
Ich erzähle dir, wie Schmerzen und Erschöpfung lange Zeit meinen Alltag bestimmt haben – und warum Ayurveda-Detox für mich zu einem wichtigen Schlüssel geworden ist.
Du erfährst, welche Erfahrungen ich gemacht habe, wie sanftes Entgiften mich unterstützt und warum es mir heute mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensqualität schenkt. 🌿Reset & Glow Ayurveda Detox

Strenge Diäten schwächen, Ayurveda-Detox stärkt. 💛 In dieser Folge erkläre ich dir, was sanftes Entgiften im Ayurveda wirklich bedeutet, wie es dich körperlich und mental unterstützt und warum es dich liebevoll durch den Herbst trägt – ohne Hungern oder starre Regeln

Reset & Glow Ayurveda Detox

🍂 In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Herbst aus ayurvedischer Sicht eine so besondere und sensible Zeit ist – und weshalb er sich perfekt für ein sanftes Detox eignet.
Du erfährst, wie sich die Jahreszeit auf Körper und Geist auswirkt, welche typischen Beschwerden auftreten können und wie du mit kleinen Ayurveda-Routinen mehr Energie, Wärme und Stabilität in deinen Alltag bringst.

Folge: Ayurveda wichtige Grundbegriffe Reset &Glow Ayurveda Detox

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Prozess. Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, innerlich festzustecken – in Gedanken, Gefühlen, im Körper. Vor allem dann, wenn chronische Schmerzen dazukommen und nichts mehr vorwärtszugehen scheint.

Ich teile mit dir, wie ich selbst mit diesem „Stuck-Sein“ umgehe, was mir hilft, wieder in Bewegung zu kommen – innerlich wie äußerlich – und warum es manchmal genau dieser Stillstand ist, aus dem neue Klarheit entsteht.

Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Und vielleicht gibt es auch für dich einen kleinen Schritt, der wieder Weite schafft.

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In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der ayurvedischen Psychologie – und zeige dir einen neuen Weg, deine mentale Gesundheit zu verstehen und zu stärken. Wir sprechen über die drei Lebensziele Dharma, Artha und Kama: deinen inneren Ruf, materielle Fülle und erfüllende Freude.
Was passiert, wenn diese Lebensbereiche aus dem Gleichgewicht geraten? Und wie können wir sie wieder in Einklang bringen, um mehr Sinn, Stabilität und Leichtigkeit in unserem Alltag zu finden? Eine Einladung, dich selbst neu auszurichten – jenseits von Leistung und Selbstoptimierung.

Heilung verläuft nicht linear – und schon gar nicht nach Plan. In dieser Folge möchte ich dich daran erinnern, dass es kein „zu langsam“ gibt, wenn es um chronische Schmerzen und Veränderung geht. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, sein eigenes Nervensystem und seinen ganz eigenen Rhythmus mit.
Ich spreche darüber, wie Vergleiche und innere Erwartungen uns oft zusätzlich unter Druck setzen – und warum echte Heilung erst möglich wird, wenn wir aufhören, uns an anderen zu messen. Du darfst dir Zeit nehmen. Du darfst Pausen machen. Du darfst in deinem Tempo wachsen.

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Chronische Schmerzen bringen nicht nur körperliche Last – sondern auch mentale. In dieser Folge spreche ich über den inneren Druck, sich selbst ständig zu bewerten: Warum bin ich noch nicht weiter? Was stimmt nicht mit mir? Warum geht es anderen besser? Ich teile mit dir, warum diese Gedanken dich blockieren können – und wie du beginnst, dich davon zu lösen. Mit mehr Mitgefühl. Mit mehr Raum für echte Heilung.Kostenloses Erstgespräch

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen privaten Moment: meine letzte Migräne-Attacke. Ich teile, was sie mir gezeigt hat – über meinen Körper, über Gefühle, die ich übergangen habe, und darüber, wie Schmerz manchmal das ehrlichste Feedback ist, das wir bekommen können. Und falls du dich darin wiedererkennst: Ich lade dich von Herzen zu meinem kostenlosen Workshop ein – Emotionen & chronische Schmerzen – Zusammenhänge verstehen und lösen.

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Viele hoffen, mit ayurvedischer Ernährung chronische Schmerzen einfach „wegessen“ zu können – doch so einfach ist es nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ernährung nur ein erster Schritt ist, mit welchen Mythen wir aufräumen dürfen und was ayurvedische Ernährung wirklich ausmacht. Klar, ehrlich und mit Bauchgefühl.

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