Manchmal beginnt Schmerz dort, wo wir ihn nicht vermuten: im Bauch. In dieser Folge erfährst du, warum Magen-Darm-Beschwerden oft die Wurzel von chronischen Schmerzen sind — und wie Ayurveda dabei helfen kann, Körper und Schmerz nachhaltig zu verstehen. Dein Bauch spricht. Hör hin.

Detox-Guide

Bei Fragen oder Anregungen schreibe mir gerne eine Email an [email protected]

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seinen Körper mit – und genau deshalb ist Schmerz auch niemals gleich. In dieser Folge spreche ich darüber, wie unterschiedlich unsere Startpunkte sind und warum es so wichtig ist, das in der Schmerzlinderung zu berücksichtigen.. Dein Schmerz ist einzigartig – und dein Weg auch.

Zu meiner Ayurveda Analyse

Mal wieder eine persönliche Folge von mir mit einem kleinen Einblick in mein Leben, denn dieses Thema beschäftigt mich schon sehr, sehr lange: Wie kann ich aus negativen Erfahrungen Positives ziehen? Vielleicht geht es dir ähnlich – gerade bei chronischen Beschwerden müssen wir uns negativen Ereignissen stellen. Höre rein um herauszufinden, wie du auch positives in deinen Erlebnissen sehen kannst.

Schreib mir doch gerne an [email protected], was deine Erfahrungen mit dem Thema sind.

Schlafstörungen – ein Thema, das mich lange begleitet hat und das auch viele meiner Klientinnen kennen. Die ayurvedische Sichtweise auf Schlafstörungen und meine persönliche Erfahrung findest du in dieser Podcastfolge.

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Der Frühling kommt – aber gerade für Menschen mit chronischen Beschwerden und Schmerzen ist das nicht immer erfreulich. Frühjahrsmüdigkeit und Lustlosigkeit sind häufige Begleiter. Warum das so ist und was du dagegen tun kannst, erfährst du in der heutigen Podcast Folge.Hier kannst du dich zu meinem Newsletter

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Fühlst du dich oft energielos und erschöpft? Viele meiner Klientinnen kennen dieses Problem – und genau deshalb möchte ich dir in meiner Podcastfolge den ersten wichtigen Schritt mitgeben, wie du deine Erschöpfung aus ayurvedischer Sicht angehen kannst.

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Breathwork – ein Thema, das immer beliebter wird. Warum man bei chronischen Beschwerden hier genau hinschauen sollte und worauf du achten darfst, wenn du mit deinem Atem arbeiten möchtest, erfährst du in meiner aktuellen Folge.

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Emotionen – ein wichtiges Thema, sowohl in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen als auch in der Beziehung zu uns selbst oder bei chronischen Beschwerden. In diesem Interview spreche ich mit meiner lieben Freundin und Kollegin Christina über verschiedene Möglichkeiten, Emotionen zu verarbeiten, was es mit Emotionscoaching auf sich hat und warum es so wichtig für deine Gesundheit und Heilung ist.

Hier findest du Christina:

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Ayurveda ist so viel mehr als nur Ernährung – und wie viel mehr, das erkläre ich dir in meiner heutigen Podcastfolge. Warum mir die Ayurveda-Yoga-Therapie so am Herzen liegt und warum sie eine Lösung für Beschwerden sein kann, erfährst du dort.

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In dieser Folge möchte ich dir ein Prinzip aus dem Ayurveda vorstellen – und zwar Asatmya . Es geht darum, unsere Verhaltensweisen einmal unter die ayurvedische Lupe zu nehmen.

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