A versenyszezonra felkészülés az alapozással kezdődik meg. Vajon ez egyet jelent-e a hosszú, unalmas, kilométer gyűjtögető edzésekkel? Mi a szerepe az erősítéseknek a teljesítményfejlesztésben, és hogyan támogatja a teljesítménydiagnosztika a felkészülést? Erről lesz szó ebben az adásban Perényi Andi (futóedző), Erdélyi-Tóth Orsolya (edző, gyógytornász) és Szabó Csaba (triatlonedző) tolmácsolásában. #ensport #pulzuspodcast #alapozás