Folytatjuk a múlt heti alapozós témakört, de most leginkább a keresztedzések lesznek a fókuszban. Mit lehet csinálni, ha nincs konditerem? Milyen edzéstípusok mire jók? Miért fontos a keresztedzés? Hogyan alkalmazzák ezt edzőként a gyakorlatban? Melyik a legjobb edzés? Majkut Dalma gyógytornász és Erdélyi Nándi az ENSPORT szakmai vezetője voltak ezúttal az adás szakértői.