خیلی وقتها با حذف کردن ی چیزایی ، مثب رابطه ها ، باورها ، خاطرات و ... جا باز میشه برای بدست آوردن چیزهایی که خیلی بیشتر ،بهتر ،برای کیفیت زندگیمون کمککون میکنن

در این قسمت تن آگاهی رو تمرین میکنیم تا بتونیم ندای درون رو واضح بشنویم

تهیه کننده : علی صادقی و احسان کاظمی

تا حالا شده با داشتن اطلاع زیاد بازم در تصمیم گیری دچار تردید بشید!؟آیا در مسیر درستی قرار داریم؟! آیا در انتخاب هامون تمام جوانب خودمون رو مدنظر قرار داریم؟!

آیا قدم گذاشتن در ناشناخته ها خطرناک نیست؟!ایا می شود با ابهام زندگی کرد؟! واقعیت چیست

آیا می توان به قطعیت دست یافت؟!

چه کنیم رنج نکشیم؟آیا میشه زندگی بدون رنج و با آرامش رو تجربه کرد؟رنج خوبه یا بد؟

در این قسمت در حوزه روان به رنج می پردازیم و سعی میکنیم زجر رو از رنج متفاوت ببینیم

تهیه کنندگان:دکتر علی صادقی و دکتر احسان کاظمی

در این قسمت از یک شمشیر دو لبه حرف خواهیم زد! بودنش خوبه اما زیاد خوب بودنش منجر به زیاد خواستنش میشه و دردسرساز و اگرم کلا نباشه که نمیتونیم در سختی ها تاب بیاریم و امید داشته باشیم! منظورم جناب دوپامین

تا حالا فکر کردید چقدر کافیه؟چه میزان وقت خوبه؟ چه میزان محبت لازمه؟ جقدر صبوری خوبه؟ در این قسمت دنبال این عدد جادویی می گردیم

وقتی حاضر شویم بابت نگه داشتن دنیای فانتزی خود بهای سنگینی پرداخت کنیم!

درا این اپیزود متوجه میشویم که خشم یک رفتار نیست بلکه صرفا یک هیجان قابل مدیریت است