爸媽的教養共學團

這次要和大家介紹的這本「允許犯錯的正念管教」，是由美國一位臨床心理學家與一位小兒科專科醫師共同著作。相信多數爸爸媽媽對「管教」這件事不陌生，這是一個給人權威、主導，甚至帶點壓迫感的行為；而「正念」則是一種不帶批判、全然接納當下身心感受的練習。這兩個看似不同調的概念，卻能在教養上被結合起來運用，幫助孩子長出健全的自我價值感、發展出同理心與道德行為、自律能力還有高EQ。

當「正念」遇上「管教」，竟能有如此奇妙的神效? 但究竟該怎麼做呢? 一起來聽聽作者怎麼說吧。

* 主持人錄完後搜尋才發現本書已絕版，附上台北市立圖書館借書連結，有興趣的爸爸媽媽還是可以借閱。

書籍連結: https://book.tpml.edu.tw/bookDetail/358787?qs=%7B%5Eurl3%2C%2Fsearch4%2Cquery%5E%3A%7B%5E%2Cs23%2CFullText4%2C%2Cs13%2C%E5%85%81%E8%A8%B1%E7%8A%AF%E9%8C%AF%5E%7D%7D

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這集節目和大家分享彭菊仙所寫的「管教的勇氣」(節目中主持人部分口誤為「教養的勇氣」)。

近期不當體罰的社會事件讓教養的方式成為輿論焦點，對於多數不認同體罰的爸媽來說，在批判之餘，內心深處可能有一個探問：拿掉體罰後，有什麼能夠作為我們教養孩子的底氣？只靠一招「好好講道理」而經常碰壁的爸媽，需要更多教養的信念與作法！

本書的作者同樣是三寶媽，透過這本書分享她養大三個兒子不走鐘的最重要心法，就是「勇氣」與「越早越好」。作者從最日常的生活情境，帶出如何用「合理」的要求，不走偏鋒，但又能讓教養的努力累積出成果。

一起透過這本書看看作者是怎麼做到的吧！


《管教的勇氣》購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010702298?sloc=main

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這一集節目，主持人分享自己學習薩提爾的經驗跟心得，從一開始的不理解，到近年隨著身心狀態的變化，越來越深刻體會「感受」的重要性，尤其不要忽略自己身體的感受。長時間運用大腦或理智的力量想要操控感受，其實是會有後座力的。所以平常的作息和與孩子的對話裡，爸爸媽媽要留意自己大腦的思考跟身心感受是不是協調而一致的，也關照和引導孩子覺察自己的感受，並在對話裡真誠如實地呈現。

第二個重要的學習是好奇心，透過主持人自己的小小練習經驗，希望讓爸爸媽媽知道，不需要把薩提爾的理論學得多麼透徹，才能與孩子開啟一段「有好奇心」的對話。

一起透過這集節目，聽聽主持人自己如何重新踏上探索薩提爾模式的道路吧！



購書連結: https://www.books.com.tw/products/0010890149

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這集節目繼續和大家分享李崇建老師的「薩提爾的對話練習」這本書！

上次提到薩提爾的冰山理論，讓大家知道外在可見的行為，其實只反映一個人內在世界的一小部分，就像是冰山露出的一小角，底下更值得探索的是我們說不出口也展現不出來的感受、期待與渴望。

薩體爾透過對話的方式，打開進入冰山的通道，但多數人自以為的「對話」，卻往往還是卡在指責、討好、說教這樣的形式。本書作者說，要開始體驗薩提爾對話的力量，必須從練習「好奇心」開始，透過好奇心，才能大開一層又一層的冰山大門，連結人深層的渴望，進而啟發人的生命力，轉化自己與對方，更轉變彼此的關係。
請帶著好奇心，一起聽聽作者在書裡怎麼說吧!

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爸爸媽媽聽過「薩提爾」嗎?

這是一位心理治療界的大師，首創薩提爾模式的家族治療方法，近幾年在台灣也被推廣到一般人的生活中，尤其在親子教養的情境裡。學習薩提爾模式可以幫助爸爸媽媽更看懂孩子行為背後、沒有說出口的深層動力，就像是挖進冰山下方更寬廣的領域，透過理解跟接納，轉化那些讓關係僵化的互動模式。

這本李崇建老師寫的「薩提爾的對話練習」，內容豐富又好讀。為了更清楚解釋薩提爾模式的基本理論架構和運用方法，將分為三集介紹，第一集來談談何謂「冰山」以及「應對姿態」。希望讓爸爸媽媽更看懂孩子沒說出口的感受與渴望。

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你家也有經常生氣的小火龍嗎? 孩子三不五時一言不合就爆炸，常常也惹得大人理智線斷裂，讓家庭氣氛緊張，甚至引起劇烈衝突。對孩子尚未發育完全的大腦，要妥善管控自己的憤怒，是一件超級任務，這時候他們需要大人的理解與協助。這本由臨床心理師陳品皓「暫停情緒風暴」，將孩子的情緒曲線拆解成七個階段，每個階段都有大人可以介入協助的方法，是一本非常實用的情緒事件處理教戰手冊。看懂孩子情緒起伏的脈絡，掌握幫助他們降落的訣竅，你我也能馴服小火龍，讓家裡不再經常是爆破現場。

暫停情緒風暴: https://www.books.com.tw/products/0010930659

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孩子不是壞 只是壓力大
你家也常上演小孩崩潰，大人也理智斷線的戲碼嗎? 過去你是否認為孩子總是任性胡鬧，不講道理。這本孩子不是壞只是壓力大，帶你從不同的視角，重新解讀孩子看似讓人難以忍受的行為。作者認為多數孩子的爆炸行為都是對壓力的直覺反應，而他們需要學習的不是自我控制，而是更有彈性的自我調整。
還在為家裡的失控小孩傷腦筋嗎? 一起來聽聽本書作者沈克爾博士帶你用新的觀點理解孩子，幫助他們發展出受用一輩子的能力吧。

*本書原本由天下文化出版(2019年二版)，本集節目錄製完成之後，才發現版權到期未續，因此目前在台灣是處於絕版的狀態，但台北市立圖書館有多本館藏，有興趣的爸媽可上市圖網站查詢借閱。

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爸媽們，你對孩子的未來有期待嗎? 台灣的「傳統」社會觀念，多半期待孩子透過接受高等教育取得優勢，於是創造了特殊的升學競爭文化，數十年來歷經多次教改還是近乎不動如山。「勇敢地為孩子改變」這本書的作者楊照透過女兒的成長經驗，誠懇而沉重地呼籲新世代的家長趕緊翻轉舊觀念，看清楚追求學歷文憑的教育目標不但不會讓孩子通往更寬廣的未來，反而會提早把他們壓壞壓垮。
這本書透過三十幾篇短文提出作者自己的教育觀點－思考力、品格、目標感才是教育應該給孩子的內涵。
透過這本書看看我們能如何一起為孩子改變吧。

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我們在上集節目中探討了過度教養對孩子造成的影響跟傷害，這一集要來聽聽作者如何替爸爸媽媽們解套。作者認為家長應該積極訓練孩子生活技能，拿掉對升學的迷思，尤其是要上頂尖大學的執著。台灣的家長們聽起來是不是也很有帶入感呢? 那就一起來聽聽作者還有哪些具體可行的建議，幫助爸媽跳脫過度教養的泥淖，一起養出真正成熟獨立的成年人吧!

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教養的目的，是希望孩子能長成一個真正成熟獨立的個體，過程中孩子需要發展出各種「自由」，包括「情感自由」與「智力自由」，並且擁有足以自立謀生的生活與工作技能。然而在近二十年中的教養潮流中，卻有一股以包覆式的看顧加上種種看似關愛陪伴，實際上卻充滿父母自身主導與限制的風氣，學者稱它為「過度教養」。在「過度教養」之下，孩子真能夠如父母所願，毫無挫折傷損，單純快快樂樂長大並成為理想的大人嗎? 本集節目就和大家分享史丹佛大學前新生及大學部輔導主任究竟怎麼說?

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