リスナーさんからのメッセージをもとに、バーンアウトとは？バーンアウトからどうやって立ち直った？ということについてお話しています。
GWも過ぎ、疲れが出てくる頃です。自分を大事に、労ってくださいね。

00:00   オープニング
01:00   毒展に行ってきました！
06:30   気になる医療ニュース〜麻疹にご注意！
11:15   今日のテーマ〜バーンアウト対策
11:50   メッセージ紹介
12:40   バーンアウト症候群とは
14:30   ふーかさんのプチバーンアウト
17:40   バーンアウトの原因と対策
21:00   ゆかさんがとった解決策
22:10   セルフケアにも余力が必要
26:10   疲れてると目標も見つからない
28:20   セルフケアは甘やかすのとは違う
31:20   新しいことを始めてみる
33:20   足りない感覚に慣れる
35:10   エンディング
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