这个中秋，我做了个特别决定——连续两天走进鸟巢，观看张艺兴的“大航海5·闹天宫”演唱会。这场由张艺谋导演的盛宴，堪称奥运级别的大型演出。

​第一天，我坐在远离舞台的高处，完全沉浸在美轮美奂的舞台效果中。作为普通观众，享受着视听盛宴带来的纯粹兴奋。

​第二天，我换到价格更昂贵的前排座位，靠近舞台的视角却让体验截然不同。我意外地窥见了盛典背后的真相：工作人员在曲目间隙奔跑调整道具，艺术家们专注完成每次换场。舞台魔法褪去，展现的是精密协作的工业流程。

这种从“舞台幻梦”到“后台现实”的强烈对比，让我思考“热爱”的真实模样：它并非总是持续的亢奋，而是在看清所有重复、琐碎的细节后，依然选择投入和专注的那份坚韧。

作为家长，这次体验让我反思如何帮助孩子寻找能持续激发其热情的职业方向。除了发现孩子的潜能和热爱（欢迎收听我的播客 Vol.23（英文播客）解锁孩子潜能：点燃热情的四个密码），提前了解每个职业背后必为认知的心酸和困难，也是帮孩子选对专业和职业方向的关键。为此，我即将推出一个全新的职业访谈系列。我将采访不同行业的从业者，揭示：

• 各职业光鲜表象下的真实日常
• 从业者入行前后的认知差异
• 长期从事一份工作的挑战与收获
• 行业内不为人知的艰辛与乐趣

​希望通过真实的故事，帮助家长和孩子更早地做出更合适的人生选择。​​

如果您对特定职业有好奇，或想分享自己的工作故事，欢迎在评论区留言。也许下一期访谈的主角，就是您！

00:49 上四年级跟之前的低年级感觉有什么差别？

04:26 现在小学生的心智都很成熟吗？

06:09 上课外班和学校里的课，对于学生来说感受有什么不同？

06:44 喜欢的老师是什么样的？

07:18 10后是怎么看待上学的？

09:07 有秘密和心事，会跟谁说？

11:09 最不喜欢的老师是什么样的？

12:08 以后理想的职业是化学家

13:28 你能感受到父母对你的期待是什么吗？

13:56 你对父母的期待是什么呢？

15:05 父母做什么事情会让你开心？

16:26 你是如何培养出独立完成作业的能力的？

18:30 问题接龙：如果今天是最后一天，你会干什么？

19:35 你有自己的英雄或者想模仿的对象吗？

20:59 一直憋在心里，不敢说的话是什么？

22:35 如果把秘密告诉了父母，会怎样？

你是否经历过当自己想跟朋友聊天的时候，孩子就在旁边不停地叫喊你，声音越来越大，之后甚至上手拉你，希望你把注意力放到ta身上，跟ta说话？其实这不是因为孩子没有礼貌或者不懂事，而是ta并不知道你是一个人，ta也是一个人，而人和人之间是有边界的。

这期节目我将分享一个简单有效的方法，不仅可以还你一个清净的聊天时间，更重要的是帮助孩子去物化，看见自己是一个人，懂得建立自己的边界，拥有一个更独立和完整的主体性。

每个孩子内心都蕴藏着独特的潜能火种，而父母可以帮助孩子找到这些火种，找到孩子热爱的事情。本期节目将深入探讨如何通过四个关键密码，区分孩子的短暂兴趣和持久热爱。将精力使在刀刃上，帮助孩子在ta真正热爱、拥有潜能的方向发展。

​结语​：教育不是灌输，而是点燃。通过这四大密码，我们或许能陪伴孩子，看到貌似一闪而过的“三分钟热度”背后那照亮一生的永恒之光。

Every child holds within them a unique ​spark of potential. As parents, you can help your children find these sparks and discover what they truly love. This episode delves into ​four tips​ to distinguish between a child's passing fancies and lasting passions, helping you ​focus efforts where they matter most​ and guide your child toward directions they are genuinely passionate about and have innate potential for.

​Who should listen:​​ Parents puzzled by their children's changing interests and eager to help them uncover their true passions, as well as adults seeking to find their own calling (the methods are essentially the same).

​In conclusion:​​ Education is not about filling a vessel but about ​kindling a flame. Through these four codes, we may learn to see, beyond the seemingly fleeting "three-minute enthusiasm," the ​eternal light​ that can illuminate a child's entire life

在高焦虑、高压力的教育环境下，学生心理问题频发，但许多家长尚未意识到，​问题的根源往往不在孩子，而在家长自身的情绪处理和未完成的人生课题。本期播客，我们邀请了一位经验丰富的高中心理老师，坦诚探讨：

• ​为什么说“家长发病，孩子吃药”？​​ —— 当父母将自己的价值感、未实现的期望或情绪压力无意识地投射到孩子身上，孩子便可能成为家庭情绪的“承接者”，甚至出现自伤等极端行为。
• ​​“看见孩子是一个人”意味着什么？​​ —— 孩子不是父母的附属品或实现梦想的工具。他们是有独立感受、自尊和边界的个体。​尊重和平等是健康亲子关系的基石。
• ​心理老师的无力与坚守​ —— 直面心理老师工作中面临的无力感与情感消耗，以及他们如何寻找自己的“出口”，并依然坚信教育中每一个“被看见”的瞬间都拥有滞后却深远的价值​。

这不仅仅是一场关于心理健康的讨论，更是一次对家庭教育本质的深刻反思。我们呼吁：爱的前提是看见，教育的起点是尊重。​推荐每一位家长、教育工作者和关心下一代的人收听。​​

00:31 开场白，自我介绍，为什么会选择当高中心理老师？

02:57 现在的高中心理课都教什么、怎么教？

06:02 什么样的孩子会去找心理老师咨询？主动找老师，还是班主任推荐过去的？

07:10 学校的一对一心理辅导，对孩子的帮助大吗？

10:48 心理辅导成功帮助孩子走出困境的关键点是什么？

11:39 目前孩子寻求心理老师帮助时，普遍面临的困扰是什么？

16:09 学校的心理老师，是否也会给家长做心理辅导呢？

18:07 在高中开展心理辅导工作，面临的困难是什么？

27:18 学生在学校接受心理辅导，谈话内容真的能被保密吗？

29:48 网上看到的中学生心理疾病情况，是真的普遍存在还是在散播焦虑？

31:41 心理辅导老师最希望家长知道的是什么？

35:52 长期接收别人的心理垃圾，心理辅导老师是如何排解的？

虾虾的播客：“讲都讲了”https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/671f7322641757d914489132

本期播客，我邀请到一位嘉宾——14岁的海淀初三学生Harry。在外界看来，低龄留学或许是逃离国内“内卷”的轻松之路，但Harry的讲述却颠覆了这一认知。他坦言，出国并非减压，反而是踏入了一个充满未知、甚至更需要独自承受多重压力的“艰难模式”​。从主动戒断游戏、拥抱跑步，到精打细算地管理自己的时间甚至“放空”时刻，Harry展现出了超乎年龄的思考和认知。节目中，我们不仅聊到了他作为“一零后”的APP使用习惯、学业压力，与父母的关系，以及他为何在深知前路艰难后，依然选择勇敢出发。这是一次超越代际的理解之旅，让我们听到Z世代清醒而真诚的声音。

00:46 开场白，自我介绍

01:38 Z世代最常用的3个app是什么？

02:15 是什么让初中生选择停止打游戏，转而把时间花在跑步上？

06:10 海淀初三学生一天都作息是什么样的？

11:37 将要走出国路线的学生，目前压力最大的事情是什么？

12:33 10后是松弛感拉满，还是也很紧绷？

14:17 孩子眼中，父母给自己最大的帮助是什么？

14:51 为什么决定出国？

15:40 低龄留学是什么感受？竟然比在国内卷还要艰难？

22:04 觉得父母最不能理解自己的是什么？

23:03 自己最不能理解父母的是什么？

26:06 心中完美的周末是怎么度过的？

27:39 一些家长不太能理解，却能提高自己学习效率的习惯

30:29 结语: WE NEVER GIVE UP!

原本计划中周六夜晚的美食犒赏，意外变成了一场等待105桌的排队噩梦，焦灼、懊恼与自我怀疑在等待中不断发酵。当我们选择点外卖回家，吃完那顿迟来的晚餐时，那些强烈的负面情绪竟神奇地烟消云散，仿佛从未存在过。

这个充满戏剧性的夜晚让我顿悟：​情绪就像天上的云彩，来时汹涌，去时无痕。我们常常在情绪当下试图对抗或急于摆脱，却发现越是挣扎，越是深陷。而真正的解脱，往往源于接纳和信任——信任无论多浓烈的情绪，只要我们不刻意将它锚定在身份或标签上，它自会流过、消散。

无论你曾在亲密关系与伴侣争吵到怀疑人生，还是在育儿中感到无力绝望，希望我的分享能让你也相信：​没有一种情绪会永久停留，所有的感受都是暂时的。学会与情绪共处，而非与它战斗，或许是我们能给自己最好的温柔。

这期播客我将探讨作为家长，特别是AI时代的家长，如何应对每日育儿琐事所带来的压力以及未知的时代发展所带来的恐惧，这样的双重焦虑。我将分享我最近经历的真实事例与感悟，如何转换视角、转变心态，将压力变成感恩，将焦虑变成从容。

这期节目源于我在孩子上学后，面对纷繁复杂的作业要求时，一场突如其来的“管理实践”。从为孩子的学业统筹分工、制作追踪表格的亲身经历，到与朋友交流中发现许多家庭由妈妈一人承担多重任务的普遍现象，我想探讨一个常常被社会低估的话题：​全职妈妈在育儿期间所锤炼出的卓越管理能力。

许多人认为离开职场数年意味着技能脱节、竞争力下降，但事实恰恰相反。​管理一个家庭，协调孩子的学习、生活、课外活动，处理各种突发状况，与老师、家人等多方沟通，这本身就是一项极其复杂的项目管理工程。它需要顶尖的多任务处理能力、时间管理、资源协调、冲突解决和高压应对力。这些能力与现代职场对人才的需求高度契合。

本期节目将与你分享：

• •​​“家庭CEO”的真实日常​：那些被视为“琐事”的家务和教育职责，如何蕴含着项目规划和团队协作的大学问。
• •​能力转化指南​：如何将育儿中培养的能力，转化为面试官能听懂并欣赏的“职场语言”。
• •​打破偏见，重塑认知​：为何用人单位不该错过这批拥有“隐形竞争力”的优质候选人，以及全职妈妈自身该如何自信地展示这段宝贵经历的价值​。

如果你是一位正在考虑重返职场的前全职妈妈，希望这期节目能给你带来勇气和清晰的行动方向，让你能理直气壮地为自己的“空窗期”正名。

如果你是一位用人单位的招聘者或管理者，希望这期节目能提供一个新视角，帮助你发现并珍惜这批被低估的人才。

如果你只是对这个话题感兴趣，相信你也会对“管理”一词有更深刻的理解。

​这不是一段空白，而是一场密集的修炼。欢迎收听，一起重新定义价值。​