bAAlu Zeitknacker – Der Podcast für mehr Zeit und Lebensqualität

Sabrina ist Mutter von drei kleinen Kindern und eine absolute Power-Frau. Sie managed Familie, Haushalt und Co. in Teamarbeit mit ihrem Mann und findet Zeit als Onlinemarketerin und Coach für Eltern zu arbeiten. Danach bleibt immer noch genug Energie und Leidenschaft für ihren erfolgreichen Podcast „Crazy Mom – der Podcast für nicht perfekte Mütter".

Sie selbst sagt, dass sie mit drei Kindern viel besser organisiert ist, als mit einem und die Zeit zwar rast, sie aber jede Minute wahrnimmt und so trotz der vielen Aufgaben fast nie die Nerven verliert. Wie sie das macht, verrät sie im Interview!

Welchen Wert hat (Lebens)Zeit für Dich?

Zeit hat für mich natürlich einen hohen Wert. Wichtiger als Zeit ist mir aber Spaß. Ich wachse an meinen Aufgaben und Herausforderungen. Da ich in fast allen Bereichen meines Lebens regelrecht aufgehe – sei es als Mutter, als Unternehmerin oder auch als Eltern-Coach – ist es mir wichtiger, dass ich gut und achtsam mit meiner Zeit und meinen Ressourcen umgehe und weniger wichtig, dass ich viel Zeit habe!

Dein gr�ßter Zeitfresser (positiv oder negativ)?

Ich habe das Gefühl, dass ich meine Zeit ganz gut organisiert habe. Die Krise bekomme ich, wenn andere Menschen zum Beispiel unzuverlässig sind und meine Zeit damit verschwenden.

Buchempfehlung 1

Die Gesetze der Gewinner: Erfolg und ein erfülltes Leben – Bodo Schäfer

Buchempfehlung 2

Menschenkinder: Artgerechte Erziehung – was unser Nachwuchs wirklich braucht – Herbert Renz-Polster

Buchempfehlung 3

Dein kompetentes Kind: Auf dem Weg zu einer neuen Wertgrundlage für die ganze Familie – Jesper Juul

Kontaktdaten

www.crazy-mom.com

E-Mail: [email protected]

Facebook https://www.facebook.com/crazymompod

Instagram https://www.instagram.com/crazy_mom_podcast/

Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank!

Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas

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Hast Du Lust auf weniger Zeitfresser, mehr Zeit und mehr Lebensqualität? Dann ist Deine Zeit gekommen! Jetzt hier zum kostenlosen Zeitknacker-Workshop anmelden: www.workshop.baalu.com

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Lebst Du einfach vor Dich hin oder lebst Du heute schon bewusst? Im bAAlu Zeitknacker-

Podcast von Andreas Rux lernst Du wieder das Bewusstsein für eines Deiner wichtigsten Ressourcen zu stärken: Deiner (Lebens)-Zeit! Das Motto lautet: weniger Zeitfresser – mehr Zeitersparnis – mehr Lebensqualität!

Impulse bekommst Du vom Podcast-Maskottchen bAAlu – der Dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern soll – und mir in unseren eigenen Storys. Für Inspiration sorgen die Interviews mit Personen und ihren spannenden Sichtweisen zum Thema Zeit. Lerne von ihnen, wie Sie ihre gr�ßten Zeitfresser reduziert oder gar eliminiert haben und was Lebenszeit für sie bedeutet.

Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben?

Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

Lebensqualität genießen.

Und bedenke: Der Eine hat viel Zeit. Der Andere hat keine Zeit. Nutze und genieße DEINE Zeit!

Denkst Du nur von Wochenende zu Wochenende?

Ich verrate Dir in dieser Episode drei Tipps, wie Du Deinen Feierabend wieder genießen kannst.

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Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas

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Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

Lebensqualität genießen.

Und bedenke: Der Eine hat viel Zeit. Der Andere hat keine Zeit. Nutze und genieße DEINE Zeit!

Leonie und Markus Walter sind Deutschlands InfoTainer-Paar Nr. 1. Sie motivieren und befähigen Menschen, ihr Thema auf die Bühne zu bringen. Mit ihrem langjährigem PR-Hintergrund und breitem Allgemeinwissen geben sie Bühnen-Seminare, coachen Kunden für Auftritte und helfen ihnen dabei, eigene Events zu planen und durchzuführen. Sie moderieren die Radio-Show "Backstage- der Talk von Leonie & Markus" bei Radio Darmstadt. Markus ist zudem als TV-Talkshow-Moderator aktiv.

Welchen Wert hat (Lebens)Zeit für Dich?

Die Lebenszeit ist die wichtigste Ressource, die wir Menschen zur Verfügung haben. Es gilt, sie intelligent zu nutzen. Wir sollten uns nicht so benehmen, als wäre das Leben eine Generalprobe. Carpe Diem - Nutze den Tag.

Dein gr�ßter Zeitfresser (positiv oder negativ)?

Typische Zeitfresser sind bei uns im Alltag Social Media, speziell Facebook, Administrationszeiten für die Webseite und auch alltägliches wie das Erledigen von Einkäufen.

Buchempfehlung

So denken Millionäre: Die Beziehung zwischen Ihrem Kopf und Ihrem Kontostand – T. Harv Eker

Kontaktdaten

Leonie und Markus Walter hello [at] Leonie-Markus.com https://Leonie-Markus.com Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/aufdieBuehne

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Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas

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Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben?

Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

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Das Wort "Nein" ist sehr mächtig und will wohl dosiert eingesetzt werden. Viel Spaß mit den Impulsen...

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Wie mich der Besuch der Zaubershow der "Ehrlich Brothers" verzauberte und mir in Erinnerung rief, dass ich mit der Idee des Podcasts goldrichtig lag.

Viel Spaß mit dem Puzzle des Lebens...

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Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

Lebensqualität genießen.

Und bedenke: Der Eine hat viel Zeit. Der Andere hat keine Zeit. Nutze und genieße DEINE Zeit!

Hallo, ich bin Robert, Vater von zwei Mädels im Alter von 4 und 12 Jahren. Ich habe einen Großteil meiner beruflichen Laufbahn als Grafikdesigner in der Eventindustrie verbracht und bin jahrelang kreuz und quer durch die Weltgeschichte gereist – immer von einer Show zur Nächsten. Heute mache ich beruflich etwas ganz anderes (Market und Business Intelligence bei DHL und früherer Kollege von Andreas :-)), der Spaß mit anderen Menschen zusammen zu arbeiten, über Kontinente und Zeitzonen hinweg ist nach wie vor der Haupttreiber meiner Motivation. Zeit habe ich wenig – jeder der zwei oder mehr Kinder hat, kann das wohl nachempfinden. Ständig gibt es etwas zu reparieren, Streit zu schlichten, Glitzer zu verteilen, Ponys zu striegeln, Krönchen geraderücken und möglichst viel Zeit mit ihnen zu verbringen. :-)

Welchen Wert hat (Lebens)Zeit für Dich?

Zeit ist das elementarste Teilchen in unserem Leben und der kleinste gemeinsame Nenner, den wir alle teilen. Erstaunlich wie lausig ich damit teilweise umgehe. 

Dein gr�ßter Zeitfresser (positiv oder negativ)?

Social Media – Fluch und Segen in einem :-)

Buchempfehlung 1

Nation – Terry Pratchett

Buchempfehlung 2

The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life – Mark Manson

Kontaktdaten

auf Facebook

Robert Oebels

Neckarstrasse 50

53175 Bonn

0178 543 31 07

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Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben?

Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

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Und bedenke: Der Eine hat viel Zeit. Der Andere hat keine Zeit. Nutze und genieße DEINE Zeit!

Zeitfresser sind der gr�ßte Feind unserer Freizeit. Wonach lassen sich Zeitfresser unterscheiden? Da gibt es verschiedene Ansätze: zum Beispiel nach Tätigkeiten, nach Personen/Bereichen und nach intern/extern.

Zudem gibt es positive und negative Zeitfresser. Hör Dir diese Episode an als Beispiel für einen Deiner positiven Zeitfresser. :-)

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Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas

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Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

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Und bedenke: Der Eine hat viel Zeit. Der Andere hat keine Zeit. Nutze und genieße DEINE Zeit!

Astrid Glockner ist Übersetzerin, Feng-Shui-Beraterin, Hobby-Künstlerin, Ehefrau und Mutter von zwei Teenagern. Als Übersetzerin ist sie seit langer Zeit selbständig tätig. Sie überträgt sowohl schriftlich als auch mündlich aus der englischen und französischen Sprache ins Deutsche und umgekehrt. Ihre gr�ßte Stärke besteht darin, die Botschaft eines Textes zu übertragen, vor allem wenn die Feinheiten nicht in den Worten oder im Textinhalt stecken, sondern im Gefühl, das durch einen Text hervorgerufen werden soll.

Welchen Wert hat (Lebens)Zeit für Dich?

Einen hohen Wert, denn je älter man wird, desto stärker wird einem bewusst, dass das eigene Leben hier endlich ist. Außerdem sind die vielen und vor allem vielfältigen Ansprüche durch Beruf und Familie häufig ein Grund, sich nicht genug Zeit für sich selbst zu nehmen.

Dein gr�ßter Zeitfresser (positiv oder negativ)?

Der Beruf

Buchempfehlung 1

Die Bullet-Journal-Methode: Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft – Ryder Carroll

Buchempfehlung 2

Die Sedona-Methode: Wie Sie sich von emotionalem Ballast befreien und Ihre Wünsche verwirklichen 5 einfache Schritte – Hale Dwoskin

Kontaktdaten

Astrid Glockner, vereidigte Dipl.-Wirtschaftsübers. (FH)

Brunnenplatz 1

61479 Glashütten

Tel.: 06082 930479

E-Mail: [email protected]

Website: www.glockner-net.de

Mein Geschenk an die Zuhörer

Lerne die günstigen Himmelsrichtungen im Feng Shui kennen. Nimm gerne Kontakt mit mir auf via E-Mail an [email protected].

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Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

Lebensqualität genießen.

Und bedenke: Der Eine hat viel Zeit. Der Andere hat keine Zeit. Nutze und genieße DEINE Zeit!

Was sind denn Deiner Meinung nach die gr�ßten Zeitfresser in der heutigen Welt? Meiner Meinung nach sind E-Mails in dieser Kategorie ziemlich weit vorne.

Die E-Mail-Flut nimmt von Tag zu Tag zu. Im Jahre 2023 – so die Prognose – wird die Anzahl der an einem Tag versendeten und empfangenen E-Mails weltweit stolze 347,3 Milliarden betragen (2019 bei 293,6 Milliarden).

Viel Spaß bei der Optimierung Deiner persönlichen E-Mail-Flut! 

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Mein Podcast ist seit genauer einer Woche online, und es gibt schon erste Auswirkungen! Es freut mich zu spüren, dass eine ursprüngliche Idee in der Realität ankommt und erste Früchte trägt. :-)

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Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas

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