bAAlu Zeitknacker – Der Podcast für mehr Zeit und Lebensqualität

Stress hat einen großen Einfluss auf unser Zeitempfinden. In einem Stress-Special, welches mehrere Episoden umfasst, möchte ich Dir die Themen Definition von Stress, Stressoren und Strategien zur Stress-Reduzierung näherbringen. 

In dieser Episode spreche ich über den zweiten Teil von Stressoren (also innere und äußere Reize) und deren Auswirkungen.

Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank!

Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas

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Hast Du Lust auf weniger Zeitfresser, mehr Zeit und mehr Lebensqualität? Dann ist Deine Zeit gekommen! Jetzt hier zum kostenlosen Zeitknacker-Workshop anmelden: www.baalu.com/workshop

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Lebst Du einfach vor Dich hin oder lebst Du heute schon bewusst? Im bAAlu Zeitknacker-Podcast von Andreas Rux lernst Du wieder das Bewusstsein für eines Deiner wichtigsten Ressourcen zu stärken: Deiner (Lebens)-Zeit! Das Motto lautet: weniger Zeitfresser – mehr Zeitersparnis – mehr Lebensqualität!

Impulse bekommst Du vom Podcast-Maskottchen bAAlu – der Dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern soll – und mir in unseren eigenen Storys. Für Inspiration sorgen die Interviews mit Personen und ihren spannenden Sichtweisen zum Thema Zeit. Lerne von ihnen, wie Sie ihre gr�ßten Zeitfresser reduziert oder gar eliminiert haben und was Lebenszeit für sie bedeutet.

Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben?

Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

Lebensqualität genießen.

Und bedenke: Der Eine hat viel Zeit. Der Andere hat keine Zeit. Nutze und genieße DEINE Zeit!

Stress hat einen großen Einfluss auf unser Zeitempfinden. In einem Stress-Special, welches mehrere Episoden umfasst, möchte ich Dir die Themen Definition von Stress, Stressoren und Strategien zur Stress-Reduzierung näherbringen.

In dieser Episode gebe ich Dir eine Definition von Stress und spreche über den ersten Teil von Stressoren (also innere und äußere Reize) und deren Auswirkungen.

Wenn Dir diese Folge gefällt, dann freuen sich bAAlu und ich über Deine Rezension bei iTunes. Vielen Dank!

Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas

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Lebst Du einfach vor Dich hin oder lebst Du heute schon bewusst? Im bAAlu Zeitknacker-Podcast von Andreas Rux lernst Du wieder das Bewusstsein für eines Deiner wichtigsten Ressourcen zu stärken: Deiner (Lebens)-Zeit! Das Motto lautet: weniger Zeitfresser – mehr Zeitersparnis – mehr Lebensqualität!

Impulse bekommst Du vom Podcast-Maskottchen bAAlu – der Dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern soll – und mir in unseren eigenen Storys. Für Inspiration sorgen die Interviews mit Personen und ihren spannenden Sichtweisen zum Thema Zeit. Lerne von ihnen, wie Sie ihre gr�ßten Zeitfresser reduziert oder gar eliminiert haben und was Lebenszeit für sie bedeutet.

Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben?

Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

Lebensqualität genießen.

Und bedenke: Der Eine hat viel Zeit. Der Andere hat keine Zeit. Nutze und genieße DEINE Zeit!

Ja. Es stimmt. Ich habs getan. Ich habe mir ein Männerspielzeug gegönnt… Einen Mähroboter!

Zum einen interessiert mich die Technik an diesem Gerät, zum anderen bin ich gespannt, ob mir dieser Mähroboter wirklich mehr Zeit schenkt oder nicht… Sei gespannt!

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Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas

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Impulse bekommst Du vom Podcast-Maskottchen bAAlu – der Dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern soll – und mir in unseren eigenen Storys. Für Inspiration sorgen die Interviews mit Personen und ihren spannenden Sichtweisen zum Thema Zeit. Lerne von ihnen, wie Sie ihre gr�ßten Zeitfresser reduziert oder gar eliminiert haben und was Lebenszeit für sie bedeutet.

Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben?

Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

Lebensqualität genießen.

Und bedenke: Der Eine hat viel Zeit. Der Andere hat keine Zeit. Nutze und genieße DEINE Zeit!

Mein Name ist Petra Mellinghoff. Ich bin Gründerin und Geschäftsführerin der Privatbüro Plus GmbH. Wir sind Dienstleister für Verwaltungsarbeiten für Privatpersonen. Wir räumen Ihren Schreibtisch auf! Wir erledigen alles das, was Sie und wir zu Hause an Papierkram haben. Wir machen das mit Freude! Und wir sparen und gewinnen Zeit!

Welchen Wert hat (Lebens)Zeit für Dich?

Ich genieße jeden Tag, an dem es mir so gut geht. Für mich ist der Ausgleich zwischen Job und Privatleben das Geheimnis von Zeit - von Zeit, die ich genieße. Also ein sehr hoher Stellenwert in meinem Leben.

Dein gr�ßter Zeitfresser (positiv oder negativ)?

Der Tag hat leider nur 24 Stunden. Mein Job frisst meine private Zeit, aber das ist auch gut so und das will ich auch. Buchempfehlung

Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen – Die Ernährungs-Docs

Kontaktdaten

Herzogsfreudenweg 1 53125 Bonn www.privatbuero-plus.de [email protected]

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Viel Spaß beim Anhören wünschen bAAlu und Andreas

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Impulse bekommst Du vom Podcast-Maskottchen bAAlu – der Dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern soll – und mir in unseren eigenen Storys. Für Inspiration sorgen die Interviews mit Personen und ihren spannenden Sichtweisen zum Thema Zeit. Lerne von ihnen, wie Sie ihre gr�ßten Zeitfresser reduziert oder gar eliminiert haben und was Lebenszeit für sie bedeutet.

Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben?

Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

Lebensqualität genießen.

Und bedenke: Der Eine hat viel Zeit. Der Andere hat keine Zeit. Nutze und genieße DEINE Zeit!

Kennst Du auch die Aufschieberitis? Es ist meiner Meinung nach einer der gr�ßten Zeitfresser, weswegen ich diese auch in meinem E-Book erwähne.

In dieser Folge gebe ich Dir drei Impulse mit auf den Weg, wie Du Dinge direkt anpackst, ohne sie weiterhin aufzuschieben… Viel Spaß!

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Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben?

Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

Lebensqualität genießen.

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Wie Du vielleicht weißt, bin ich in meinem zweiten Leben Controller und arbeite u.a. mit Excel. Wie Du hier mit Symbolleiste und Shortcuts Zeit sparen kannst, erfährst Du in dieser Folge. Viel Spaß!

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Impulse bekommst Du vom Podcast-Maskottchen bAAlu – der Dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern soll – und mir in unseren eigenen Storys. Für Inspiration sorgen die Interviews mit Personen und ihren spannenden Sichtweisen zum Thema Zeit. Lerne von ihnen, wie Sie ihre gr�ßten Zeitfresser reduziert oder gar eliminiert haben und was Lebenszeit für sie bedeutet.

Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben?

Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

Lebensqualität genießen.

Und bedenke: Der Eine hat viel Zeit. Der Andere hat keine Zeit. Nutze und genieße DEINE Zeit!

Seit einiger Zeit gefällt mir ein Minigolf-Spiel auf dem Smartphone so gut, dass ich einige Zeit damit verbringe. Ist dies nun Zeitverschwendung, auch wenn es mir Spaß macht?

Mehr dazu in der der aktuellen Folge… Viel Spaß!

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Impulse bekommst Du vom Podcast-Maskottchen bAAlu – der Dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern soll – und mir in unseren eigenen Storys. Für Inspiration sorgen die Interviews mit Personen und ihren spannenden Sichtweisen zum Thema Zeit. Lerne von ihnen, wie Sie ihre gr�ßten Zeitfresser reduziert oder gar eliminiert haben und was Lebenszeit für sie bedeutet.

Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben?

Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

Lebensqualität genießen.

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Carolin Hasenpusch ist zweifache Mutter und verwirklicht gleichzeitig ihre berufliche Karriere. Aus diesem Grund spielt Zeitmanagement in Carolins Leben eine große Rolle. Sie ist ein Beispiel dafür, dass es auch als Frau problemlos möglich ist, sein Traumleben zu leben. Carolin ist Expertin für das Thema Positionierung. Zusätzlich ist Sie durch ihren eigenen Podcast und verschiedenste Vorträge und Interviews bekannt. Heute ist sie ein Teil der Geschäftsführung der social media's finest GmbH & Co. KG. Die Agentur betreut bundesweit sowie im deutschsprachigen Ausland namenhafte Kunden und Konzerne. Mit ihrem Unternehmen creating experts berät sie Gründer und Selbstständige in Sachen Expertenpositionierung und erarbeitet mit ihren Kunden individuelle Marketingstrategien. Sie gibt ihr Wissen und ihre Erfahrungen zu den Themen Positionierung, Strategie, Marketing und erfolgreichem Denken weiter, somit verhilft sie ihren Kunden nachhaltig zu wahren Durchbrüchen in ihrem Business.

Welchen Wert hat (Lebens)Zeit für Dich?

Zeit ist für mich das wertvollste Gut auf dieser Welt.

Dein gr�ßter Zeitfresser (positiv oder negativ)?

- Warten im Stau - Warten auf andere Menschen - Social Media

Buchempfehlung

Der Weg zur finanziellen Freiheit: Die erste Million – Bodo Schäfer

Kontaktdaten

Kostenloses Strategiegespräch: https://www.creatingexperts.de/zeit/ Podcast „expert stories": https://www.creatingexperts.de/podcast/ Instagram Account von Carolin Hasenpusch: https://www.instagram.com/carolinhasenpusch/

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Impulse bekommst Du vom Podcast-Maskottchen bAAlu – der Dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern soll – und mir in unseren eigenen Storys. Für Inspiration sorgen die Interviews mit Personen und ihren spannenden Sichtweisen zum Thema Zeit. Lerne von ihnen, wie Sie ihre gr�ßten Zeitfresser reduziert oder gar eliminiert haben und was Lebenszeit für sie bedeutet.

Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben?

Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

Lebensqualität genießen.

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Das Kap der guten Hoffnung wird in Reiseführern immer als besonderer Ort beschrieben. In dieser Folge verrate ich Dir drei weitere besondere Orte aus meinem bisherigen Leben. Sei gespannt…

Und nun an Dich die Frage: Was sind Deine besonderen Orte, die Du mit einer besonderen Zeit verbindest? Freue mich über Dein Feedback…

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Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben?

Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

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Laut Reiseführer bleiben Pinguine ein Leben lang zusammen, wenn sie einen Partner finden. Monogamie kommt im Tierreich anscheinend nur selten vor.

Was ich für mich bei dem Besuch der Brillenpinguin-Kolonie in Boulders Beach mitgenommen habe, erfährst Du in dieser Episode. Viel Spaß!

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Impulse bekommst Du vom Podcast-Maskottchen bAAlu – der Dir immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zaubern soll – und mir in unseren eigenen Storys. Für Inspiration sorgen die Interviews mit Personen und ihren spannenden Sichtweisen zum Thema Zeit. Lerne von ihnen, wie Sie ihre gr�ßten Zeitfresser reduziert oder gar eliminiert haben und was Lebenszeit für sie bedeutet.

Bist Du Baby, Kind, Jugendlicher oder Erwachsener? Oder vielleicht Student, Angestellter oder Unternehmer? Egal, welches Alter oder welchen Beruf Du hast: Fange an, die Zeit wieder wertzuschätzen, setze Dir Ziele und arbeite daran, die beste Version DEINES Lebens zu kreieren. Warum haben manche Menschen keine Zeit und manche Menschen viel Zeit, obwohl wir doch alle 24 Stunden pro Tag zur Verfügung haben?

Das richtige Mindset und die Strategie machen den Unterschied. 5 Minuten pro Tag bewusst mit sich beschäftigen. Das sind über 30 Stunden pro Jahr, also mehr als ein ganzer Tag! Was machst Du an diesem Tag? Einschalten. Zuhören. Zeit knacken. Mehr Zeit und

Lebensqualität genießen.

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