今日は、マスクをするようになってから、特に気になるようになったというよく聴くお悩みの「目元のクマ」についてのお話です。目元のクマがあることで、疲労や老け感が一気に増しますよね。そしてマスクをするので、特に目元がフォーカスされることによって、余計に気になるようになったという方も多いです。そんな目元のクマですが、実は３種類あります！その種類によって実は原因と対処方法も分かれています。目元のくまでお悩みなら、わたしは、どれに当てはまるのかな〜とチェックしながら聞いてみてくださいね〜。ということで続きは音声で＞＞＞

今日は、日々がもっと快適に気分良く過ごせるようになり、物事がどんどん好転していく超簡単なオススメ習慣をご紹介しました。今からご紹介するとっても簡単なことをするだけで、今まで以上に、自分自身のことがよく分かり、必要としている情報がたくさん目に入るようになります。そうすることで、自分が本当に理想としていることに、早く近づいていくこともできます。わたしも2年くらいやっていてその効果をすごく実感をしているのでシェアしたいな～と思っています。ということで続きは音声で＞＞＞

今回は、ぐっすりと眠れて、心も身体も超回復させ、ダイエットにもオススメの入浴法ということでお話してみました。これから寒くなる時期、お風呂時間が楽しみにもなる方法です！ぜひ聞いてみて下さい＞＞＞

ストレスがあると、ぐっすりと眠れないことで、疲れが取れないだけでなく、身体の修復がうまくできず、病気への抵抗力が下がったり、脂肪の増加、太りやすくもなります。睡眠中に出されるホルモンには、脂肪を分解してくれる働きをするホルモンもあります。不眠になってしまうと、分泌量が少なくなり、脂肪の分解をできにくくしてしまい結果太りやすくなる。といった状態になります。毎日を快適に過ごすためのストレスケアの大切さそして、簡単にできるストレスケアの方法についてもお届けしました！ぜひ聞いてみて下さい

今日は今月のサロンのアロマということで、サロン今月ディフューズさせているエッセンシャルオイルについてご紹介をしています。おうちで使う簡単な使用方法などについてもお話しました。ということで続きは音声で＞＞＞

今日は今月10月のサロンのハーブティということでご紹介しています！毎月サロンでは、だいたい、毎月、その月の季節に合わせたオススメのハーブティを月替わりでセレクトしてご用意しています。さて、さて、今月は何でしょうか？？？答えは音声で＞＞＞　本日の音声は：3分26秒

今日は10月の開運日と開運アクションについてお伝えしました～♪今月も、健やかに楽しくステキな1か月となりますよう心よりお祈りしています♡

ということでぜひ音声聞いてみてください＞＞＞

今日は「乾燥肌対策にピッタリの３つの栄養素」ということでお伝えをしたいなと思っています。お化粧品でのケアももちろん大事なのですが、わたしたちの体、そして、お肌をつくる元となるのが、やっぱり食べ物です。乾燥をケアすることで、シワもできにくいお肌になります！今日からぜひ意識してこれら３つの栄養を含む食べ物を摂るように意識してみて下さい。ということで詳しくは音声で＞＞＞＞

今日は、仕事や家事、勉強や読書に使える「短い時間でサクサク作業が進むオススメの時間管理術」をお届けします♪より少ない時間でより多くのことができたらな～と考えていらっしゃるあなたにぜひオススメです！科学的に正しい集中方法とは？ということで続きは音声で＞＞＞＞

今日は〇〇◯〇はお肌トラブルの原因に！特に時間帯に注意ということでお届けします。いつもやっている○○○○が実はお肌トラブルの原因となっている可能性も？？ぜひチェックしてみてください！ということで続きは音声で＞＞＞