🎙️ در این اپیزود از افسانه عادی بودن به فصل نهم می‌پردازیم؛ جایی که دکتر گابور ماته از چهار نیاز تقلیل‌ناپذیر کودک می‌گوید؛ نیازهایی که نادیده‌گرفتنشان می‌تواند بر تمام عمر انسان سایه بیندازد. با روایت‌هایی واقعی و مثال‌هایی از زندگی او و خانواده‌اش، می‌بینیم چطور پیوند اولیه‌ی والد و فرزند، بنیان سلامت روانی و عاطفی ما را شکل می‌دهد.

🎧 در فصل هشتم افسانه عادی بودن، به سراغ پرسشی بنیادین می‌رویم: «آدمی کیست؟»

گابور ماته ما را دعوت می‌کند که فراتر از تعاریف رایج پزشکی و اجتماعی، به ذات انسان نگاه کنیم. او توضیح می‌دهد چگونه ذهن ما نه فقط واقعیت بیرونی، که تجربه درونی ما از زندگی را شکل می‌دهد. این فصل به جست‌وجوی «خود اصیل» می‌پردازد؛ خودی که زیر لایه‌های شرطی‌شدگی، فشارهای فرهنگی و نقش‌های تحمیلی پنهان شده است.

✨ در این اپیزود، همراه با مثال‌ها و نگاه‌های علمی، تلاش می‌کنیم بفهمیم چرا شناخت دوباره خویشتن، نخستین گام برای رهایی از رنج و رسیدن به سلامت روانی و معنوی است.

در این اپیزود از «با جهان » به فصل هفتم کتاب «افسانه عادی بودن» نوشته گابور ماته می‌پردازیم؛ جایی که نگاه تازه و عمیقی به بیماری، استرس مزمن، و سرکوب احساسات ارائه می‌شود.

ماته به ما یادآوری می‌کند که بیماری فقط محصول نقص‌های جسمی نیست، بلکه واکنشی زیستی به دردهای روانی و عاطفی سرکوب‌شده است. در این فصل، دو نیاز بنیادین انسان یعنی دلبستگی و اصالت مطرح می‌شوند؛ نیازهایی که اغلب در تعارض‌اند و می‌توانند منجر به جدایی درونی و بیماری شوند.

با بررسی الگوهای شخصیتی بیماران، ماته نشان می‌دهد چگونه مهربانی افراطی، سرکوب خشم، و تلاش برای رضایت دیگران می‌تواند بار سنگینی بر روان و بدن باشد. این اپیزود دعوتی است به شنیدن صدای درونی خود، شناخت اصالت و دلبستگی، و پرسش از اینکه «من کی هستم وقتی صدای بدنم را می‌شنوم؟»

🎙️ در این اپیزود از پادکست با جهان، به فصل ششم کتاب افسانه عادی بودن می‌پردازیم؛ فصلی که نگاهی عمیق به ریشه‌های زیستی و روانی بیماری‌ها دارد.

🔍 گابور ماته با زبانی علمی و روایی، بدن را نه به‌عنوان قربانیِ اختلال، بلکه به‌مثابه پیام‌آورِ یک وضعیت طولانی‌مدتِ نادیده‌ گرفته‌شده معرفی می‌کند.

او با تشبیه‌هایی ملموس، مثل مقایسه ترافیک شهری با عملکرد درونی بدن، ما را دعوت می‌کند تا به‌جای خاموش‌کردن هشدارها، به موتور اصلی رنج‌ها نگاه کنیم.

🧠 اگر به دنبال درک تازه‌ای از بیماری، سلامت، و رابطه ذهن و بدن هستید، این اپیزود را از دست ندهید.

🎙 اپیزود پنجم – وقتی بدن علیه خود می‌جنگد

در این قسمت از پادکست «با جهان»، به فصل پنجم کتاب افسانه عادی بودن اثر دکتر گابور ماته می‌پردازیم؛ فصلی درباره بیماری‌های خودایمنی و رابطه آن‌ها با هیجانات سرکوب‌شده و استرس‌های مزمن.

بدنی که سال‌ها در سکوت رنج کشیده، ناگهان علیه خودش شورش می‌کند.

آیا واقعاً سیستم ایمنی ما می‌تواند پیام‌آور روانِ خسته و زخمی ما باشد؟

در این اپیزود می‌شنوید:

چرا بعضی از آدم‌های «همیشه فداکار» دچار بیماری‌های مزمن می‌شوند

آزمایش‌هایی که نشان می‌دهند ذهن و بدن از هم جدا نیستند

و این پرسش مهم:

آیا بیماری می‌تواند صدای خاموشی‌های درونی ما باشد؟

📚 کتاب: The Myth of Normal

✍️ نویسنده: دکتر گابور ماته

🎧 پادکست: با جهان | Ba Jahan

🎧 اپیزود چهارم | ریشه‌های ناپیدای بیماری | بر پایه فصل ۴ کتاب «افسانه عادی بودن»

در این اپیزود، با نگاهی عمیق‌تر به فصل چهارم کتاب «افسانه عادی بودن»، وارد دنیای پیچیده‌ی ارتباط بدن و روان می‌شویم. چرا بسیاری از بیماری‌های جسمی در ریشه، ناشی از زخم‌های عاطفی پنهان‌اند؟ چگونه سرکوب احساسات، درد جسمی می‌سازد؟ و چرا گاهی شفای ما، به جای درمان فیزیکی، نیاز به آگاهی عاطفی دارد؟

با الهام از تجربیات واقعی بیماران و گفتارهایی از روان‌درمانگران برجسته مانند آلیس میلر، جان سارنو و دکتر وین دایر، درباره‌ی پیوند فراموش‌شده‌ی تن و روان حرف می‌زنیم.

🧠 مناسب برای کسانی که می‌خواهند فراتر از تشخیص‌های پزشکی، به دلایل عمیق‌تر دردها و بیماری‌ها فکر کنند.

📚 بر اساس کتاب: افسانه عادی بودن | نویسنده: دکتر گابور ماته | ترجمه: ناهید سپهرپور | نشر میلکان

فصل سوم: ریشه‌های رنج

در این اپیزود از پادکست «با جهان»، با نگاهی عمیق به فصل سوم کتاب افسانه عادی بودن نوشته دکتر گابور ماتِه، درباره ریشه‌های پنهان🎙️ رنج‌هایمان صحبت می‌کنیم؛

رنج‌هایی که شاید از دوران کودکی با ما مانده‌اند،

بی‌آنکه حادثه‌ای بزرگ در زندگی‌مان رخ داده باشد

آیا ممکن است تنها برای حفظ محبت والدین، خودِ واقعی‌مان را پنهان کرده باشیم؟📌

چگونه از خودمان بیگانه شدیم… و چرا این جدایی هنوز هم در بدن ما زنده است؟📌

در این قسمت، به سراغ مفهوم آسیب روانی، نیاز به دلبستگی و اصالت، و تأثیر آن‌ها بر جسم و روان‌مان می‌رویم.

اپیزودی برای آن‌هایی که می‌خواهند با ریشه دردهایشان روبه‌رو شوند… نه در گذشته بمانند، بلکه به خودشان بازگردند.

گوش کن اگر آماده‌ای از رنج، معنا بسازی.🎧

– فصل دوم: وقتی بدن فریاد می‌زند🎧

بدنت داره باهات حرف می‌زنه… فقط خیلی وقته گوش نمی‌کنی!

در این اپیزود از «با جهان»، می‌شنویم چطور بدن ما رنج‌های نادیده رو با درد، بیماری یا خستگی بروز می‌ده.

یه گفت‌وگوی واقعی با خودمون… از دل بدن.

اگر دنبال فهم عمیق‌تری از دردهای پنهان و حال ناخوبت هستی، این قسمت برات ساخته شده🎧.

در این اپیزود از «با جهان»، نگاهی داریم به مقدمه و فصل اول کتاب پرفروش دکتر گابور ماته: The Myth of Normal.

این کتاب عمیق، به ما یادآوری می‌کنه که بسیاری از آنچه در جامعه‌مان "عادی" به نظر می‌رسد — از استرس، اضطراب، تا بیماری‌های مزمن — در واقع نشانه‌هایی از ناهماهنگی درونی و زخم‌های پنهان روانی ماست.

در این قسمت، مفاهیم اولیه‌ی کتاب رو مرور می‌کنیم: