Hoy, con Yizeth Arellano en Bajo Control Y Fluyendo (BCyF), hablamos de cómo el simple acto de silenciar las notificaciones y soltar el reloj nos ayuda a reconectar con lo que realmente importa: nosotros mismos. Reflexionamos sobre cómo disfrutar plenamente de los pequeños momentos —como un café o un abrazo— cuando no estamos preocupados por el próximo mensaje. Aprender a escuchar nuestros pensamientos, sin juzgarlos ni apresurarnos a controlar lo que sentimos, es un acto de autodescubrimiento. A veces, lo más importante es saber qué queremos y cómo nos sentimos, sin presiones externas. Para Fluir Hoy: Te invito a reflexionar sobre cómo puedes desconectar hoy de las distracciones del mundo exterior y permitirte simplemente escuchar lo que tu corazón tiene para decirte. Al hacerlo, podrás conectar contigo mismo de una forma más profunda y auténtica.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

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Produce: Na Q Ver Studios 

Dirección Creativa: Iván J. Torres

Voz y Guión: Yizeth Arellano

Hoy, con Yizeth Arellano en Bajo Control Y Fluyendo (BCyF), nos sumergimos en una reflexión poderosa sobre cómo evolucionamos sin perder nuestra esencia. En este primer episodio, compartimos cómo, a lo largo de la vida, cada fase nos invita a abrazar nuevas versiones de nosotras mismas, sin olvidar quiénes fuimos. Desde la niña que se alegra con las flores hasta la mujer que defiende sus pasiones con valentía, entendemos que somos un todo, una constante evolución, en un camino lleno de aprendizajes, retos y victorias. En este espacio, celebramos nuestra capacidad de adaptarnos, crecer y fluir, mientras mantenemos nuestra autenticidad.

Para Fluir Hoy, recuerda que cada paso que das, ya sea grande o pequeño, te acerca más a la mujer que estás destinada a ser. La vida es un viaje de transformación continua y, hoy, te invito a abrazar todas las versiones de ti misma. Objetivo de esta colaboración: Darle voz a las mujeres para que compartan sus experiencias, visiones y reflexiones, invitándonos a crecer juntos en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento.

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Produce: Na Q Ver Studios 

Dirección Creativa: Iván J. Torres

Voz y Guión: Yizeth Arellano

Hoy, te invito a vivir el presente. Muchas veces estamos atrapados en el pasado o ansiosos por el futuro, pero lo único que realmente tenemos es este momento. La paz y el crecimiento vienen cuando aprendemos a estar completamente presentes en lo que estamos haciendo.   Para Fluir Hoy: Hoy, date el permiso de estar en el aquí y ahora. Conéctate con el presente y haz de cada momento una oportunidad para crecer.

 

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Produce: Na Q Ver Studios 

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, hablamos de lo que nos impide ser nosotros mismos. Las barreras internas, las expectativas externas y el miedo nos limitan, pero ser auténtico es nuestra mayor fuerza. No te conformes con una versión distorsionada de ti mismo; la verdadera libertad está en abrazar quien eres, sin filtros ni miedos.   Para Fluir Hoy: Hoy, permítete ser tú mismo/a. Rompe con las barreras que te limitan y celebra tu autenticidad.

 

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Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, te invito a liberarte del peso de tener todas las respuestas. La vida no siempre sigue un guion claro, y no tener todo resuelto no nos hace menos capaces. Vivir en la incertidumbre es una oportunidad para crecer, explorar y aprender. No tener un plan perfecto solo significa que estamos abiertos a nuevas posibilidades.   Para Fluir Hoy: Hoy, acepta que no tienes que tener todo bajo control. Disfruta la libertad de no saber y confía en el camino que estás recorriendo.

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Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, te invito a conectarte con todo lo que te rodea. Vivimos rodeados de experiencias y momentos que, a menudo, pasamos por alto. La verdadera conexión con la vida comienza cuando nos detenemos a valorar lo que está justo frente a nosotros. Escucha, observa y aprecia lo que te rodea, porque todo tiene algo que enseñarte.   Para Fluir Hoy: Hoy, haz un esfuerzo consciente por conectar con tu entorno. Recuerda que en lo que te rodea puedes encontrar la paz que necesitas para avanzar.

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Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

 

Hoy, hablamos sobre la importancia de dejar de compararnos con los demás. Cada persona tiene su propio ritmo y camino. En lugar de medirnos con otros, debemos mirar dentro de nosotros mismos y decidir qué queremos lograr. Tu viaje es único y lo que realmente importa es tu progreso, no el de los demás.   Para Fluir Hoy: Hoy, enfócate en tu propio camino. Recuerda que la comparación solo te aleja de tu verdadera esencia.

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Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, te invito a soñar en grande. A veces nos limitamos a soñar pequeño por miedo o porque creemos que lo grande no es para nosotros. Pero soñar sin restricciones es nuestro derecho. No importa de dónde venimos ni qué nos han dicho; podemos imaginar lo que queramos y trabajar para alcanzarlo.   Para Fluir Hoy: Hoy, permite que tu imaginación vuele sin límites. Sueña en grande, porque no hay sueño demasiado grande para ti.

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Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, hablamos de la importancia de equivocarse. En la vida, cometer errores no es un fracaso, es una oportunidad para aprender y mejorar. Cada tropiezo nos enseña algo nuevo que nos acerca a nuestra mejor versión. No dejes que el miedo a los errores te detenga; aprende a ver cada error como una herramienta de crecimiento.   Para Fluir Hoy: Hoy, reflexiona sobre lo que has aprendido de tus errores y da un paso hacia adelante con la seguridad de que cada fallo te acerca a la persona que estás destinado a ser.

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Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, reflexionamos sobre el poder de tomar decisiones propias. A veces, seguimos caminos que no hemos elegido, influenciados por lo que otros esperan de nosotros. Es importante detenerse y cuestionarse si realmente estamos viviendo la vida que deseamos. Vivir con intención implica tomar las riendas de nuestro destino, una decisión a la vez.   Para Fluir Hoy: Hoy, tómate un momento para evaluar si estás caminando el camino que quieres seguir. Haz un plan para que cada paso refleje tu intención y tus sueños.

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