Sveiks, klausītāj!

Mazliet neierasts un citādāks podkāsts, jo šajā reizē podkāsta vadītāja ir Klinta Goloskova, kura mani uzaicināja uz savu Instagram live, savukārt, es sapratu, ka šai sarunai jābūt dzirdamai arī jums! :)

Tad nu ar Klintas atļauju dalos ar mūsu sarunu arī podkāstā! :)

Ar sāli - tieši tāpat kā ar citiem produktiem - nebūs labi, ja ēdīsim pārāk maz, un nebūs labi, ja lietosim pārāk daudz! Podkāstā uzzini par dažādiem sāls veidiem, kā arī nāvējošo sāls devu un citām svarīgām, sāļām lietām!

Šoreiz mums sanāca mazliet miksēts, bet ļoti interesants podkāsts par pelēkajām šūniņām un smadzenēm kopumā. Slēdzies klāt un noklausies! :)

Šajā podkāstā ar Annu parunājām par dažādām sieviešu lietām un nelietām - tā pavisam vienkārši. Gan par mums, par mūsu pieredzi, gan arī to, ko par šo visu stāsta zinātne. :)

Klausies un uzzini arī Tu!

Podkāsts tiem, kuri jūtas vientuļi!

Šoreiz parunāsim par mazajiem draudziņiem jeb mikroorganismiem, kuri mitinās mūsu zarnu traktā. Kāpēc tie ir vajadzīgi, ko tie dara ar mums un kā par tiem rūpēties!

Kādu diētu ievērot? Kura ir vislabākā? Kura būs efektīvākā? Šajā podkāstā runājām par dažādām populārām diētām, kā arī par masu uztura plāniem. Uzzini, noklausies un dalies arī ar citiem, lai citi uzzina! :)

Šajā podkāstā uz sarunu aicināju savu studenti un jauno uztura speciālisti Ievu Gaili.

Ieva rakstīja bakalaura darbu par aktuālu tēmu - sieviešu atlētu triādi. Pētījumā tika apskatītas Latvijas sportistes daiļslidošanā un mākslas vingrošanā, kā arī baletdejotājas. Noklausies un uzzini, kas ir sieviešu atlētu triāde, un kāpēc būtu vērts tai pievērst uzmanību!

Podkāstā uzzini, kāpēc no taukiem nevajag slēpties, un kāpēc arī tos ir jāuzņem uzturā!

Ogļhidrāti ir mūsu draugi, tāpēc šoreiz podkāsts veltīts tiem! :)

Šoreiz par proteīnu - kāpēc lietot, cik lietot, kāpēc viņu vajag ēst, cik vajag ēst - izturības sporta veidu, spēka, un komandas sporta veidu kontekstā! Slēdzies klāt! :)