O ortopedista pediátrico do núcleo de Medicina Esportiva Infantojuvenil do Instituto Torus Felippi Guizardi Cordeiro fala sobre a importância do início da prática esportiva logo cedo. O programa acompanha o preparo de três amigos, de apenas 14 anos, para a primeira competição de triatlo.  Tem novidades sobre a primeira insulina semanal, um avanço significativo no tratamento de diabetes, e ainda uma ajudinha para você escolher de versões mais saudáveis de molhos de tomate.

No BandNews Em Forma desta semana, Débora Alfano e Camila Hirsch recebem o neurocirurgião Cézar José Mizrahi para debater os efeitos no corpo de fazer exercício em academias cada vez mais iluminadas e com estímulos visuais, o que tem se tornado uma febre nesses estabelecimentos.

Durante o programa, elas ainda abordam uma tendência do mundo dos esportes, o Pickleball, e trazem como o pepino pode ser um aliado contra enxaquecas e estar presente nos cardápios dos atletas de plantão.

O fisioterapeuta Tiago Alves conversa com Débora Alfano e Camila Hirsch sobre trabalhos de regeneração do corpo após atividade física intensa. Neste mês de dia internacional da mulher tem reportagem sobre academias exclusivas para o público feminino e calendário de corridas de rua só para elas. O programa ainda traz um alerta sobre os chás emagrecedores que, embora disfarçados de naturais, podem trazer riscos à saúde.

A cardiologista e médica do esporte do Hcor Cristina Milagre alerta sobre o alto consumo calórico, riscos de desidratação e poucas horas de sono comuns nos dias de folia que podem levar a arritmias. Ela também comenta sobre o consumo dos energéticos.
E será que dá para beber cerveja sem culpa?
Ainda tem um bate-papo com o professor de samba Danilo Sucesso para quem deseja aprender a sambar neste Carnaval.

O diretor da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico, Gustavo Tadeu Sanchez, participa do BandNews Em Forma para alertar sobre cuidados para evitar acidentes neste Carnaval, como escolher calçados adequados.
As academias de Salvador estão a todo vapor para ensinar coreografias de axé. 
E para se hidratar, nada como uma água de coco. Qual é mais saudável? Nutricionistas explicam.

Na semana do dia do câncer, o BandNews Em Forma recebeu a oncologista do Hospital Israelita Albert Eistein e integrante do comitê científico do Instituto Vencer o Câncer, Ana Paula Garcia Cardoso, para saber de que forma a alimentação inadequada e o sedentarismo estão relacionados ao desenvolvimento de doenças como o câncer. O programa traz ainda uma entrevista com a nutricionista Gabriela Wolf, especialista em comportamento alimentar, para entender o porquê de muitas pessoas desistirem de fazer dieta pouco tempo depois de começarem. E ainda tem história de superação: Robson Souto ficou entre a vida e a morte, achou que não ia voltar a andar, mas conseguiu completar não só uma, mas dezenas de maratonas!

Uma doença inflamatória autoimune, que pode afetar múltiplos órgãos e tecidos, como pele, articulações, rins e cérebro. O lúpus atinge principalmente mulheres na faixa entre 15 e 40 anos. Para falar sobre essa condição, o BandNews Em Forma recebeu o reumatologista Dr. José Eduardo Martinez, presidente da Sociedade Brasileira de Reumatologia, e a psicóloga Fabiana Bezerra, que atende mulheres diagnosticadas com lúpus.