Você presta atenção nas suas refeições? Se alimenta com calma? Sente culpa depois que come um doce? Um movimento global recente conhecido como "mindful eating" tem incentivado as pessoas a se alimentarem seguindo os princípios da atenção plena. Sobre este assunto, o BandNews Em Forma conversou com a nutricionista Cynthia Antonaccio.

O que explica o sucesso do crossfit? A modalidade foi oficialmente registrada há 25 anos pelo ex-ginasta Greg Glassman misturando exercícios funcionais de alta intensidade. Para falar sobre a trajetória do método, o BandNews Em Forma recebe o profissional de educação física Vander Ribeiro, especialista em crossfit.

Pela primeira vez, especialistas da Organização Mundial de Saúde defenderam a possibilidade de adoção em larga escala de canetas de emagrecimento para combater a obesidade. Para falar sobre este assunto, o BandNews Em Forma recebeu o endocrinologista Márcio Mancini, coordenador do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Diabetes e da Associação Brasileira para o Estudo de Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO).

Cientistas da Dinamarca estão estudando uma substância que promete simular os efeitos metabólicos da atividade física. A promessa é desenvolver uma pílula para uso no futuro breve. Sobre este assunto, o BandNews Em Forma recebe o médico endocrinologista Ricardo Oliveira.

A apresentadora Thais Dias é a convidada do BandNews Em Forma para contar sobre sua primeira participação na Corrida Internacional de São Silvestre. Vem ouvir!

Em celebração ao Natal, as chefs Morena Leite e Cristina Haaland contam suas trajetórias na cozinha e dão dicas para deixar a ceia de Natal irresistível. Vem ouvir!

Existe tempo de exposição segura ao sol? Como se proteger da radiação ultravioleta? Qual é a melhor maneira de garantir o bronzeado neste verão? Essas e outras dúvidas são esclarecidas nesta edição com a dermatologista Flávia Damiani. Também nesta 

O maratonista Cesar Aarão abraçou a corrida depois de passar por um longo tratamento de câncer de pele. Recentemente, ele participou da Maratona de Nova York e, agora, está planejando correr em Berlim e Chicago. Já o velocista Gabriel Garcia engrenou na corrida depois de participar dos Jogos Juvenis na escola que frequentava em Presidente Prudente. Ele foi o primeiro atleta a participar dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos em um mesmo ano. O próximo desafio é conquistar uma vaga na edição de Los Angeles, em 2028. Vem ouvir!

3 em cada 10 brasileiros têm algum tipo de alergia, segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia. Rinite alérgica, asma e alergias alimentares são as mais comuns. Os fatores são múltiplos: vão desde ácaros, fungos, até perfumes e mudanças bruscas de temperatura. As diferentes maneiras de controle dessas condições são assunto para o BandNews Em Forma, que recebeu Dra. Maria Cândida Varanda Rizzo, membro do Departamento Científico de Rinite da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia.

O Brasil alcançou um marco importante na cardiologia com a realização do primeiro implante de cardiomodulador. O procedimento com tecnologia inovadora, realizado pelo Dr. Ricardo Ferreira, especialista em Estimulação Cardíaca Artificial e Arritmia Clínica e Invasiva, trouxe uma nova opção para o tratamento de insuficiência cardíaca, uma das principais causas de morte no país. Ele foi o convidado desta edição do BandNews Em Forma. Dá o play!