Os endocrinologistas Alexandre Câmara e Márcio Mancini explicam as principais diferenças entre os chocolates e falam sobre emagrecimento saudável. E ainda: parece chocolate, mas não é! Uma reportagem mostrando que dá para trocar o cacau por opções mais saudáveis, como a tâmara e a alfarroba.

O ortopedista pediátrico do núcleo de Medicina Esportiva Infantojuvenil do Instituto Torus Felippi Guizardi Cordeiro fala sobre a importância do início da prática esportiva logo cedo. O programa acompanha o preparo de três amigos, de apenas 14 anos, para a primeira competição de triatlo.  Tem novidades sobre a primeira insulina semanal, um avanço significativo no tratamento de diabetes, e ainda uma ajudinha para você escolher de versões mais saudáveis de molhos de tomate.

No BandNews Em Forma desta semana, Débora Alfano e Camila Hirsch recebem o neurocirurgião Cézar José Mizrahi para debater os efeitos no corpo de fazer exercício em academias cada vez mais iluminadas e com estímulos visuais, o que tem se tornado uma febre nesses estabelecimentos.

Durante o programa, elas ainda abordam uma tendência do mundo dos esportes, o Pickleball, e trazem como o pepino pode ser um aliado contra enxaquecas e estar presente nos cardápios dos atletas de plantão.