宝宝晚上睡不踏实，可能是家里这个原因

冬天到了，各位宝妈有没有觉得有时候宝宝睡觉不安稳呢？那你们知道为什么宝宝睡不踏实呢，其实宝宝睡觉不安稳很有可能是因为卧室的空气太干燥了。

特别是在冬天，睡眠环境太干燥，宝宝更容易口渴，即使不饿，也会醒来要求喝奶。

一般来说，宝宝睡觉最适合的湿度应在30%～60% 之间。当然，这样具体的范围只能靠加湿器来控制。

在没有加湿器的情况下，家长们可以用一些生活小窍门来提高宝宝睡眠环境的湿度：

1. 使用暖气片的家庭，可以在入睡前把几块湿毛巾搭在暖气片上；

2. 使用地暖的家庭，也是用类似的方法，把毛巾换成浴巾（这样沾水的面积更大），直接铺在地板上；

3. 南方使用热空调的家庭，可以在空调下方晾晒湿毛巾来加湿。

各位宝妈，通过上面的介绍你可能又了解了宝宝睡觉不安稳的一个原因，要仔细观察及时处理呀，让你的宝宝好踏实的睡觉呀！