改善體質的祕密武器-三伏貼

根據《黃帝內經》記載，運用夏至陽氣最盛之時節進行「三伏貼」療法，有助過敏性鼻炎及氣喘等過敏疾病病人，在冬天流行性感冒盛行的季節，減緩過敏的不適。特別邀請德心中醫顏明鴻醫師談如何善用老祖宗的夏季養生妙方-三伏貼，有效調整體質，改善擾人的過敏症狀。

日明耀聯合診所蕭凱誠中醫師

外表看起來瘦，是否是真的代表「瘦」？

不一定喔，以中醫角度看肥胖問題，「陰虛內熱型」體型者，更可能是一種「隱形」的肥胖，這類型體內水分少，導致血液稠度高，一般中老年、更年期、經常熬夜的人比較常見，因為外型不胖，所以反而要更注意。

日明耀聯合診所中醫師蕭凱誠醫師，介紹「陰虛內熱型」肥胖在飲食、運動上及治療問題，以及在減重上，大家可以更了解事項。

日明耀聯合診所蕭凱誠中醫師

「脾腎陽虛型」肥胖，比較明顯的是容易有『眼袋』，還有臉上肌膚較乾問題…。「肝鬱氣滯型」情緒波動比較大，身形上容易有『虎背熊腰』，進而影響脾胃…。

肥胖不只影響外貌體型，對身體健康更是有諸多影響，因此肥胖已成為很多人關注的議題之一。然而，坊間有很多減重方式，那一種才適合自己？日明耀聯合診所中醫師蕭凱誠繼續介紹「脾腎陽虛型」、「肝鬱氣滯型」這二種肥胖問題的產生，做詳盡介紹。

日明耀聯合診所蕭凱誠中醫師

中醫根據成因把肥胖分為不同種類型，並以此有對應的不同減肥方法。其中「脾虛痰濕型」的類型，較易有下半身肥胖、水腫、皮膚鬆軟，也就是類似所謂「梨型」身材，除飲食搭配運動外，中醫治療上以健脾、補氣、去濕、消脂為主。至於，其他種類型的該如何著手？

日明耀聯合診所中醫師蕭凱誠，將繼續就中醫歸類肥胖的另外二種「胃熱型」、「氣滯血瘀型」類型，該如何在飲食、運動及治療上做何調整等類容，做詳細說明。

日明耀聯合診所蕭凱誠中醫師

農曆年剛過，有些人開始為了「走鐘」的外型，努力尋求「解方」。「飯吃七分飽」、「拒絕高熱量食物」、「多運動」…，各種建議方法，究竟哪一種才適合？

日明耀聯合診所中醫師蕭凱誠，以中醫角度介紹「脾虛痰濕型」肥胖有什麼特徵？飲食可以如何調整？運動上可以如何選擇?等問題詳細說明。