Bara ett samtal

I veckans avsnitt spelar vi in från vår sista dag i Spanien, där vi har fått landa, reflektera och bara vara. Det har varit en vecka fylld av nära samtal, skratt och insikter som fått oss att komma ännu närmare varandra.

Vi pratar om halvåret som gått – vad vi har lärt oss, vad vi vill släppa och vad som känns extra spännande framåt. Och så hyllar vi vår magiska hus-astrolog Frida Karlsson, som alltid lyckas sätta ord på det vi känner. Ett härligt, personligt och eftertänksamt avsnitt som du inte vill missa!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om hur vi hanterar den tid av förändring som vi alla verkar gå igenom just nu. Vi diskuterar hur vi kan ta emot det nya på ett sätt som känns bra och hur tacksamhet kan hjälpa oss släppa taget om det vi inte längre behöver. Behöver vi alltid ha kontroll, eller kan vi bara låta saker vara?

Vi delar också tankar om hur det kan kännas sorgligt att lämna saker bakom sig och hur vi försöker hitta balans mellan vårt inre lugn och allt som pågår i livet. Det blir ett samtal om att ge plats för förändring och att våga släppa taget utan att behöva veta allt i förväg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans soloavsnitt delar jag mina tankar om hur vi kan stanna kvar i vår egen kraft, även när självtvivel smyger sig på. Den senaste veckan har jag känt av tvivel, och jag pratar om de sätt jag hittat tillbaka till mig själv – där tacksamhet är en av de viktigaste nycklarna.

Vi behöver påminna oss om att vi inte behöver ta in allt bruset utifrån, som att konstant hålla koll på omvärlden, utan istället fokusera på det vi skapar och de vi har nära. Genom att vara närvarande i oss själva och praktisera tacksamhet kan vi stärka både oss själva och de runtomkring oss. En påminnelse om att vår inre värld är den som styr.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om förändring och energin i att släppa taget – oavsett om det handlar om en relation, ett jobb, eller något annat som är redo att lämna våra liv. Vi dyker djupt ner i ämnet att låta livet få komma till en, snarare än att jaga det, och hur viktigt det är att skapa utrymme för det nya.

Vi tar också upp “elefanten i rummet” och pratar öppet och ärligt om våra tankar kring relationer – vad som är viktigt för oss och hur vi ser på att vara i en relation idag. Det här är ett avsnitt som inbjuder till reflektion och inspiration för dig som också går igenom en förändring.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan bjuder vi på en favorit i repris med fantastiska Ida B Olsson! I det här inspirerande avsnittet pratar vi om hur du kan träna med glädje och släppa prestationskraven som ofta tynger oss. Vi diskuterar vikten av att bjuda in det feminina i det maskulina och hur du hittar balansen mellan att vara driven och samtidigt lyssna inåt.

Det här avsnittet är fullt av värdefulla insikter om hur du kan träna med lust och leva ett liv där du är snällare mot dig själv. Perfekt för dig som vill ha en påminnelse om att släppa piskan och istället träna för välmående

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt dyker vi ner i det viktiga temat att våga känna allt. Vi diskuterar hur vi kan distansera oss från våra tankar och känslor för att komma i kontakt med vår inre kärna och hur detta arbete påverkar våra liv i stort.

Evelina reflekterar över hur tidiga livserfarenheter formar oss och våra reaktioner på förändring senare i livet. Emmy delar med sig av hur det är att leva i en transformerande tid. Vi pratar om hur vi kan omfamna våra känslor och använda dem som verktyg för att växa och utvecklas.

Det här är ett ärligt avsnitt om förändringens kraft, modet att möta alla våra känslor och vad vi faktiskt kan lära oss genom att lyssna inåt. Njut av din lyssning! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan poddar jag själv (Evelina) och delar mina tankar kring att vara i "mellanrummet" – den där speciella platsen mellan det gamla och nya, där man behöver mod för att våga ta nästa steg. Jag pratar om hur viktigt detta mellanrum har varit för min egen utveckling och vad jag lärt mig om att växa och bli starkare på vägen framåt.

Jag fick också ett riktigt magiskt dygn i Göteborgs skärgård, där ett oväntat möte satte igång nya reflektioner. Det är något speciellt med människor som vågar följa sina drömmar, och hur det genomsyrar hela deras liv.

Avsnittet handlar också om min strävan att expandera – att vilja ge mer till både samhället och till mina nära och kära. Hur kan vi bli den bästa versionen av oss själva för att kunna ge mer till andra? Och hur vågar man släppa gamla rutiner för att utvecklas, eller kanske hitta nya som verkligen stöttar vår resa?

Ett avsnitt fyllt av reflektion, skratt och inspiration – häng med och njut!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt reflekterar vi över veckan som gått– där huvudet har varit piggt men kroppen trött. Vi har haft fullt upp med event, spa och en ny metodik vi kallar "Wins and Struggles" som hjälpt oss att strukturera våra reflektioner kring framgång och utmaningar. En metodik vi fått från älskade vänner på hÄppi.

Vi diskuterar också vikten av att ta hand om både vårt yttre och inre, och hur dessa hänger ihop på djupare plan. Kan vi verkligen må bra på insidan om vi inte ger kärlek till utsidan, och tvärtom?

Det här avsnittet är fyllt med insikter, inspiration och lite eftertanke kring balans i livet. Lyssna och häng med på våra wins – och struggles!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan kör vi ett härligt frågeavsnitt där vi svarar på spännande frågor! Vi pratar om allt från våra största lärdomar inom personlig utveckling och hur vi håller motivationen uppe när det känns tufft, till vilka dagliga rutiner som förändrat våra liv. Dessutom delar vi med oss av våra bästa skratt och hur vår relation till mat har förändrats sedan vi startade Foodgeekz.

Det här avsnittet är en härlig mix av djupa insikter, personliga berättelser och en hel del skratt. Lyssna och låt dig inspireras!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt utforskar vi vårt förhållande till framgång och hur vi kan vara mer ärliga mot oss själva när det kommer till vårt värde och förtjänst. Hur ser du på framgång, och hur påverkar det din självbild? Vi pratar om att våga säga att vi förtjänar det goda som kommer vår väg, och hur vi kan släppa gamla blockeringar som hindrar oss från att ta emot överflöd i livet.

Genom våra egna erfarenheter och konkreta tips får du inspiration till att stärka din självkänsla, öppna upp för mer möjligheter och skapa en framtid fylld med framgång på alla plan. Ett peppigt och inspirerande avsnitt som hjälper dig att våga tänka större och ge dig själv tillåtelse att ta emot allt du är värd!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.