Intuïtief, een moeilijk woord vind ik zelf! Wat is intuïtief? Een begrip die meestal voor iedereen iets anders kan betekenen. Daarom zit ik vandaag samen met Alessia, misschien beter gekend als de Mindset Diëtitian. 

Graag heb ik het met haar over wat  intuïtief eten en bezig zijn met voeding is. 

Hoe je dit kan inplementeren in je leven en hoe iedereen wel op haar/zijn intuïtief eet.  

Ook spreken we over emo-eten, hoe Alessia te werk gaat en haar boke BYE BYE DIEET! Awesome guest om te gast te hebben op de podcast!

 Enjoy this one people! 

links: 

📱https://instagram.com/alessia_themindsetdietitian?igshid=YmMyMTA2M2Y= 

💻 https://themindsetdietitian.be/

 Volg ons ook op instagram:

 📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc 

📱https://instagram.com/barbells_and_babbels?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Vandaag zat ik samen met Lotte Van Leeuwen, een ex-tennisspeelster die na blessures op het pad van lopen kwam!

Sinds dat ze ermee startte ook niet meer gestopt is! Ik praat met Lotte over haar jeugd, tennis, het leven van een topsport-jongere, lopen, haar journey naar haar eerste marathon, …

Een bezige bei zoals we hier zeggen in West-Vlaanderen want Lotte heeft ook haar eigen ebook out en is van plan nog meer te releasen!

Een allround toffe dame met veel passie en drive voor wat ze doet! Tof babbeltje zou ik zeggen!

Enjoy!

links:

📱https://instagram.com/lottleeuw?igshid=YmMyMTA2M2Y=

💻 https://www.lottevanleeuwen.com/

Volg ons ook op instagram:

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc

📱https://instagram.com/barbells_and_babbels?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Evy Gruyaert, voor vele mensen de “start to-dame” maar uit ons gesprek komen we te weten dat Evy zoveel meer is dat enkel dit.

We keren terug naar haar jeugd en komen te weten hoe Evy opgroeide tot de persoon ze nu is. Hoe haar carrière een plotse twist kreeg en hoe ze nu doet wat ze altijd wilde doen.

Talloze boeken later komt ook haar nieuwe boek straks uit “Start to feel great” waar we natuurlijk ook uitgebreid over gaan praten.

Zoals we in het West-Vlaams zeggen: ”Twos echt een gjistig klapke met Evy”

Enjoy!

links:

📱https://instagram.com/evy_gruyaert?igshid=YmMyMTA2M2Y=

💻 https://evygruyaert.be

Volg ons ook op instagram:

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc

📱https://instagram.com/barbells_and_babbels?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Aflevering 3 is wat we noemen een ”specialleke”, de Barbells and Babbels wordt voor één keer omgetoverd in “Beleggen and Babbels” want ik zit samen met de dame die beleggen terug hip maakt. 

Charlotte Van Brabander is our go to girl als het aankomt op beleggen, beursnieuws, crypto, … Ik ben aan het begin van corona ook beginnen beleggen en volg haar al sinds vroeg. 

Charlotte schreef een boek Fire die voor haar heel wat deuren opende, van tv- en radioprogramma’s tot podcasts, als je beleggen hoort dan hoor je Charlotte. Maar hier op de podcast gaan we ook graag eens dieper in op haar verleden, hoe kwam ze bij gaming en daaruit tot bij poker, je hoort het allemaal tijdens deze aflevering! 

Top dame hoor die Charlotte! 

Enjoy!

links: 

📱https://instagram.com/slimsparen?igshid=YmMyMTA2M2Y= 

💻 https://www.slimsparen.eu/ 

Volg ons ook op instagram: 

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc

📱https://instagram.com/barbells_and_babbels?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Al terug onze 2de aflevering van het 4de seizoen, deze keer heb ik voor me Davy Provoost, een gezondheidsprofessional, personal trainer, lifestyle coach! Davy probeert op alle vlakken de mensen te begeleiden want dat is nu eenmaal de toekomst, we kunnen niet langer rond het feit dat dat we elk persoon afzonderlijk moeten gaan zien en afstappen van het “one size fits all”.

We spreken ook over het trainen van de jeugd en hoe die methode is veranderd bij vroeger. Waarom hebben jongeren dezerdaags meer nood aan begeleiding? En hoeis het gesteld met onze algemene gezondheid na een wake up call zoals de coronaperiode?

Davy is een top personal trainer die zich verder ontwikkeld naar zijn finale vorm maar met al reeds heelwat ervaring en dat voel je sterk in ons gesprek! Je voelt de passie voor beweging en andere mensen op hun eigen manier begeleiden hierin!

Top gast, top podcast! 

Geniet van ons gesprek!

links:

📱https://instagram.com/coach_davy_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

💻 https://betteryou.pro

Volg ons ook op instagram:

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc

Welkom terug bij het 4de seizoen van onze Barbells and Babbels podcast en vandaag zit ik graag nog eens samen met Jeroen Demeestere. Sinds ons laatste gesprek heeft Jeroen al zijn pijlen gaan richten op de osteopathie maar wat is dit en wat gaat dit doen? Hoe gaat Jeroen te werk bij zijn klanten en wat doet osteopathie nu eigenlijk. 

Ook gaan we even over enkele middeltjes/gadgetsom onze herstel te bevorderen en ons te optimaliseren. Wat zijn de YES en de NO’s bij deze, Jeroen geeft ons zijn ongefilterde mening.

Alweer een topgesprek met een topgast! Grateful voor dit uurtje informatie overload!

Geniet van dit gesprek!

links:

📱https://instagram.com/osteojd?igshid=YmMyMTA2M2Y=

💻 https://www.osteopathiejeroendemeestere.com/

Volg ons ook op instagram:

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc

📱https://instagram.com/teamforme_be?igshid=envz7h2mwhgv

💻 https://www.teamforme.be/

Gies Vandenberghe, de man achter Getinshape! Gies is dagelijks bezig met het begeleiden van mensen naar een gezondere levensstijl zowel op  vlak van voeding als van training! 

Een stuk van zijn cliënteel zijn ook krachtsporters die zich klaarmaken voor derglijke wedstrijden binnen deze tak van fitness! We spreken over hoe Gies te werk gaat met zijn klanten, wat zijn kijk op voeding is en hoe hij staat er tegenover. 

Op heeft hij een heel duidelijk strategie en visie en de resultaten spreken dan natuurlijk voor zich! Zeveren op deze podcast moest ook zeker eens kunnen, zoals Gies zelf aanhaalde moet lachen zeker kunnen de wereld is al serieus genoeg! 

Ps: we moesten ook eens ons ongenoegen uiten over de show “Personal Trainer”, geen slecht woord naar de deelnemers en show toe maar dit is onze ongefilterde mening ☺️ 

Geniet van dit gesprek! 

links: 

📱 https://instagram.com/getinshape.be?igshid=YmMyMTA2M2Y= 

💻 https://www.getinshape.be 

Volg ons ook op instagram: 

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc 

📱https://instagram.com/teamforme_be?igshid=envz7h2mwhgv

 💻 https://www.teamforme.be/

Erika Van Tielen en Kristof Caubergs zijn te gast op de podcast vandaag.  Erika needs no introduction, een veelzijdige duizendpoot van presentatrice tot actrice tot radio, ze kan het allemaal! Samen met Kristof (haar vriend) spreken we over hun jeugd, hoe ze kwamen waar ze nu zijn, over sporten en de struggles van nieuw samengesteld gezin! 

Het is een dagelijkse balans die ze moeten in evenwicht houden, elkaar dingen gunnen en weten wat belangrijk is voor je partner, zijn hierin grote stappen.  We reflecteren hun situatie in de maatschappij en proberen de oplossingen die zij vonden door te filteren naar de luisteraars, wetende dat dit niet DE oplossingen zijn. 

Beide zijn ook supersportief en hebben gelijklopende interesses, dus hierover spreken we natuurlijk ook. Erika was zo’n persoon die onbereikbaar leek voor onze podcast maar verrast door haar positieve reactie op mijn aanvraag, creërden we toch een awesome podcast. 

Erika en Kristof zijn zo’n down to earth mensen, met het hart op de juiste plaats, wat een leuke ervaring! 

Geniet van dit gesprek! links: 

📱 https://instagram.com/erikavantielen?igshid=YmMyMTA2M2Y= 

💻 https://erikavantielen.be 

Volg ons ook op instagram: 

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc 

📱https://instagram.com/teamforme_be?igshid=envz7h2mwhgv 

💻 https://www.teamforme.be/

Tinne Raeymaekers, ik moet eerlijk zijn tot voor ik ze ging volgen op instagram, kende ik haar niet zo goed. In ons West-Vlaams noemen wij Tinne een "topwijf".  In haar eerste 10 zinnen sprak ze al 5 keer over "helpen", iemand die haar dagelijks inzet om mensen te helpen naar een betere versie van hunzelf. Fitness is haar belangrijkste wapen en dat doet ze in haar eigen personal training studio VIGOR.  

We spreken over haar journey, vigor, gezondheid, voeding en nog zoveel meer. 

Een inspirerende podcast met een energieke dame, genoeg gelezen en tijd om te luisteren! 

Geniet van dit gesprek! 

links: 

📱 https://www.instagram.com/tinne.raeymaekers/ 

💻 https://www.vigorantwerp.com/ 

Volg ons ook op instagram: 

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc 

📱https://instagram.com/teamforme_be?igshid=envz7h2mwhgv 

💻 https://www.teamforme.be/