Feat. do Educador Físico Alexis Rassy

Feat. do Educador Físico Alexis Rassy

Feat. do Educador Físico Alexis Rassy

Feat. do Educador Físico e Tri Atleta, Alexis Rassy

Live com muito bom humor e corrida! Quer combinação melhor? Hoje recebo o humorista @oeduardocastilho para um bate papo sobre mudança de hábitos, sedentarismo, processo criativo, curiosidades do mundo do stand up e claro: corrida de rua.

Como ficar mais rápido na corrida? com Andrei Achcar - Corrida Perfeita  Quer melhorar sua corrida?  CUPOM 10%: ELTON10 https://bit.ly/3bGX9YB

Pergunte ao Nutricionista em parceria com o @nutri.luizcarlosjr Já segue aí o @nutri.luizcarlosjr  Nutricionista - CRN 21782

Peso corporal atrapalha o desempenho na corrida? - com Andrei Achcar 

Feat. Andrei Achcar do Corrida Perfeita  

Treinamento de Corrida: https://bit.ly/3bGX9YB 

Uma aula do mestre Andrei Achcar @andreiachcar do Corrida Perfeita @corridaperfeita   

06:00 - EXISTE A CORRIDA PERFEITA 

12:30 - DÁ PARA CORRER DEPOIS DE LESÕES GRAVES 

17:27 - CADÊNCIA DE 180 É A IDEAL? 

25:59 - QUAL O LIMITE DA DOR? 

27:04 - POSSO CORRER DIFERENTE DA PLANILHA? 

30:58 - PESO CORPORAL X CORRIDA 

36:57 - COMO FICAR MAIS RÁPIDO NA CORRIDA?

Tem um link aqui abaixo para você conhecer o método de treinamento do @corridaperfeita  Treinamento de Corrida: https://bit.ly/3bGX9YB