Live diferente, agregadora e inspiradora com os amigos  @douglas.chukarski @paulacbaiao @gustavo_benvenutti @marcosmfarias @professorluizfernandojr   Em breve repetiremos a dose

✅ Como se manter informado e lidar com a expectativa de piora do quadro de contaminação e mortes sem ter crises de ansiedade?  

✅ Como evitar pensar nos cenários futuros (de doença e crise econômica)? 

✅ Como controlar o distúrbio alimentar com o aumento da ansiedade?  

Toda a situação pode afetar a saúde mental das pessoas, aumentando a ansiedade, insegurança, tristeza e outros sentimentos diante do isolamento social e das incertezas.  Por isso gravei com a @psicologa_jucelia_brigida três vídeos falando de nossa saúde mental perante o cenário que estamos vivenciando. Curta aí o primeiro programa, deixe seu like e compartilhe esse conteúdo.

Rodrigo Machado do @entrelivrosetenis e colaborador do @teniscerto deu uma aula sobre tênis, simplesmente uma aula!  Entressola, cabedal, compostos, preços, novidades... enfim, assiste aí e já segue o @entrelivrosetenis

Live com Dario Guimarães do @corrida_simples  Treinador e Atleta + de 3000 alunos treinados  Como melhorar o fôlego na corrida e muito mais: treinos, fortalecimento, subida, descida, fartelek, rodagem... CONTEÚDO⚠️

Aproveita o conteúdo!

Vem para aula de corrida, experiência e vida com @saravelloso 

Autora do livro "Seis Corridas". 

O livro está entre os mais vendidos na Amazon, na categoria motivacional.  

Escritora, Maratonista, Administradora de Empresas, CFO,  Palestrante... o resumo de: "mulherão da porra".  Vem aprender, se divertir e se emocionar. Além da corrida a Sara fala de mente.

Uma aula de live com a querida @roberta_abdala . 

Em busca da corrida sem dor!

Espetacular Treinador e atleta @ademir_paulino  

Diretor técnico da assessoria que leva seu nome - atualmente treinando 400alunos   

Treinador de natação Cia Athletica Shopping Morumbi   

Como atleta: Campeão Mundial de Aquathlon em Beijing e vice Campeão de Aquathlon em Edmonton   

Único treinador Brasileiro com parceria do Kenya Experience - Criador do Camp Kenya experiencie Brasil (para corredores Brasileiros)   

Formado em Educação Física   Pós Graduado em Natação e esportes Aquáticos , Treinamento Desportivo e Triathlon

Live com o @drvaldirbraga do canal Corrida e Perfomance.  Prof. Dr. Valdir de Andrade Braga. Doutor em Fisiologia Humana pela USP e realizou seu Pós-doutorado em Fisiologia na Cornell University nos Estados Unidos.  Autor dos livros O Cérebro do Maratonista e Os Pilares da Performance Humana e de mais de 110 artigos científicos, suas pesquisas possuem destaque internacional.     Alguns temas da Live:  . O que é a fisiologia e como ela pode ajudar um corredor ou um atleta?      .  A IMPORTÂNCIA DOS TREINOS LEVES   .  O que é VO2 Máximo?   .  O que comer antes do treino?  . Dá para emagrecer correndo?  . Gordura x Carboidrato: como o corpo os utilizada durante a corrida  . A mágica das primeiras horas do pós treino