Contei um pouco da minha história de vida e na corrida para o Dário Guimarães do Corrida Simples.

Ouve aí.

Live com a querida @vanagnelo do @canalcorredores e do lindo projeto @letsrungirlsbr  

Representatividade importa! 

E esse foi um dos recados mais importantes que a Van nos passou.  

Ouve aí

Live com Silvio Boia do @programakilometragem  

Bate papo sobre organização de provas. 

Novas modalidades: prova virtual, prova híbrida e também as tradicionais presencial e trail.   

Assiste, deixe seu curtir e conta nos comentários o que achou

Conversa extremamente agregadora com a @lucianapolini   A Luciana respondeu questões como:  . Um corredor recreativo. 5, 10km deve ser hidratar/suplementar ao longo do seu treino?  .  É verdade que a corrida ocasiona a perda de massa muscular?  . O que comer para ganhar massa muscular?  . O que uma pessoa com sobrepeso que busca o emagrecimento deve evitar em sua rotina?  . O consumo de carboidratos auxilia no ganho de perfomance? Mesmo quem possui sobrepeso deve optar pelo seu uso?  . O que comer para um treino de hit?   Assiste aí, aproveite o conteúdo, agregue conhecimento ao seu mundo.  

O bom e velho ditado: devemos comer de três em três horas ⏰⏲️ é verdadeiro ou falso? Assiste aí

Fazer musculação é adequado para ambos os sexos, especialmente depois dos 40 anos, pois é quando se tem mais a ganhar com o aumento da força muscular.  Pergunte ao Educador Físico em parceria com o Professor @thuliolopes_personaltrainer  Já segue aí o @thuliolopes_personaltrainer agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9945-2019  Deixem suas dúvidas nos comentários, semana que vem, quem sabe a respondemos.  

Sobre empatia, respeito a luta alheia, desinformação e desmerecimento com o irmão ao seu lado.

Tá precisando de inspiração para a vida? Assiste aí

Fazer musculação é adequado para ambos os sexos, especialmente depois dos 40 anos, pois é quando se tem mais a ganhar com o aumento da força muscular.  Pergunte ao Educador Físico em parceria com o Professor @thuliolopes_personaltrainer  Já segue aí o @thuliolopes_personaltrainer agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9945-2019  Deixem suas dúvidas nos comentários ⁉️