Dans cet épisode 6 (en solo) de Barre Chargée, je parle d’un sujet qui touche nous tous, et toutes, en tant que sportif.ves : la comparaison systématique dans son sport

Et notamment au "haut du panier".

On décortique ensemble :

1️⃣ Comment les réseaux sociaux faussent notre perception des performances

2️⃣ Le danger de se comparer aux autres et son impact sur la motivation

3️⃣ La réalité de la progression : patience, régularité et travail invisible

4️⃣ Comment replacer ses attentes au bon endroit pour avancer sereinement

Objectif : apprendre à aimer le chemin plutôt que de se focaliser sur le résultat, et à transformer les frustrations en moteur de progression (peu de gens font cela 👀)

Bon épisode ! Et.... barre chargé !

Dans ce 5ème épisode , je reçois Damarys et on discute de :

- compétition de streetlifting et de powerlifting

- de nutrition et de rééquilibrage alimentaire

- de sexisme dans son sport

- de l'impact du sport sur sa confiance en soi

... et bien d'autres sujets :D

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Bon épisode, et... Barre chargée !

Dans ce 4ème épisode , je reçois un ours, une bête de muscle, un performeur : Gwendal Simon.

On discute de :

- compétition de streetlifting

- sa volonté de finir champion du monde

- entraînements et de performance

- la salle de sport qu'il a monté

- fédérer une communauté

... et bien d'autres sujets :D

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Bon épisode, et... Barre chargée !

Dans ce 3ème épisode (PARTIE 2), on poursuit avec Guillaume Parein sur :

- la conciliation entre études et sport(s)

- l’importance du coaching et de bien s’entourer pour progresser

- ses stratégies de refeed en compétition

- le rôle du cardio dans la performance en force

...

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Bonne épisode, et... Barre chargée !

Dans ce 3ème épisode, je reçois Guillaume Parein pour une discussion sur :

- le streetlifting

- les compétitions et ses podiums

- sa passion pour l'escalade (depuis ses 9 ans !)

...

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Bonne épisode, et... Barre chargée !

Dans ce deuxième épisode, je reçois (de nouveau) Albert pour une discussion sur :

- le rapport au temps

- son travail et sa passion

- la motivation

- le jugement des autres

...

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Barre chargée !

Premier épisode

Aujourd'hui je reçois Albert.

C'est donc mon 1er invité mais pas le dernier en termes de performances en streelifting. Entre compétitions, coaching et passif dans ce sport, Albert sais de quoi il parle.

On revient donc rapidement sur la compétition B.S.L.C 2025 qui a pris place début Juin en Belgique.

Bon épisode !

Barre chargée !

Je te souhaite la bienvenue dans cet épisode d'introduction !

Rassure-toi, il sera concis et "straight to the point" comme disent nos amis anglophones.

Ce court épisode d’intro, c’est pour t’expliquer en 3 points pourquoi j’ai lancé ce podcast.

On va parler de sport, d’entrepreneuriat, de business… mais surtout de progression. Que tu sois athlète, entrepreneur ou simplement curieux de te dépasser, tu es au bon endroit.

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Barre chargée !