BASE

Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!!

E ai galera!! Hoje eu converso com a Susana Etto. A história dela é muito interessante, começou o Crossfit aos 31 anos, estando sedentária e acima do peso, se interessou pelo esporte, aos poucos foi evoluindo e passou do 278° lugar no Open do Brasil em 2016 para 10° em 2018, se classificando e competindo nas Regionais aos 34 anos, isso não é pra qualquer um não galera. Na conversa ela fala sobre seu mindset, o que pra mim é o seu ponto mais forte.

Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!!   E ai galera!! Aqui é o Axel e o hoje eu converso com o Carlos Klein. Pra quem não sabe, ele é sócio da Crossfit 7NOVE em São Paulo, organizador do WKND Wars, foi responsável pela organização das Regionais e é um dos organizadores do Brazil Crossfit Championship (Eu errei na intro, falei Brazilian, acontece). Bom, dito isto já da pra ter uma ideia do que conversamos né, mas também tiveram outros assuntos muito bons, como dicas de gestão de box, diferentes fontes de renda e limpeza do ambiente, fora isso ele contou como depois de fazer administração e trabalhar no mercado financeiro, decidiu mudar de vida e fazer educação física. Também conversamos sobre seu podcast, chamado Box de Sucesso, em que ele fala sobre gestão de box de uma maneira bem mais profunda, recomendo bastante pra todos.   Se quiserem ajudar o podcast a crescer, corram lá no Itunes e deixem uma avaliação de 5 estrelas, um comentário positivo e compartilhem com seus amigos. Muito obrigado por estarem ouvindo, até semana que vem. Grande abraço a todos!   Carlos Klein

Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!!

E ai galera!! Aqui é o Axel e o hoje eu converso com o Carlos Klein. Pra quem não sabe, ele é sócio da Crossfit 7NOVE em São Paulo, organizador do WKND Wars, foi responsável pela organização das Regionais e é um dos organizadores do Brazil Crossfit Championship (Eu errei na intro, falei Brazilian, acontece). Bom, dito isto já da pra ter uma ideia do que conversamos né, mas também tiveram outros assuntos muito bons, como dicas de gestão de box.

Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!!   E ai galera!! Aqui é o Axel e o episódio de hoje não teve um tema específico haha. Eu e o Léo Reiff começamos a ligação e trocamos uma idéia sobre nossas opiniões a cerca de certas coisas e os momentos em que estamos em relação ao nosso treino. Falamos um pouco sobre um protocolo de deadlift famoso do coach de Track and Field Barry Ross, como o Léo está começando a tomar gosto pela natação, o treino de atletas que possuem alguma deficiência física nos nossos box, o que esperamos do Open desse ano e mais umas paradas. Espero que curtam, foi uma conversa bem produtiva.   Se quiserem ajudar o podcast a crescer, corram lá no Itunes e deixem uma avaliação de 5 estrelas, um comentário positivo e compartilhem com seus amigos. Muito obrigado por estarem ouvindo, até semana que vem. Grande abraço a todos!

Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast

Aqui é o Axel e o episódio de hoje não teve um tema específico haha. Eu e o Léo Reiff começamos a ligação e trocamos uma idéia sobre nossas opiniões a cerca de certas coisas e os momentos em que estamos em relação ao nosso treino. Falamos um pouco sobre um protocolo de deadlift famoso do coach de Track and Field Barry Ross, como o Léo está começando a tomar gosto pela natação, o treino de atletas que possuem alguma deficiência física nos nosso

Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!!   E ai galera!! Aqui é o Axel e o hoje eu recebo de novo o Bruno Nogueira, também conhecido como Little Guy pra mais uma conversa muito foda. Começamos falando um pouco sobre como está sendo ser pai pra ele, o que mudou com o nascimento do Theo, essas coisas, daí passamos do porquê ele estava no Rio Grande do Sul esse final de semana em um Level 1, onde ele me deu a ótima notícia de que voltou a estagiar buscando ser parte do seminar staff, essa introdução levou a uma conversa muito produtiva sobre o rumo em que a Crossfit está andando atualmente, com certeza vocês vão se amarrar. Acabando esse assunto passamos ao que realmente íamos tratar sobre nesse episódio, tudo sobre programação e periodização, sim são diferentes e vocês vão ver o porquê, treinamento com tempo, pull up butterfly, kipping e strict, treinos mais longos e lentos primeiro para uma futura progressão em treinos mais curtos e intensos e muito mais. Eu gostei muito da nossa conversa, o Bruno é um cara muito gente fina, good vibes sempre, espero que vocês curtam também.   Se quiserem ajudar o podcast a crescer, corram lá no Itunes e deixem uma avaliação de 5 estrelas, um comentário positivo e compartilhem com seus amigos.   Muito obrigado por estarem ouvindo, até semana que vem. Grande abraço a todos!

Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!

Recebo de novo o Bruno Nogueira, também conhecido como Little Guy. Conversamos tudo sobre programação e periodização, sim são diferentes e vocês vão ver o porquê, treinamento com tempo, pull up butterfly, kipping e strict, treinos mais longos e lentos primeiro para uma futura progressão em treinos mais curtos e intensos e muito mais. Eu gostei muito da nossa conversa, o Bruno é um cara muito gente fina, good vibes sempre, espero que vocês curtam tam

Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!!   E ai galera!! Aqui é o Axel e o episódio de hoje é com ninguém menos que o tetracampeão brasileiro de Crossfit Anderon Primo! Acho que desde que eu começei esse projeto tenho vontade de entrevistá-lo e infelizmente eu comecei meio devagar, final do décimo período da faculdade, tendo que fazer um TCC que eu não sou nem um pouco interessado no assunto entre outras coisas causaram isso, mas além de ser bom de Crossfit o Anderon é um ótimo entrevistado, desde o começo falando super bem, compartilhando tudo sobre o que eu perguntava, trocando idéia, bom, o cara é foda. Fizemos uma linha do tempo da sua carreira competitiva até hoje falando sobre as principais competições, Open, Regionais e TCB, sobre como ta a sua preparação no momento e ele mostrou o seu lado de coach, que muita gente nem conhece, se preparem porque esse episódio ta muito top. Peço desculpas pelo audio, as vezes vocês vão ouvir tipo um clique enquanto eu to falando e realmente não sei oq aconteceu.   Se quiserem ajudar o podcast a crescer, corram lá no Itunes e deixem uma avaliação de 5 estrelas, um comentário positivo e compartilhem com seus amigos.   Muito obrigado por estarem ouvindo, até semana que vem. Grande abraço a todos!

Aqui é o Axel e o episódio de hoje é com ninguém menos que o tetracampeão brasileiro Anderon Primo!

Fizemos uma linha do tempo da sua carreira competitiva até hoje falando sobre as principais competições, Open, Regionais e TCB, sobre como ta a sua preparação no momento e ele mostrou o seu lado de coach, que muita gente nem conhece, se preparem porque esse episódio ta muito top. Peço desculpas pelo audio, as vezes vocês vão ouvir tipo um clique enquanto eu to falando e realmente não sei oq ac

Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!!   E ai galera!! Aqui é o Axel e o episódio de hoje é com o Daniel Boico. Hoje ele é dono e headcoach da IronMaker Crossfit em Joinville e possui uma agência de publicidade, falamos sobre como ele chegou onde está e como conseguiu unir as duas coisas, hoje prestando consultoria sobre gestão para boxes de todo o Brasil. Muita dica prática, ações de marketing e atitudes a serem tomadas para se chegar a um box bem sucedido. Como eu falo no episódio, ele vem me ajudando com o podcast e não tenho palavras pra agradecê-lo. Espero que curtam!   Se quiserem ajudar o podcast a crescer, corram lá no Itunes e deixem uma avaliação de 5 estrelas, um comentário positivo e compartilhem com seus amigos.   Muito obrigado por estarem ouvindo, até semana que vem. Grande abraço a todos!