In dieser Solo-Folge von „Bau dir deine Zukunft“ spreche ich über zwei Phänomene, die dich wahrscheinlich auch betreffen:

🔹 FOMO – Fear of Missing Out

🔹 FONKU – Fear of Not Keeping Up

Beide stehen für Überforderung in einer Welt voller Reize, Informationen und technologischer Entwicklungen. Ich teile meine Sichtweise, persönliche Routinen und konkrete Tipps, wie du dir Klarheit und innere Ruhe zurückholst – beruflich wie privat.

💡 Themen in dieser Folge:

• Warum FOMO dich in Freizeitstress treibt
• Wie FONKU dich beruflich blockiert
• Was hilft: Vision, Haltung, Fokus
• Der bewusste Umgang mit KI – mit Tools & Expertinnen

🔗 Empfehlenswerte KI-Expertinnen aus der Folge:

• 🎙️ Folge 265 mit Astrid Brüggemann
• Spotify: https://open.spotify.com/episode/4iW960tXO4ivPSTxj9akmc
• Apple Podacst: https://podcasts.apple.com/us/podcast/265-die-dritte-gehirnh%C3%A4lfte-warum-ki-uns-menschlicher/id1343157951?i=1000719734547
• 🌐 Astrid Brüggemann Website
• 🌐 Sandra Schubert über KI-Kompetenz

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Ich freue mich auf dich und deine Ideen! 🚀

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