אתר בנייה, זה המקום שאני מרגישה בו הכי בנוח, בין האבק לקפה שחור, שם, בדיוק שם החלומות הופכים למציאות, האתגרים מתגלים וצפים, ובדיוק של הביצוע, בפינישים ובפרטים הקטנים, שם טמונה ההצלחה של הפרויקט.  אני לא יודעת איך הפרק הזה לא הוקלט עד היום. כמובן שבחרתי להקליט את הפרק עם קולגה אהובה במיוחד, שחולקת איתי את האהבה המשונה הזו. יחד למדנו פיקוח בנייה, יובל טסלר, מעצבת פנים וגם מפקחת 

בפרק דיברנו על:

ליצירת קשר עם יובל טסלר: אתר , פייסבוק, אינסטגרם , טיקטוק

ליצירת קשר עם צפנת רוזנק 

*למען הסר ספק, כל האמור בפרק הינו השקפה אישית שנאמרה במטרה לשתף ידע. אין הנאמר תחליף ליעוץ אישי פרטני, כאמור כל מקרה לגופו. אין בנאמר כוונה לפגוע בשום איש, מקצוע או ארגון.

שיפוץ דירה יכול להיות השקעה מצוינת, אבל חשוב לדעת איך לעשות את זה נכון כדי למקסם את הרווח. אילו שיפוצים הכי משתלמים, איך לתכנן את התקציב, ואיך להימנע מטעויות נפוצות. אם אתם חושבים על שיפוץ להשקעה, אתם חייבים להקשיב לפרק הזה.

אז נפגשתי עם איתמר אבירם, יזם ומלווה השקעות נדל"ן, והוא הולך נתן לנו את כל התובנות והטיפים שלו בנושא.

בפרק דיברנו על:

ליצירת קשר עם איתמר אבירם: פייסבוק, אינסטגרם, יוטיוב

ליצירת קשר עם צפנת רוזנק

חשמל זה אחד האלמנטים היקרים בתהליך השיפוץ ואם לא תוכנן טוב מראש, זה יכול להיות מעיק על התנהלות היום יומית, או יקר לתיקון או מכוער (אם השארנו את התכנון כפי שהוא ומתנהלים עם מאריכים וכבלים שרצים לנו לאורך הבית).

בחשמל כמעט הכל אפשרי אבל דורש תכנון מוקפד מראש, אפשר וכדאי לעשות את זה נכון : )

אז נפגשתי עם שרי בר-נע גבעון, מעצבת פנים, יועצת תאורה ומרצה לתאורה

בפרק דיברנו על:

+ מושגי יסוד שכדאי להבין ולדעת: חד ותלת פאזי, שקע כוח, שקע מוגן מים

+ צעד צעד, איך נכון לתכנן חשמל בבית

+ החלל אולי המורכב ביותר בתכנון חשמל הוא המטבח- מה לקחת בחשבון? מה לא כדאי לשכוח?

+ כללי אצבע לגבי מיקומים: גבהים, סוגים, כמות, מתגים...

+ הכנה לחשמל חכם, מה צריך לדעת ואיזה הכנות כדאי לעשות?

ליצירת קשר עם שרי בר-נע גבעון: אתר, פייסבוק, אינסטגרם

ליצירת קשר עם צפנת רוזנק

*למען הסר ספק, כל האמור בפרק הינו השקפה אישית שנאמרה במטרה לשתף ידע. אין הנאמר תחליף ליעוץ אישי פרטני, כאמור כל מקרה לגופו. אין בנאמר כוונה לפגוע בשום איש, מקצוע או ארגון.

בית אקולוגי יחסוך לי כסף, או יגרום לי לבזבז יותר בשיפוץ? האם תכנון בר קיימא הוא בהכרח טוב יותר? להשקיע באדריכלות ירוקה אומר שאני חושב על דורות העתיד או גם על עצמי? היתרון וההשפעה של האדריכלות ירוקה היא על הסביבה או בכלל עלי?

נפגשתי עם ד"ר יוסי קורי , בעלים של משרד גאוטקטורה מתמחה בתכנון חדשני ואקולוגי

בפרק דיברנו על:

+ מה היא אדריכלות ירוקה?

+ בידוד תרמי- מה זה ולמה זה חשוב?

+חומרי גמר ידידותיים

+ תאורה טבעית ולא טבעית

+ עלות בנייה ירוקה בהשוואה לבנייה קונבנציונלית

+צמחייה בכלל וגגות ירוקים בפרט

ליצירת קשר עם ד"ר יוסי קורי: אתר, פייסבוק, אינסטגרם

ליצירת קשר עם צפנת רוזנק

ליצירת קשר עם סטודיו XS-  אתר,  פייסבוק, אינסטגרם

ליצירת קשר עם צפנת רוזנק 

*למען הסר ספק, כל האמור בפרק הינו השקפה אישית שנאמרה במטרה לשתף ידע. אין הנאמר תחליף ליעוץ אישי פרטני, כאמור כל מקרה לגופו. אין בנאמר כוונה לפגוע בשום איש, מקצוע או ארגון.

ב-7.10 כולנו חווינו טראומה, זה לא סוד, השיח על הטראומה היה בכל ערוצי החדשות, בעיתונות, ברשתות החברתיות....

אבל מה שלא דיברו ומדברים עליו מספיק זה על צמיחה פוסט טראומטית, ביום שאני שמעתי לראשונה את המושג הזה, היה היום שהבנתי שה-7.10 זה לא סוף הסיפור, אלא זה ההתחלה החדשה.

וחשוב לספר על צמיחה ולהזכיר כך שכל אדם בארץ ידע על זה, וידע שרוב האנשים שחווים טראומה יחוו צמיחה פוסט טראומטית.

אני מאמינה מאוד שלמרחב שאנחנו חיים בו יש השפעה עצומה על הנפש שלנו, ואני מאמינה שאפשר לשזור בבית אלמנטים שיעודדו צמיחה פוסט טראומטית.

אני מתנצלת מראש שיש חלקים בפרק שההקלטה באיכות פחות טובה, יחד עם זאת, נושא הפרק כל כך חשוב, שאין פה מקום לפרפקציוניזם, מקווה שתקבלו זאת בהבנה.

נפגשתי עם ד"ר עוז גוטרמן , דוקטור לפסיכולוגיה, בעל תארים גם בביולוגיה ומנהל עסקים. מרצה באונ' בר אילן, ראש החטיבה לניהול משאבי אנוש באקדמית גליל מערבי. מרצה בכיר בארץ ובעולם בשלל נושאים הקשורים במצוינות אישית וארגונית.

בפרק דיברנו על:

• מהי צמיחה פוסט טראומטית

ליצירת קשר עם ד"ר עוז גוטרמן: אתר , פודקאסט עולם חדש מופלא , קהילת 'אנשי המחר- כלים מעשיים לצמיחה מתמדת' , ספרים לרכישה 

ליצירת קשר עם צפנת רוזנק 

*למען הסר ספק, כל האמור בפרק הינו השקפה אישית שנאמרה במטרה לשתף ידע. אין הנאמר תחליף ליעוץ אישי פרטני, כאמור כל מקרה לגופו. אין בנאמר כוונה לפגוע בשום איש, מקצוע או ארגון.

זה פרק ראשון שמוקלט מאז ה7.10, יותר מחודשיים וחצי מאז שפרצה המלחמה, מאות אלפי אנשים פונו מבתיהם, וחיים מציאות אחרת ומורכבת. הפרק נולד עבור בדיוק אותם אנשים שרוצים וצריככים להרגיש תחושה של בית, על אף שהם לא בביתם.

אז נפגשתי עם סיון פיגלסון , מעצבת ומלבישת בתים מקיבוץ דפנה, שמה-7.10 לא נמצאת בבית

בפרק דיברנו על:

• הסיפור האישי של סיון, איפה היא גרה מאז שעזבה את הבית

ליצירת קשר עם סיון פיגלסון

ליצירת קשר עם צפנת רוזנק 

*למען הסר ספק, כל האמור בפרק הינו השקפה אישית שנאמרה במטרה לשתף ידע. אין הנאמר תחליף ליעוץ אישי פרטני, כאמור כל מקרה לגופו. אין בנאמר כוונה לפגוע בשום איש, מקצוע או ארגון.

בתקופת החגים אני אוהבת לעשות חשבון נפש, מה נעים לי ומה פחות, מה אני רוצה לשפר, יש משהו בתקופה הזו שמזמין אותי להסתכל פנימה. שנה שעברה עם המבט פנימה עלה בי החשק גם לסדר סביבי, לרפרש את הבית, זו היתה בעצם תקופה אחרי שנתיים של קורונה שהרגשתי שהבית פשוט התעייף, אני כבר פחות אהבתי אותו ורציתי לרענן. אני חושבת שלא רק אצלי יש קשר בין הנקיון הפנימי לבין הנקיון של הסביבה שלנו, ובמיוחד בתקופה הזו אני חושבת שהפרק הזה יכול לעזור להרבה אנשים ליצור את ההשלמה הזו. אז נפגשתי עם בר אופיר , מלווה נשים בתהליכי חיבור בעולמות הגוף, הנפש והסביבה.

.

בפרק דיברנו על:

• איך מתחילים תהליך כזה?

ליצירת קשר עם מרואיין: פייסבוק, אינסטגרם, 

ליצירת קשר עם צפנת רוזנק 

*למען הסר ספק, כל האמור בפרק הינו השקפה אישית שנאמרה במטרה לשתף ידע. אין הנאמר תחליף ליעוץ אישי פרטני, כאמור כל מקרה לגופו. אין בנאמר כוונה לפגוע בשום איש, מקצוע או ארגון.

החדר שלדעתי הכי קשה ומורכב לתכנן בבית בצורה טובה הוא חדר הרחצה (המטבח נותן לו פייט, ועדיין...). חדרי הרחצה לרוב לא גדולים וצריכים לענות על כמה צרכים פונקציונליים שלכל אחד מהם שיקול של הנדסת אנוש. במקביל לזה, בחדר הקטן עוברות כל המערכות (צנרת, ביוב, חשמל, איטום, הרבה פעמים גם מזגן וכו'...) אז בפרק נתתי כלים וטיפים, איך לתכנן את החדר הקטן, המורכב והחשוב הזה.

בפרק דיברתי על:

• איך מתחילים, אחרי שהחלטנו על שיפוץ, מה הדבר הראשון שנעשה?

 ליצירת קשר עם צפנת רוזנק לחץ כאן 

*למען הסר ספק, כל האמור בפרק הינו השקפה אישית שנאמרה במטרה לשתף ידע. אין הנאמר תחליף ליעוץ אישי פרטני, כאמור כל מקרה לגופו. אין בנאמר כוונה לפגוע בשום איש, מקצוע או ארגון.

אחת הבעיות בויסות חושי זה בעצם המגוון והקיצוניות של התופעה הזו, כלומר ילד אחד עם בעיה בויסות החושי יתקשה להרגיש מגע ולכן יצטרך מגע כמה שיותר עמוק ובתרגום לעיצוב בעצם כמה שיותר טקסטורות, בדים גסים יותר וכד' ואילו ילד עם אותה בעיה אבל בצד השני של הסקלה כל נגיעה ולו הקטנה ביותר תטריד אותו ואף תכאב לו וכאן נשאף לטקסטורות עדינות, אולי טבעיות יותר, חלקות...

אז נפגשתי עם מאיה לפידות, עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת רגשית במבוגרים, ילדים, נערים לרבות הדרכת הורים.

בפרק דיברנו על:

• מה זה ויסות חושי?

ליצירת קשר עם מאיה לפידות: אתר 'על הספה', פייסבוק, קהילת 'הבית לויסות חושים', הספר 'הסיפור של הויסות החושי'

ליצירת קשר עם צפנת רוזנק 

*למען הסר ספק, כל האמור בפרק הינו השקפה אישית שנאמרה במטרה לשתף ידע. אין הנאמר תחליף ליעוץ אישי פרטני, כאמור כל מקרה לגופו. אין בנאמר כוונה לפגוע בשום איש, מקצוע או ארגון.