في الحلقة دي بنتكلم عن نوع خاص من الشخصيات…الشخصية اللي بتشوف الدنيا بوضوح زيادة عن اللزوم.اللي بتحسب كل خطوةوتتوقع كل الخسائروتدخل أي تجربة وهي مجهّزة خطة انسحاب.هل الواقعية المفرطة نضج؟ولا خوف اتعلّم يلبس لبس المنطق؟هنتكلم عن:• ليه بعض الناس بتختار الواقعية كسلاح• إزاي الواقعية ممكن تحمينا… وممكن تحبسنا• وإمتى نحتاج نسيب مساحة صغيرة للإحساس من غير حساباتحلقة هاديةلكنها مواجهة مع النفس أكتر من أي حد تاني.الواقعية المفرطة حماية للنفس ولا هروب من الإحساس؟

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support.

أحيانًا المشكلة مش إننا مش قادرين نتغير…المشكلة إن المألوف جوانا عنده جاذبية أقوى من أحلامنا.في الحلقة دي هنتكلم عن ليه الإنسان بيرجع لنفس العلاقات… ونفس الأخطاء… ونفس النسخة القديمة منه حتى بعد ما يقرر يتغير.ليه العقل أحيانًا يختار الألم المعروف… بدل الراحة المجهولة؟وإزاي نكسر الجاذبية دي من غير ما نحارب نفسنا؟حلقة عن التعلّق بالمألوف…والشجاعة المطلوبة عشان تبدأ حياة مختلفة."هو ليه بنرجع دايمًا لنفس الحاجة اللي كسرتنا؟"

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support.

مش كل اعتراف بيشفي،ومش كل حق لما يرجع بيكون عدل.في الحلقة دي بنتكلم عنالاعتراف اللي بييجي بعد ما القلب اتأقلم،بعد ما الوجع هدّى،وبعد ما الاحتياج انتهى.هل الاعتراف المتأخربيصلّح اللي اتكسر؟ولا بس بيريّح ضمير اللي قصّر؟حلقة هادئة للناس اللي استنوا كلمة وجت بعد مابقوش محتاجينها.الاعتراف المتأخر بيرجع حق ولا بيوجع أكتر؟

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support.

كل واحد فينا عنده قصة ناقصة… قرار ما اتاخدش، خطوة ما اتعملتش. واللي بيبقى بعد كده هو الإحساس ده: يا ريتني كنت حاولت. في الحلقة دي من قعدة روقان، هنحكي عن الندم اللي بييجي متأخر… وعن إزاي ممكن نبدأ قبل ما الوقت يسبقنا.• هو الندم الحقيقي على اللي عملناه... ولا على اللي ماعملناهوش؟• إيه أكتر حاجة ممكن تندم عليها بعد سنين؟• ليه بنخاف نجرب أكتر ما بنخاف نندم؟• ماذا لو كان أكبر أخطائك هو إنك ما حاولتش؟• هل التردد بيكلفنا أكتر من الفشل؟• لو رجع بيك الزمن... إيه الحاجة اللي كنت هتعملها؟• هل الندم بييجي من الغلط ولا من الفرص الضايعة؟• إنت خايف من الفشل... ولا من إنك ما تجربش أصلًا؟• كم حلم ضاع بسبب كلمة "بعدين"؟• هل الحياة بتسامح اللي فشل... أكتر من اللي ما حاولش؟مين سرق أحلامك: الظروف ولا التردد؟إيه أصعب: وجع الفشل ولا وجع "يا ريت"؟

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support.

في لحظات كتير…بنكتشف إننا بقينا مجرد شخصيات جانبية في حياتنا.بنعيش علشان نرضي…نوافق…نساند…ونسيب أدوار البطولة لناس تانية.لكن السؤال الحقيقي:إمتى الإنسان يفقد مكانه كبطل رئيسي؟وإزاي يرجع يعيش حياته كأنه صاحب الحكاية… مش مجرد مشهد عابر فيها؟حلقة عميقة عن:الهوية…الحضور…الخوف من الظهور…ولحظة استرداد نفسك من الهامش.🎧 حلقة هتحسسك كأنك بتبص لأول مرة على دورك الحقيقي في الحياة.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support.

مش كل اللي اتألموا بقوا مؤذين…بس في ناس بتختار الأذى، وتلبسه لبس الضحية.في الحلقة دي هنتكلم عن الفرق بين الوجع اللي نفهمه،والأذى اللي لازم نوقفه.عن الشخص اللي واعي بتصرفاته،وبيكرر الأذى،وبيلعب دور المكسور عشان يفضل مكمل.الحلقة دي مش عن القسوة،ولا عن الإدانة…دي عن الوعي،وإنك تحمي نفسك من تبرير بيكلفك سلامك.لو لقيت نفسك قبل كده بتسأل:أنا قاسي؟ ولا هو مؤذي؟الحلقة دي ليكِ. ليه بنصدق حكاية المؤذى أكتر من وجعنا؟

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support.

في الحلقة دي من بودكاست قعدة روقان هنتكلم عن العلاقة الخطيرة بين أفكارنا ومشاعرنا…إزاي فكرة صغيرة ممكن تصنع خوف كبير…وإزاي التفسير اللي جوانا للمواقف أحيانًا بيكون أقسى من الموقف نفسه.ليه بنحس بالرفض بدون دليل؟وليه بعض الناس تعيش قلق دائم رغم إن كل شيء حولها مطمئن؟الحلقة دي رحلة داخل العقل…لفهم كيف تتحول الأفكار المشوشة إلى مشاعر مرهقة…وكيف يبدأ السلام النفسي من تصحيح الطريقة اللي بنفكر بيها.الخلل الخفى بين الفكرة والشعور 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support.

في لحظات كثيرة من حياتنا نتوقف ونسأل أنفسنا سؤالًا قديمًا بقدم الإنسان:هل نحن من نختار طريق حياتنا… أم أن الطريق قد اختير لنا منذ البداية؟في هذه الحلقة من قعدة روقان نفتح بابًا للتفكير في العلاقة بين القدر والاختيار…متى نكون مسيّرين بما يحدث لنا؟ومتى نكون مخيّرين في ردود أفعالنا وقراراتنا؟هل الظروف هي التي تصنعنا؟أم أن اختياراتنا الصغيرة هي التي تكتب مصيرنا؟حلقة هادئة وعميقة نحاول فيها أن نفهم:• أين تبدأ إرادتنا؟• وأين ينتهي دورنا؟• وكيف نعيش التوازن بين السعي والرضا.لو فكرت يومًا:“هل هذه حياتي التي اخترتها… أم الحياة التي كُتبت لي؟”فهذه الحلقة لك.هل حياتك اختيارك… أم مجرد قدر؟إحنا بنختار حياتنا… ولا الحياة بتختار لنا؟

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support.

هل السعي مجرد اختبار للصبر؟أم أن الطريق نفسه جزء من الرحمة والتشكيل والاستجابة؟حلقة عن العلاقة بين الدعاء، والتوكل، والتعب، والانتظار…وعن المعنى العميق وراء الأشياء التي لا تأتي فورًا.ربما ليست كل الاستجابات تأتي على هيئة معجزات مفاجئة…بعضها يأتي على هيئة إنسان جديد يولد داخلك أثناء الرحلة.هل السعي اختبار… أم جزء من الاستجابة نفسها؟

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support.

في الحلقة دي من بودكاست قعدة روقانهنتكلم عن المعارك الوهمية اللي بنعيشها كل يوم جوا عقلنا…المواقف اللي بنعيد تمثيلها ألف مرة،والردود اللي بنجهزها لكلام ما اتقالش،والخوف اللي بيخلينا نحارب احتمالات… مش حقائق.ليه عقلنا بيخلق سيناريوهات مرهقة؟وليه أوقات بنتعب من أفكارنا أكتر ما بنتعب من الواقع نفسه؟حلقة هتخليك تراجع:كام مرة كنت بتحارب…وماكانش فيه حرب أصلًا.مين بيهزمك أكتر… الواقع ولا خيالك؟"

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bdayt-akhry--6445617/support.