¿Por qué le tenemos miedo a la menopausia? Con Mel Sánchez de https://www.melsanchez.es/Sietista integrativa y PNI nos acompaña en este nuevo episodio en la que hablamos sobre la necesidad de derribar tabúes alrededor de la menopausia. De forma amena, clara y precisa, Mel nos explicó la diversidad de transtornos que se pueden dar en la transición menopáusica y cómo podemos afrontarlos sin prejuicios y con ganas de vivir en bienestar.En esta entrevista abordamos temas como- Menopausia en...

Inflammaging o inflamación de bajo grado es una de las pandemias silenciosas más extendidas en la vida moderna y factor común en la mayoría de las enfermedades actuales.La medicina nos ha hecho más longevos pero no es capaz de solucionar dolencias crónicas que nos limitan conforme pasan los años.En esta entrevista:- Aprenderás a identificar esta inflamación.- Entender sus causas y mecanismos de acción.- Las herramientas que tenemos a nuestro favor para resolverla.Puedes acceder al contenido y...

En este Episodio hemos tratado de desmontar los mitos más frecuentes en la búsqueda de embarazo y conversamos sobre la importancia de la fertilidad funcional en el mundo de la medicina reproductiva.Lo hacemos de la mano de la Dra. María Arqué, ginecóloga y psiconeuroinmunóloga, especialista en fertilidad.Abordamos temas como:Contexto actual, presión social y nuestro modus vivendi como obstáculos claros a la hora de formar una familia.¿Es la baja reserva ovárica sinónimo de INFERTILIDAD?¿Uso d...

Hoy más que nunca, nacer es una cuestión de derechos de la mujer y libertades civiles. En este episodio, Laia Vidal, obstetra y ginecologa especialista en alteraciones de la mamá durante el embarazo y experta también en abordaje funcional de alteraciones ginecológicas, nos habla con todo el rigor pero sobre todo desde el sentido común, de las diferencias entre un parto natural o un parto medicalizado y/o sujeto a intervención médica.Como es habitual, este tipo de informaciones suelen generar ...

En el mundo del estrés y la hiperproductividad, donde los aviones nos permiten cambiar de zona horaria en menos tiempo del que necesitamos para dar un paseo por la naturaleza, una buena noche de sueño ha pasado a ser un bien escaso, un lujo casi inalcanzable.Hemos invitado al Podcast a Jana Fernández, especialista en crono disrupción, asesora y conferencista en higiene del sueño.En el episodio hacemos un repaso por todos los aspectos que hemos de conocer para darle la prioridad que merece al ...

Hoy hablamos de Endometriosis, una alteración hormonal en la mujer que afecta a 1 de cada 10 mujeres y que tarda habitualmente unos 9 años en ser diagnosticada. 9 años conviviendo con una serie de síntomas que a la mayoría de las mujeres les impide vivir su vida con normalidad.Síntomas como molestias durante las relaciones, sangrados menstruales desmedidos, dificultad para conseguir embarazo, molestias digestivas y un gran etcétera que trataremos hoy con una experta en el tema, Fátima Martíne...

Cuando hablamos de sustancias tóxicas, nos referimos esencialmente a:- Tóxicos químicos: herbicidas, pesticidas, bisfenoles...- Tóxicos biológicos: virus, hongos, bacterias y protozoos.- Tóxicos físicos: aquí entra un amplio abanico.- Campos electromagnéticos (cocina de inducción), Alta frecuencia (microondas, wifi, 5g, móviles) , electricidad sucia (placas solares, transformadores..).Tienen un impacto en nuestra salud tangible:- Dañan nuestras células generando estrés oxidativo.- Alternan nu...

Hoy inauguramos con Laia Casadevallel primero de varios episodios en el Podcast destinados a la etapa de embarazo y parto con la intención de dar acceso a una información objetiva , veraz y científica para poder tomar decisiones informadas y así ser más libres en nuestra maternidad.Laia se ha convertido en toda una referente nacional en la divulgación sobre embarazo, atención al parto y derecho a un parto respetado.Es autora de "Embarazo Consciente" y recientemente ha salido su seg...

En este episodio, el psiconeuroinmunólgo y nutricionista Pau Oller, experto en salud hormonal de la mujer, nos explica por qué desaparece la regla, sus principales consecuencias en la salud y cómo se puede revertir esta alteración tan normalizada pero que afecta a tantísimas mujeres en edad fértil.Lo cierto es que muchas mujeres no se piensan que hay un problema hasta que no buscan embarazo, sin haberle prestado atención a su ausencia, ni ser conscientes realmente de la importancia que tiene....

Hoy hablamos sobre cómo mejorar nuestra salud integrando las bases sobre las que se sustenta nuestra evolución con la última evidencia científica.Para ello contamos con Antonio Valenzuela, un referente en medicina evolutiva en España y autor del libro Hijos de la Adversidad.Algunos de los temas que tocamos:Hormesis y su poder transformador.Formas de estrés a las que debemos exponernos.¿Las ciudades nos enferman?Cómo cuidar y nutrir nuestro cerebro.¿En qué medida nuestra salud mental viene det...