BE ME FIT : もっと世界を広げるラジオ episodes:

• January 18, 2023ワクワクする方を選ぶ大切さ

  物件選びから学んだことをシェアしています🫶 ⁡

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  𝑁𝐸𝑅𝐼 : 三重出身、食べるの大好き、実家の犬🐶大好き

  パーソナルトレーナーと会社員をしています✺

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  筋トレを始める前は、、、💔

  ・食＝悪

  ・SNSの検索欄は『痩せ』ばかり

  ・人と比べて、自分に自信を無くす

  ・自信をなくしたことに落ち込む

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  筋トレを始めてからは、、、🤍

  ・自分に自信がつく

  ・自己容認できる

  ・常に自分と向き合ってて人は気にならない

  ・ライフスタイルが変わる

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  一生人と比べたり、自分に自信を持てないまま生きたくない！でも、どうすればいいの？？

  筋トレって興味はあるけど、1人では無理！！

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  だったら私と一緒に、あなた自身に向き合ってみませんか？🫶

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  みんなの『こうありたい！』は一人一人違うはず

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  自分だけの『こうありたい！』を大切に、それぞれに合ったトレーニング方法で伴走します

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  みんなが自分らしく、自信を持って生きられますように！𖠋♡

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• January 08, 2023食べることに罪悪感しかなかった

  皆様あけましておめでとうございます⁡、今年もよろしくお願いいたします！

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  𝑁𝐸𝑅𝐼 : 三重出身、地元大好き、食べるの大好き、実家の犬🐶大好き

  メンタル&フィジカルトレーナーと国際線客室乗務員をしています✺

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  三重の片田舎でぬくぬくと自由奔放な生活を送っていました𖠋

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  が、一方でジェンダーバイアスやルッキズムに違和感を覚え、自分の気持ちより『こうあるべき』を気にしたり、人と比べたり、自分に自信を無くしたりもしていました。

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  大学時代の数度の海外留学や、仕事中に出会うお客様を通し、固定概念に縛られず、自分に正直に生きる事の大切さを学びました。

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  また筋トレを通して少しづつ自分に自信をつけることもできました🤍𓃵

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  一生人と比べたり、自分に自信を持てないまま生きたくない！でも、どうすればいいの？？

  筋トレって興味はあるけど、1人では無理！！

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  だったら私と一緒に、あなた自身に向き合ってみませんか？🫶

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  みんなの『こうありたい！』は一人一人違うはず！！

  自分だけの『こうありたい！』を大切に、それぞれに合ったトレーニング方法で伴走します❤️‍🔥

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  みんなが自分らしく、自信を持って生きられますように！𖠋♡

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• December 10, 2022筋トレを始めたきっかけ

  わたしの筋トレを始めたきっかけについてお話ししました、筋トレ系のお話もこれからどんどんしていけたらと思います🫶

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  𝑁𝐸𝑅𝐼 : 三重出身、地元大好き、食べるの大好き、実家の犬🐶大好き

  メンタル&フィジカルトレーナーと国際線客室乗務員をしています✺

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  三重の田舎の田舎で育ち、小さい頃から、『女の子なんだから家事手伝いなさい』などなどを言われ続け、『〜だから〜すべき』に違和感を覚えつつも、言われた通りに従って生活していました。

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  その結果、自分の気持ちより『こうあるべき』を気にしたり、人と比べたり、自分に自信を無くしていました。

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  ですが、数度の海外留学を通して、固定概念に縛られず、自分に正直に生きる事の大切さを学び、

  筋トレを通して少しづつ自分に自信をつけることができました🤍𓃵

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  一生人と比べたり、自分に自信を持てないまま生きたくない！でも、どうすればいいの？？

  筋トレ興味はあるけど、1人では無理！！

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  だったら私と一緒に、あなた自身に向き合ってみませんか？🫶

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  みんなの『こうありたい！』は一人一人違うはず！！

  自分だけの『こうありたい！』を大切に、それぞれに合ったトレーニング方法で伴走します❤️‍🔥

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  みんなが自分らしく、自信を持って生きられますように！𖠋♡

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• December 10, 2022内面と外見は繋がってる

  仕事で出会ったお客様の話、みんな自分らしく生きられたらハッピーだろうなぁ〜⁡

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  𝑁𝐸𝑅𝐼 : 三重出身、地元大好き、食べるの大好き、実家の犬🐶大好き

  メンタル&フィジカルトレーナーと国際線客室乗務員をしています✺

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  三重の田舎の田舎で育ち、小さい頃から、『女の子なんだから家事手伝いなさい』などなどを言われ続け、『〜だから〜すべき』に違和感を覚えつつも、言われた通りに従って生活していました。

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  その結果、自分の気持ちより『こうあるべき』を気にしたり、人と比べたり、自分に自信を無くしていました。

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  ですが、数度の海外留学を通して、固定概念に縛られず、自分に正直に生きる事の大切さを学び、

  筋トレを通して少しづつ自分に自信をつけることができました🤍𓃵

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  一生人と比べたり、自分に自信を持てないまま生きたくない！でも、どうすればいいの？？

  筋トレやってみたいけど、1人では無理！！

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  だったら私と一緒に、あなた自身に向き合ってみませんか？🫶

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  みんなの『こうありたい！』は一人一人違うはず！！

  自分だけの『こうありたい！』を大切に、それぞれに合ったトレーニング方法で伴走します❤️‍🔥

  ⁡

  みんなが自分らしく、自信を持って生きられますように！𖠋♡

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• November 29, 2022好きを見つける強さ

  好きポイントを見つけるとそれだけでも楽しくなったり、そこから嫌いなものも好きになれたりしますよね🫶 ⁡

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  𝑁𝐸𝑅𝐼 : 三重出身、地元大好き、食べるの大好き、実家の犬🐶大好き

  メンタル&フィジカルトレーナーと国際線客室乗務員をしています✺

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  三重の田舎の田舎で育ち、小さい頃から、『女の子なんだから家事手伝いなさい』などなどを言われ続け、『〜だから〜すべき』に違和感を覚えつつも、言われた通りに従って生活していました。

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  その結果、自分の気持ちより『こうあるべき』を気にしたり、人と比べたり、自分に自信を無くしていました。

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  ですが、数度の海外留学を通して、固定概念に縛られず、自分に正直に生きる事の大切さを学び、

  筋トレを通して少しづつ自分に自信をつけることができました🤍𓃵

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  一生人と比べたり、自分に自信を持てないまま生きたくない！でも、どうすればいいの？？

  筋トレやってみたいけど、1人では無理！！

  ⁡

  だったら私と一緒に、あなた自身に向き合ってみませんか？🫶

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  みんなの『こうありたい！』は一人一人違うはず！！

  自分だけの『こうありたい！』を大切に、それぞれに合ったトレーニング方法で伴走します❤️‍🔥

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  みんなが自分らしく、自信を持って生きられますように！𖠋♡

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• November 26, 2022マネキンって何で全員同じ体型なの？

  ブラックフライデーはじめて参加しましたが、楽しかったです🥳そこで気づいたことがあるのでシェアします♪ ⁡

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  NERI : 三重出身、地元大好き、食べるの大好き、旅行大好き、実家の犬🐶大好き

  パーソナルトレーナーと国際線客室乗務員をしています✺

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  三重の田舎の田舎で育ち、小さい頃から、女の子なんだから家事を手伝いなさい等と言われ続け、『〜だから〜すべき』に違和感を覚えつつも、それに従って生活していました。

  その結果、自分らしさより『こうあるべき』を気にしたり、人と比べて自信を無くしていました。

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  しかし数度の海外留学を通して、固定概念に縛られず、自分らしく生きる事の大切さを学び、

  筋トレを通して少しづつ自分に自信をつけることができました🤍

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  一生人と比べたり、自分に自信を持てないまま生きたくない！でも、Self love ありのままでいい、と言われても、それも難しい！！

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  だったら少し動いて、自信をつけませんか？ みんなの『こうなりたい！』の姿は一人一人違うはず！！

  自分だけの『こうなりたい！』を大切に、それぞれに合ったトレーニング方法で一緒に頑張りましょう❤️‍🔥

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  みんなが自分らしく、自信を持って生きられますように！𖠋♡

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• November 25, 2022ブラックフライデーと固定概念

  小さい頃は、女の子だから〜しなさい、と言われ続けモヤモヤし続けていた、幼少期の話をしています。思いが溢れて話したい事だらけなので、まとまりがないかも知れませんが、思いが伝われば良いな〜と思います❤️‍🩹

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• November 21, 2022はじめての合トレ

  初めて従姉妹との合同トレーニングをしました！合トレとパーソナルの違いをお伝えしてます🙋‍♀️🏋️‍♀️

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• November 19, 2022第二回パーソナルトレーニング（喉ガシガシver)

  二回目のパーソナルトレーニング。柔軟性、ほぐし、大事ですね！基礎から整えていきましょう🙋‍♀️

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• October 07, 2022憧れの中の憧れの人から、パーソナルトレーニングを受けてきました。

  Podcastに私の爆発したエネルギーを乗せて。初めての一発どりで何が言いたいのかわからぬ、と言う感じかもしれませんが、聞いてやってください。

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