Be mindful & intuitive

Be mindful & intuitive

By Julia BrunkhorstHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
Download on the App Store

Be mindful & intuitive episodes

  • 013 Ängste auflösen mit ThetaHealing®
    Du Liebe,
    in dieser Folge spreche ich über die tolle Möglichkeit Ängste mit ThetaHealing® aufzulösen.
    Ich erzähle Dir, wie ich mir selbst eine ThetaHealing® Session gegeben habe und den tiefsten Glaubenssatz gefunden habe, der zu meiner Angst geführt hat.
    Ängste sind nicht immer nur aus diesem Leben, sondern können auch von unseren Ahnen kommen oder auch aus vorgegangenen Leben. Es ist nicht immer nur alles unsers, was wir an Gefühlen, Ängsten und Glaubenssätzen mit uns herumtragen.
    Ich erzähle Dir, was für einen unglaublichen Shift es gemacht hat, diese Angst endlich los zu lassen und wie es meinen Alltag jetzt erleichtert und einfacher macht.
    Die Kraft, unser Leben zu verändern und unser Leben so zu kreieren liegt in uns und ist unser Geburtsrecht. Wir sind Schöpferinnen unseres Lebens und wir können Glaubenssätze, Verhaltensweisen und Ängste los lassen, damit wir in ein erfülltes und glückliches führen können.
    Wenn Du Lust hast, mit mir zusammen an Deinen Themen zu arbeiten, kannst Du Dich sehr gerne bei mir melden. Ich freue mich auf Dich und unterstütze Dich so gerne, in Deine vollste Kraft zu kommen!
    Du kannst mir jederzeit eine Email schreiben: [email protected], bei Instagram: https://www.instagram.com/juliabrunkhorst/
    Facebook: https://www.facebook.com/JuliaBrunkhorstHH/ oder meine Homepage: www.julia-brunkhorst.de
    Links zu weiteren Podcast Folgen von mir:
    Was ist eigentlich ThetaHealing®:
    https://open.spotify.com/episode/5tMxhvNNEGOBn6pu8LuzyY?si=_LXTy1q_RSOF0B2j04jDIg
    Licht & Liebe
    Deine Julia
    19 min
  • 012 Unsere Menstruation
    Du Liebe,
    in der heutigen Folge geht es um das Thema: #Menstruation.
    Ich spreche über meine Sichtweise und mein Bewusstsein, was das Thema Menstruation angeht und wie sich das Bewusstsein, die Annahme und Liebe zu meiner Menstruation sich in den letzten Jahren so verändert hat. Wie ich jetzt offen darüber spreche und mich nicht mehr schäme, wenn ich meine Menstruation habe.
    Wie ich die "Verletzungen", #Glaubenssätze und #Denkmuster aus meiner Kindheit, Jugendzeit und die meiner Ahninnen durch z.B. #ThetaHealing® heilen konnte. Wie ich mehr und mehr in die Verbindung zu meinem #Körper, meiner #Weiblichkeit und meines #Seins gekommen bin.
    Ich spreche auch darüber, wie wichtig ich es finde, dass unsere Töchter und unsere Söhne mit einem ganz anderen Bewusstsein zum Thema #Menstruation und #Weiblichkeit aufwachsen und durch unsere Arbeit an uns selbst das kollektive Bewusstsein verändern können. Unsere Menstruation sollte kein #Tabuthema mehr sein in der heutigen Zeit!
    Wie wichtig es ist, dass die männliche und weibliche Aspekte in uns und in der Gesellschaft, ausgeglichen sind und wir Frauen wieder mehr die Weiblichkeit in unseren Alltag einladen und ausgleichen.
    Ich freue mich über den Austausch mit Dir. Falls Du über Deine Erfahrung z.B. was Deine Menstruation betrifft oder auch der Verbindung zu Deiner Weiblichkeit schreiben möchtest, kannst Du gerne hier unter der Folge kommentieren oder
    Du kannst mir jederzeit eine Email schreiben: [email protected], bei Instagram: https://www.instagram.com/juliabrunkhorst/
    Facebook: https://www.facebook.com/JuliaBrunkhorstHH/ oder meine Homepage: www.julia-brunkhorst.de
    Links:
    Folgen bei Spotify:
    Mein Körpergefühl
    https://open.spotify.com/episode/4uz8wCNtMgWLyscE1bqFyB?si=OSdelznsQR2rq2r3RTgtfQ
    Mein Körper - mein Tempel
    https://open.spotify.com/episode/0JIAk9OmOCPKQQ40ICvUVa?si=Qmd9oIxyRZO8Dx0Mpjv4zA
    Was ist eigentlich ThetaHealing®:
    https://open.spotify.com/episode/5tMxhvNNEGOBn6pu8LuzyY?si=_LXTy1q_RSOF0B2j04jDIg
    Menstruationsunterwäsche:
    https://ooia.de
    https://natuerlich-almo.de/
    Kinderbuch:
    https://liliths-schatz.com
    Ich freue mich von Dir zu hören
    Licht & Liebe
    Deine Julia
    28 min
  • 011 Frauenkreise
    Du Liebe,
    heute es geht es um das Thema Frauenkreise und ich erzähle Dir ein bisschen darüber, wie ich Frauenkreise kennen und lieben gelernt habe.
    Ich selber habe mich schnell entschieden Frauenkreise zu geben, weil ich die Verbindung, die wir Frauen miteinander eingehen, so tief und wichtig finde.
    In meinen Frauenkreisen gebe ich Dir einen sicheren und gehaltenen Raum, wo Du Dich, wenn Du das möchtest, genau so zeigen kannst, wie Du bist. Hier wirst Du gesehen und angenommen, mit Deinen Gefühlen, Themen und vielleicht auch Ängsten.
    Frauenkreise verbinden uns Frauen miteinander und zeigen, dass wir nicht alleine sind. Hier können wir uns austauschen, unsere Erfahrungen mitteilen und tief in die Verbindung gehen.
    Hier gibt es keine Konkurrenz untereinander, hier gibt es kein besser oder schlechter, hier erfährst Du, dass wir alle miteinander verbunden sind und Schwestern sind, mit ähnlichen Erfahrungen und Gefühlen.
    Ein wichtiger Bestandteil in meinen Frauenkreisen ist die Verbindung zur Mutter Erde, denn wir sind alle ihre Kinder. Sie gibt uns die Erdung und unsere tief innewohnende weibliche Urkraft.
    Ich wünsche Dir unglaublich viel Spaß beim Hören und freue mich, Dich vielleicht in einen meiner Frauenkreise zu treffen.
    Ich bin gespannt über Eure Kommentare und Erfahrungen, ob ihr regelmässig an Frauenkreisen teilnimmt oder ob das Thema noch ganz neu für Dich ist.
    Ihr könnt gerne hier einen Kommentar hinterlassen, auf meiner Homepage: www.julia-brunkhorst.de oder könnt mir auch gerne eine Email unter: [email protected] schreiben.
    Mein nächster Frauenkreis findet am Freitag, den 28.5.2021 statt und hat das Thema: Intuition.
    Wenn Du Lust hast teilzunehmen, kannst Du Dich über den Link anmelden:
    https://www.julia-brunkhorst.de/event-details/frauenkreis-intuition
    Licht & Liebe
    Deine Julia
    22 min
  • 010 Mein Körpergefühl
    Du Liebe,
    in dieser Folge spreche ich einmal über meine Essstörung, die einmal in meinem Leben war und wie ich es geschafft habe, alte Denkmuster, Glaubenssätze und Einstellungen zu meinem Körper abzulegen und einen neuen, gesunden und wunderschönen Blick auf mich und meinem Körper zu entwickeln.
    Diese Folge ist sehr persönlich, doch habe ich den inneren Ruf gehört, meine Erfahrung an Dich weiter zu geben. Ich möchte, dass diese Erfahrungen und Shifts, die bei mir passiert sind, zu Dir kommen. Ich hatte das große Bedürfnis, mit meiner Erfahrung hinaus zu gehen um auch Dir und allen anderen Menschen, die Betroffen sind zu zeigen, dass Du oder Wir nicht alleine sind.
    Der Austausch untereinander und das Wissen, dass wir alle miteinander verbunden sind und uns gegenseitig Kraft, Zuspruch und Unterstützung geben können, ist für mich so wichtig.
    Links zu meiner Seite und meiner weiteren Podcast Folge, wo ich über meinen Körper spreche.
    Ich freue mich über einen Austausch mit Dir und höre gerne von Deiner ganz eigenen Erfahrung.
    Und ganz wichtig: Ich spreche hier aus meiner ganz persönlichen Erfahrung und Perspektive. Wenn Du Dich gerade in einer akuten Situation befindest, was diese Thematik betrifft, suche Dir bitte Hilfe bei einem Arzt und/oder Therapeuten!
    Du kannst mir jederzeit eine Email schreiben: [email protected], bei Instagram: https://www.instagram.com/juliabrunkhorst/
    Facebook: https://www.facebook.com/JuliaBrunkhorstHH/ oder meine Homepage: www.julia-brunkhorst.de
    Wenn Du Lust hast, mit mir zusammen mit ThetaHealing® an Deinen Themen zu arbeiten, kannst Du mir gerne eine Email schreiben :)
    Folge: Mein Körper - mein Tempel bei Spotify
    https://open.spotify.com/episode/0JIAk9OmOCPKQQ40ICvUVa?si=sd107XvPRPC-qs4PK3pAXQ
    Licht & Liebe
    Deine Julia
    22 min
  • 009 Spiritualität & Mama sein
    Du Liebe,
    ich habe eine Umfrage bei Instagram gemacht, was Du Dir für ein Thema in einer meiner Podcast Folgen wünscht und eine Wunschfolge war: Spiritualität & Mama sein.
    In dieser Folge gebe ich Dir einen kleinen Einblick in meinen Alltag als Mama und wie ich bzw. wir Spiritualität leben.
    Ich spreche darüber, dass unsere Kinder noch sehr sehr spirituell sind und ihre Hellsinne täglich nutzen und wir im Laufe des Älterwerdens oftmals unsere Hellsinne vergessen und nicht mehr benutzen.
    Jeder von uns hat diese Fähigkeiten, wir müssen sie nur wieder für uns entdecken.
    Gerne kannst Du einen Kommentar bei Facebook: https://www.facebook.com/JuliaBrunkhorstHH, Instagram: https://www.instagram.com/juliabrunkhorst/?hl=de oder auch unter dieser Folge hinterlassen.
    Ich freue mich von Dir zu hören, wie Du Deine Spiritualität mit Kindern zu Hause lebst.
    Hier einmal meine Folge über meine Morgenroutine:
    https://podcast52d808.podigee.io/1-folge1
    und ThetaHealing:
    https://podcast52d808.podigee.io/6-was-ist-eigentlicht-thetahealing
    Ich kann Euch die Bücher von Joe Dispenza vom Herzen empfehlen. Sie sind wirklich unglaublich gut. :)
    Ich freue mich von Dir zu hören.
    Licht & Liebe
    Deine Julia
    21 min
  • 008 Mein Körper - mein Tempel
    Du Liebe,
    in dieser Folge geht es um unseren Körper, unser Gewicht und welche Themen, Glaubenssätze, Denkmuster der Ahnen und kollektiven Bewusstsein, unsere Sicht beeinflusst.
    Ich spreche über meine ganz eigenen persönlichen Erfahrungen und Gedanken und Tools, die mir helfen, ein besseres Verhältnis zu meinem Körper zu haben und ihm die Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient hat. Denn er ist mein Tempel und lässt mich gerade hier und jetzt eine menschliche Erfahrung machen.
    Hier spreche ich über:
    - das ThetaHealing Seminar Rhythm (was es mir für ein Push gegeben hat)
    - wie meine ganz eigene Gesichte zum Thema Gewicht und Körper ist (durch eine Essstörung und das Mama-sein)
    - was mir für Gedanken und Glaubenssätze immer wieder begegnen?
    - was unser Körper eigentlich jeden Tag für uns leistet und was für ein Wunderwerk der Natur er eigentlich ist!
    Gerne kannst Du einen Kommentar und dieser Folge schreiben. Kannst mir aber auch gerne bei Facebook: https://www.facebook.com/JuliaBrunkhorstHH oder Instagram: https://www.instagram.com/juliabrunkhorst/?hl=de schreiben.
    Ich freue mich über den Austausch mit Dir!
    Licht & Liebe
    Deine Julia
    Hier ein paar Bücher, die ich zum Thema gelesen habe:
    - Anthony William "Medical Food"
    Einfach so mega spannend, was einige Nahrungsmittel für eine spirituelle Bedeutung haben!
    Julia Ross - "Was die Seele essen will."
    Rezepte finde ich jetzt nicht so mega (kein veganes Buch, aber der Rest ist ganz gut).
    Zum Thema Verbindung mit Mutter Erde, gebe ich einen Frauenkreis am 26.2.2021 von 20:30-21:45Uhr online. Falls Du Lust und Zeit hast, kannst Du Dich unter diesem Link anmelden:
    https://www.julia-brunkhorst.de/event-details/frauenkreis-thema-mother-earth
    29 min
  • Folge 007 - Metta Meditation
    Hallo Du Liebe,
    in dieser Podcast Folge spreche ich über meinen kostenlosen Meditationskurs, den ich ab dem 7.12. anbiete.
    Du kannst Dich jederzeit auf meiner Homepage unter dem folgenden Link: https://www.julia-brunkhorst.de/event-details/kostenloser-meditationskurs
    anmelden. Die Inhalte stehen Dir unbegrenzt zur Verfügung.
    Ich freue mich, wenn Du dabei bist, denn in diesem Kurs steckt so viel Liebe und Energie von mir drin. Ich Dir zum Ende des Jahres noch ein bisschen Zeit für Dich ganz alleine schenken, damit Du etwas zur Ruhe kommen und Kraft sammeln kannst.
    Im letzten Teil gibt es die wundervolle Metta Meditation, in der Du Dir und anderen Menschen, Lebewesen und der Erde Liebe schenken kannst. Eine wunderschöne Meditation, Dich mit der Liebe zu allem was ist, zu verbinden.
    Du kannst sehr gerne hier, bei Instagram: https://www.instagram.com/juliabrunkhorst/, bei Facebook oder auf meiner Homepage einen Kommentar hinterlassen, wie Dir die Meditation gefallen hat.
    Vielleicht kanntest Du sie auch schon und möchtest mir berichten, wie sie Dir gut tut :)
    Ich freue mich von Dir zu hören.
    Deine Julia
    15 min
  • Folge 006 Was ist eigentlich ThetaHealing®
    Ihr Lieben,
    Heute geht es um ThetaHealing®. Um diese wundervolle mentale und energetische Heilmethode, die Vianna Stibal ins Leben gerufen hat.
    Ich erzähle Euch in dieser Folge die Basics zu ThetaHealing® und wie es in mein Leben gekommen ist und es von Grund auf geändert hat.
    Ich spreche auch über diese wundervolle Liebe und Verbindung zur Schöpfung und wie wir unser Leben selbst in die Hand nehmen und verändern können.
    Ich wünsche Euch viel Spaß dabei !!!
    Ich bin gespannt über Eure Kommentare und Erfahrungen, ob ihr ThetaHealing® schon kennt oder selbst schon mal eine Session gehabt habt.
    Ihr könnt gerne hier einen Kommentar hinterlassen, auf meiner Homepage: www.julia-brunkhorst.de oder könnt mir auch gerne eine Email unter: [email protected] schreiben.
    Ich freue mich riesig über den Austausch mit Euch!
    Eure Julia
    20 min
  • Mein Weg zur Doula
    In dieser Folge erzähle ich Euch einmal meinen Weg zur Doula. Wie ich eigentlich dazu gekommen bin, Doula zu werden.
    Hier erzähle ich Euch, wie meine erste Schwangerschaft, Geburt und mein erstes Wochenbett, mich sehr verändert haben - mich zur Mutter gemacht haben und ich nicht mehr der Mensch bin, der ich vorher war.
    Ich habe schnell gemerkt, dass ich andere Frauen unterstützen möchte, sie begleiten möchte, die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett zu erleben, wie sie es sich wünschen und vorstellen.
    Ich spreche auch noch über Folgendes:
    - warum die Arbeit als Doula eigentlich keine Arbeit sondern eine Berufung ist
    - warum mein Herz für diese Berufung Feuer und Flamme ist
    - wie ich Euch Frauen unterstützen und begleiten kann
    - was macht eigentlich eine Doula?
    Ich hoffe, dass ich Euch einmal einen Einblick geben kann, wie wichtig eine Geburtsbegleitung sein kann und warum jede Frau eine Doula bei sich haben sollte.
    Hier habe ich noch einmal ein paar Links über einige Studien über die Vorteile, wenn eine Gebärende eine kontinuierliche Begleitung unter der Geburt hat.
    Die Studien sind alle auf Englisch:
    Intrapartum Care: Care of Healthy Women and Their Babies During Childbirth.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK328272/
    Continuous support for women during childbirth
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28681500/
    Impact of Doulas on Healthy Birth Outcomes
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3647727/
    Kontinuierliche Unterstützung für Frauen während der Geburt
    https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003766.pub6/full/de
    Ich bin gespannt über Eure Kommentare und Erfahrungen, ob Ihr eine Doula bei der Geburt dabei hattet oder ob Ihr es vielleicht vor habt.
    Ihr könnt gerne hier einen Kommentar hinterlassen, auf meiner Homepage: www.julia-brunkhorst.de oder könnt mir auch gerne eine Email unter: [email protected] schreiben.
    Ich freue mich riesig über den Austausch mit Euch!
    Eure Julia
    27 min
  • Dankbarkeit - Wie du Dankbarkeit wieder mehr in deinen Alltag integrieren kannst.
    Ihr Lieben,
    in der heutigen Podcast Folge geht es um das Thema Dankbarkeit. Am Ende der Podcast Folge gibt es auch eine geführte Meditation, die euch helfen kann, wieder mehr die Dankbarkeit in euren Alltag zu integrieren und das Gefühl in euren Herzen und Körper zu spüren.
    In dieser Folge spreche ich auch darüber wie du z.B.
    - ein Dankbarkeitstagebuch führen kannst
    - morgens dir ein- oder zwei Minuten Zeit nimmst, um mal zu spüren, wofür die heute eigentlich dankbar bist
    - wie du Gefühle von Ärger und Wut shiften kannst zu einem Gefühl von Dankbarkeit
    - und warum es eigentlich so wichtig ist, Dankbarkeit mehr und mehr wieder wahr zunehmen.
    Du kannst gerne hier, bei Instagram: https://www.instagram.com/juliabrunkhorst/
    oder bald auf meiner Homepage: www.julia-brunkhorst.de einen Kommentar hinterlassen.
    Ich freue mich auf den Austausch mit Euch und bin gespannt, wie dir die Meditation gefallen hat und ob du aus dieser Folge etwas mitnehmen konntest.
    Namastè
    Eure Julia
    29 min

About Be mindful & intuitive

From the publisher's feed

Hallo,