Romane s’adresse une lettre à son soi de 16 ans. Un moment où on lui a dit de cacher ses émotions, où elle n’avait pas le droit d'être triste. Aujourd’hui, elle accepte qui elle est et elle arrive à se confier petit à petit.

Ses amis l’ont aidée et l’aident toujours, elle nous montre qu’il est important de bien s’entourer, mais surtout que c’est normal d'être mal et d'avoir des sentiments.

On est légitime d’avoir des émotions, peu importe qui on est, cette lettre nous rassure dans nos émotions.

Une hymne à la vie. Camille s’adresse à la celle qu'elle était il y a 1 an.

Son accident a été l'une des étapes les plus compliquées de sa vie. Personne ne désire avoir des accidents de la route. Comme tout tragique évènement routier, ces derniers restent impossibles à anticiper.

Aujourd'hui, tout peut s'arrêter en un claquement de doigts. Au plus bas, elle trouve une aide précieuse pour s'en sortir : elle-même.

Les mots de Camille manifestent la motivation et une rage de vivre sans faille.

Aujourd'hui, Lou s’adresse une lettre à son soi d’il y a 4 ans, le jour où elle a pris conscience que des membres de sa famille ne lui apporté aucun bonheur. Elle explique que ça peut être nécessaire des fois de couper les ponts avec un membre de sa famille et que c’est légitime.

Dans cette lettre, Lou nous explique qu’on ne choisit pas sa famille, mais on choisit ses amis. Ses amis l’ont aidé à se reconstruire, à s’affirmer et à être soi-même.

Découvrez dans cet épisode une grande dose de bienveillance et d’amitié.

Dans cette lettre remplie d’émotions, Inès s’adresse à la petite collégienne qu’elle était.

Le collège est une période importante de la vie, qui n’est pas toujours facile à vivre. Encore moins quand le harcèlement vient s’en mêler.

Parler de son harcèlement, c’est compliqué mais ça peut sauver des vies. À travers cette lettre, Inès réconforte et rassure son soi d’avant en mettant des mots sur sa situation et ses émotions, et en lui promettant qu’elle réussira à être heureuse.

Si vous êtes victimes d’harcèlement (moral ou physique), parlez-en autour de vous. Vous pouvez appeler le 30 20 : numéro national et gratuit si vous êtes victime ou témoin de harcèlement.

Aujourd'hui, c'est au tour de Thomas de nous lire sa lettre.  Il nous partage ses épreuves au travers d'une enfance détruite par la solitude et une remise en question profonde dû à la mort.  Ce podcast est un hymne à la détermination ou même si un événement traumatisant peut détruire quelqu'un, l'espoir d'une vie meilleur prend le dessus.

Maxime adresse une lettre à son soi de 18 ans. Cinq années les séparent et il se questionne sur la poursuite de sa vie quand on perd un être cher. Il nous partage son évolution, sa vision sur le deuil, ses hauts et ses bas. Mais aussi comment la vie et l’amitié permettent de grandir, d’évoluer et d’accepter la fatalité.

Ce podcast nous permet d’entrer dans ses pensées pour nous monter que malgré les épreuves que la vie sème, il faut croquer la vie à pleines dents.

Manon adresse une lettre à son soi de 8 ans. Quasiment 20 années sont écoulées et aujourd’hui elle souhaite rassurer cette petite fille qui s’apprête à vivre des situations difficiles dans la vie.

 Dans sa lettre, Manon aborde notamment les troubles d’anxiété maladive ou encore le manque de confiance en soi. Comment arrêter de trop réfléchir et se laisser aller ?

Lou-Ann s’adresse une lettre pour rassurer son soi d’il y a deux ans, après avoir vécu une rupture difficile. Elle nous partage comment elle est passée au-dessus, comment elle a réussi à faire à nouveau confiance.

Comment accepter les choses quand tout paraît irréel et insurmontable ?

Cet épisode est plein d’espoir, et nous montre qu’on peut continuer de croire en l’amour.