Ci sono decisioni da prendere più immediate e altre che richiedono un po' più di analisi e sforzo cognitivo. Quando poi ci si sente in colpa, si rischia di non prendere le decisioni giuste e/o di prenderle per gli altri e non per se stessi.

Come si fa a trasformare i problemi in sfida? In questo audio vi spiego cosa accade nel nostro cervello e i passi da seguire per affrontare la vita con le strategie più efficaci, le parole più giuste e i pensieri che smuoveranno anche la staticità quotidiana.

Perché le critiche fanno arrabbiare? Come reagire e come accettarle senza farsi toccare?

Cosa significa veramente cambiare e non ricadere nelle vecchie abitudini? Cambiare significa modificare il solito modo di pensare e di agire e capire in cui si devono andare a modificare circuiti neuronali percorsi e ripercorsi, costruiti e rinforzati da anni di reiterazioni.

La parola fine spesso spaventa. Le chiusure fanno paura e si rimandano. La fine, invece, è quella condizione che permette di fare qualcos'altro. Senza chiusura non ci può essere un nuovo inizio e neanche il cambiamento. Ascolta l'audio per capire come fare...

Cosa significa essere sicuri di se stessi e credere nel proprio valore e nelle proprie capacità? Cosa fare per alimentare l'autostima e come intervenire da un punto di vista neuroscientifico?
Quando si ha una bassa autostima si rischia di dare troppo valore agli altri e a ciò che dicono.

Ci sentiamo giudicati su ciò che noi giudichiamo di noi stessi. Che peso ha il giudizio degli altri? Di cosa veramente si ha paura?

La ricerca della perfezione, di ciò che noi intendiamo per perfezione, è una strada che porta dritta all'insicurezza, insoddisfazione e infelicità. Non bisogna scambiare una caratterista personale per un difetto. Ti spiego come in questo audio.