BEcoME di Maura Manca

BEcoME di Maura Manca

By Maura MancaSportsHealth & FitnessEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

BEcoME di Maura Manca episodes

  • Essere coraggiosi per rendere possibile ciò che si pensa impossibile - 1
    Ma perché ci vuole coraggio per essere se stessi? Ci si può davvero definire coraggiosi quando si fa quello che gli altri non fanno? E il nostro cervello, come percepisce tutto questo movimento interiore? È quando si agisce che cresce il coraggio, quando si rimanda, invece, cresce la paura e si affrontano gli eventi della vita come essere davanti a un’”impresa”.
    12 min
  • Anche il dolore può far ammalare
    Anche il dolore fa ammalare. Anche la frustrazione, lo stress e la rabbia fanno ammalare.
    Tutto ciò che tratteniamo e che si tiene dentro rischia di logorare.
    Elaborare significa riconoscere il problema. Dargli il giusto nome per poi gestire le emozioni per non esserne schiacciati.
    14 min
  • Impara a lasciar andare part. 2
    Lasciar andare ci dà la libertà, e la libertà è l’unica condizione per la felicità (Thich Nhat Hanh). Lasciar andare significa anche imparare a tenere a noi stessi. Spesso ci si ammala perché tratteniamo, perché non parliamo, perché abbiamo paura di lasciar andare. Abbiamo paura di lasciar andare perché spesso facciamo l’errore di pensare che andare oltre significhi perdere. È vero, perdere è non avere più, ma dobbiamo focalizzarci anche su ciò che abbiamo deciso di “perdere” perché, nella maggior parte dei casi, non si tratta di una vera perdita, anche se la nostra mente in quel momento vede solo un vuoto.
    16 min
  • Diventa una persona di successo
    Per essere una persona di successo bisogna essere liberi e per esserlo bisogna conoscersi e conoscere il proprio funzionamento.
    Per essere una persona di successo non si deve imitare nessuno, ma avere dei confronti costruttivi, dei punti di riferimento, un mentore, senza venir mai meno a se stessi perché ciò che ci rende unici sono proprio le differenze individuali.
    12 min
  • Come trasformare i problemi in sfida I Ep. 33
    Come si fa a trasformare i problemi in sfida? In questo audio vi spiego cosa accade nel nostro cervello e i passi da seguire per affrontare la vita con le strategie più efficaci, le parole più giuste e i pensieri che smuoveranno anche la staticità quotidiana.
    12 min

About BEcoME di Maura Manca

From the publisher's feed

BEcoMe è un percorso di crescita e di riflessione. Conosco gli inganni del nostro cervello e attraverso ti spiego come usare al meglio le sue potenzialità basandomi sui più recenti studi nell’ambito…