До 40 лет Марина была обычной домохозяйкой воспитывала двух детей, хлопотала по дому. Спортом с детства не занималась, ходила в фитнес зал и то для того, чтобы общаться с подружками. Но в жизни Марины произошли перемены, отношения закончились, дети выросли и Марину потянуло в циклический спорт. Поначалу Марина бегала, но лет 5 назад ее друг подарил ей слот на триатлон в Завидово, арендовал ей велосипед и Марине пришлось принять участие в этом соревновании. Так она познакомилась с велоспортом. Буквально за 3-4 года Марина стала заметной фигурой в любительском велоспорте в России. А в 2021 году она стала первой российской спортсменкой, в честь которой, несмотря на санкции Всемирного антидопингового агентства, играл гимн России на международных соревнованиях. Тот еще скандал был. 

#велосипед #бег #велоспорт 

Этот подкаст мы записывали в Алмате, где живет героиня сегодняшнего нашего выпуска — Бактыгуль Алимбекова. В возрасте 15 лет Бактыгуль лишилась ноги и впала в депрессию – сегодня же, спустя 40 лет, она гордится многочисленными победами. Бактыгуль – мастер спорта по настольному теннису, призер чемпионата Казахстана по паратанцам, участница забегов «Алматы Марафон», соревнований по экстремальной атлетике,а так же скандинавской ходьбе. В 2018 году параспортсменка представляла Казахстан на чемпионате мира по скандинавской ходьбе в Польше,а совсем недавно участвовала в серии стартов Оушенмен и стала участницей триатлона Ironman Astana 70.3 в эстафете, где выступала на плавательном и беговом этапе. Как Бактыгуль вернулась к нормальной жизни после ампутации, как достигла успехов в теннице и танцах, почему итальянские полицейские гонялись за ней на лодках по морю во время гонки Оушенмен и как у Бактыгуль мошенники украли большую сумму денег, которую ей жертвовали люди через соцсети, собирая на новый современный протез. Все это вы узнаете в этом выпуске! Приятного просмотра.   

#ironman #oceanman #мотивация 

Михаил Викторович Пинегин, родом из Архангельска, работает в центре судоремнта «Звездочка», Михаилу 66 лет и он с самого детства увлечен бегом и известен в своем городе, как неутомимый пропагандист физкультуры и спорта. Пробежал более 170 марафонов, в том числе в Нью Йорке, Париже, Бостоне и тд. Помнит Московский Международный Марафон Мира, каким он был в самом начале. Вобщем, богатая беговая история у этого бодрого и жизнерадостного человека. Ею он и поделится в нашем подкасте!

#бег #марафон #история 

Что делать, если на пробежке встретилась агрессивная собака, которая не дает пройти?

Что делать если собака нападает?

Каков алгоритм действий, если собака покусала? На эти и многое другие вопросы, связанные с собаками и бегунами отвечает кинолог Анастасия Плеханова

#бег #собака #марафон

Леонид Тихонов - Мастер спорта СССР международного класса, Рекордсмен 30 километрового пробега Пушкин — Ленинград - его рекорд 1:29:55 установленный в 1988 году не побит до сих пор. В 1991 году на Спартакиаде народов СССР занял третье место в беге на 10 000 м, двукратный чемпион Франции по горному бегу. 

Будучи ветераном, стал трёхкратным чемпионом мира по горному бегу в 2011, 2012 и в 2014 годах. Мы решили распросить Леонида о секретах его тренировочного процесса. Он охотно выложил все карты на стол. 

#бег #техникабега #бегвреден

Стильный Мерч Бег Вреден https://www.begvreden.ru

Наталья Скворчевская - мастер спорта по легкой атлетике в беге на средние дистанции. 

В прошлом специалист по подготовке национальной сборной по легкой атлетике. Сертифицированный специалист по движению со стажем работы 8 лет. Преподаватель и автор курсов «Планирование беговых нагрузок», «Биомеханика движения и техника бега». ". тренер категории Мастер, основатель бегового сообщества In for running

https://inforrunning.ru

#бег #техникабега #тренировки 

Юстына Грачык - в прошлом профессиональный боец тайского бокса и мма, амбассадор Reebok, КМС по плаванию, основатель женской студии единоборств jfight, принимала участие в реалити-шоу «бой в большом городе» матч тв, «В ринге только девушки», участница скандальной рекламы рибок. В данный момент живёт в Дубае, тренирует звезд и не только.

#бег #mma #единоборства 

Мерч Бег Вреден

https://www.begvreden.ru

Кроссовочный подкаст №9. Новинки предстоящего сезона. 

Мерч Бег Вреден http://www.begvreden.ru

#кроссовки #бег #марафон

Наталья Панкина. Заслуженный мастер спорта. Спортивная специализация – плавание на открытой воде (25 км). Чемпионка России (1998) Серебряный (2004, 2006) и бронзовый (2002) призер чемпионатов Европы. Серебряный (2006) и бронзовый (2004, 2008) призер чемпионатов мира. Обладательница Кубка мира-2008. 

 Первая российская женщина, переплывшая Ла-Манш. Имеет высшее финансово-экономическое образование. Ведет тренерскую деятельность и занимается организацией спортивных мероприятий.

Мерч Бег Вреден

https://www.begvreden.ru

#плавание #бегвреден #спорт 

Гога Тупурия @GogaTupuriya – известный грузинский спортсмен, фитнес-тренер. Мужчина преодолел череду страшных заболеваний и начал упорно работать над своим телом. Гога - яркий пример того, как сила духа и неимоверное желание избавиться от болезней превратили хилого мальчика в мужчину-«скалу».

#силаволи #бодибилдинг #зож 

Мерч Бег Вреден

https://tiny.one/bvmerch