Šiandien kalbamės apie skirtingus bėgikų profilius ir aiškinamės, kodėl vienos treniruotės puikiausiai tinka vieniems bėgikams, tačiau galbūt nėra pačios optimaliausios kitiems. Gero klausymo ir naudingos informacijos!

Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!

Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
https://contribee.com/love-streams-running
https://lsrpodcast.substack.com/

Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/

00:00 - Intro
07:25 - Nauja Jaunojo Sportininko stipendija
11:55 - Bėgikų radijas
12:00 - Čikagos maratonas
20:52 - New York maratonas- paskutinės Eliudo Kipchogės varžybos? Bėgimo bumas
23:30 - Athlos25 moterų varžybos
30:06 - Pasaulio trail čempionatas
33:06 - Femke Bol pereina į 800m distanciją
39:05 - Strava ir Garmin konfliktas
44:30 - Bėgimo mokyklėlės pradžia- skirtingi sportininkų profiliai
59:40 - Testavimų esmė
1:05:50 - Žemi aerobinis ir anaerobinis pajėgumai
1:19:50 - Didelis aerobinis pajėgumas, žemas anaerobinis galingumas
1:13:00 - Žemas aerobinis pajėgumas, didelis aerobinis ir anaerobinis galingumas
1:26:15 - Didelis aerobinis pajėgumas, didelis anaerobinis galingumas
1:32:15 - Outro