Běhej s Baru

Dnes vám povím o svojí cestě z Porta do Santiaga de Compostela. Co jsem si brala s sebou, proč jsem se k cestě rozhodla, jak dlouho mi zabrala, proč se mi nelíbilo posledních 100 km a zda bych si jí někdy zopakovala. Šla jsem 9 dní a zvládla sem 285 km. A šla sem takhle -> Porto - Vila do Conde -Esposende -Carreqo - A Guarda - Baiona - Vigo - Pontevedra - Padrón - Santiago do Compostela. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU

See omnystudio.com/listener for privacy information.

V době natáčení je Damián Vích nejrychlejším českým běžcem na 10 kilometrů. Čas 28:46 zaběhl v září 2025 na Birell Grand Prix a my společně probrali nejen samotný závod, ale i to, co se děje s elitním závodníkrm po závodě a jak načasovat správně tu ideální formu. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @damianvich. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBAR

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Míša Jiráková už v podcastu jednou byla a jedna z mých posledních otázek byla, co chystá dál. Odpovídala, že by ráda absolvovala sto kilometrový závod. A protože ho má už úspěšně za sebou, bylo načase si Míšu znovu pozvat. Vyprávěla nejen o samotném závodu, ale také o tom, jak se na něj připravit a hlavně na co by člověk neměl zapomínat, ať se jedná o jakýkoliv závod. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @misulajz. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kdy si dát před závodem nebo tréninkem velké jídlo, proč není dobré jíst před výkonem tuky a proč je dobré investovat spíše do kvalitní a pestré stravy, než do předražených doplňků? Tohle všechno jsme probraly společně se Šárkou Knížkovou alias Nutrii v běhu. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @pnutrie_v_behu. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Petr Vágner je stálicí podcastu. Tentokrát jsme probrali jeho cestu po Grónsku, kterou opět absolvoval v tandemu se svou ženu Sylvií alias Laskonkou. Jaké to bylo nést si s sebou jídlo na několik dní, potkat ledního medvěda a co vás uprostřed grónské tundry může překvapit? To všechno zjistíte v dnešním díle. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @petr_vagner. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dalším tématem, které ženy (a nejen ony) řeší v jisté fázi života je těhotenství, porod a mateřství. A často mnoho z nich přemýšlí, jak v těchto období cvičit a věnovat se svému tělu i duši. A právě proto Andy Voříšková, zakladatel projektu Fitfab Strong, vytvořila program gravido, kde vás těhotenstvím, porodem a po porodu provedou zkušení odborníci; trenéři, fyzioterepeuti, výživáři i odborníci na duševní zdraví. A právě o tom jsme si povídaly v dnešním dílu podcastu. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast, @andy.fitfab, @fitfabstrong.cz, @gravidocz, @fitnut.akademie @brainee.akademie/. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

S příchodem září se nám vrací i naši pravidelní hosté a já jsem ráda, že za mikrofon se vrací zpět běžecký trenér Martin Levý alias Běhu zdar. Společně jsme probrali téma, které se týká bohužel spousty běžců. Zranění a návrat po zranění zpátky do běhu. Na co si dát pozor, jak se po zranění zpět vrátit do běhu a proč hlava hraje velkou roli. A také to, co dělat, abychom zraněním předcházeli. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @martin.behuzdar a @bezeckaskola_behuzdar . Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Léto je za námi a tak je načase si ho shrnout a říct si, jak se mi běžecky dařilo. A také si říct, co nás na podzim čeká za závody. Sledujte nás na instagramu @behejsbaru_podcast. Sponzorem podcastu je MIXIT, využijte slevu 5% BEHEJSBARU

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Petra Pastorová je důkazem, že s vrcholovým sportem můžete začít v jakémkoliv věku. Běhat začala po třicítce a dnes má na kontě 6 titulů z MČR z maratonu, několik rekordů a není pro ni problém zaběhnout závod klidně i na 100 kilometrů. Svým příběhem jen dokazuje, že začít je jen o tom, zda chcete, ne o tom zda musíte. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @petra.pastorova . Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Boj s mentální anorexií a jak se vrátit. Právě to je téma, které jsme probraly s trenérkou a talentovanou běžkyní Radkou Hanzlovou. Radka o svém boji s PPP mluví otevřeně a doufám, že svým příběhem pomůže všem, kdo s podobnými problémy bojuje. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @radka_running. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.