behind andyindustries

behind andyindustries

By Anna KřepelováEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

behind andyindustries episodes

  • Motivace do nového roku!

    1:22 - Vy máte kontrolu nad svým životem

    3:48 - Zkontrolujte si vaše prostředí

    6:33 - Vizualizace cílů

    9:24 - Vybírejte cíle, co vám vyhovujou

    12:22 - Motivace x disciplína

    15:10 - Nebude to vždycky zábava

    16:22 - Závěr

    17 min
  • 55. TÝDEN - Proč šířit dobro?

    0:04 - Proč nevycházela týdenní videa?
    1:17 - Budoucnost týdenních videí
    3:16 - Pomahání ostatním lidem
    5:32 - Zlo ve světě
    7:10 - Můžete si zvolit lepší cestu
    9:33 - Vnitřní morální hodnoty
    13:36 - Proč si vybrat dobro místo zla
    17:08 - Shrnutí posledních týdnů
    20:40 - Závěr
    21:05 - Co se chystá

    🎥moje zábava na TikToku: andyindustries
    📷existuju taky na Instagramu: andyindustries

    23 min
  • 54. TÝDEN - Toxické vztahy a jak z toho ven

    0:00 - Úvod
    2:28 - Jak poznat toxický vztah
    3:58 - Jak opustit toxický vztah
    6:22 - Brečte, řvěte, vyjadřujte emoce
    10:16 - Socializace a koníčky
    13:57 - Proč se tak zachoval?
    17:17 - Musíte odpustit
    23:26 - Povzbuzení na závěr
    25:57 - Rychlé shrnutí týdne
    🎥moje zábava na TikToku: tiktok.com/@andyindustries
    📷existuju taky na Instagramu: https://instagram.com/andyindustries?utm_medium=copy_link
    👕můj Merch: https://www.welovefunstore.cz/andy-industries-cerne-tricko-s-logem/

    28 min
  • 53. TÝDEN - Jak jsem se za ROK změnila?

    0:02 - Úvod

    0:51 - Potřeba zavděčovat se ostatním
    4:25 - Malé návyky a rutiny
    5:47 - Vyrovnávání se se strachem
    7:28 - Čtení knih
    8:53 - Sebevědomí
    10:38 - Fitness
    14:00 - Mindset
    15:18 - Proč na sobě pracovat
    17:19 - Závěr
    🎥moje zábava na TikToku: tiktok.com/@andyindustries
    📷existuju taky na Instagramu: https://instagram.com/andyindustries?utm_medium=copy_link
    👕můj Merch: https://www.welovefunstore.cz/andy-industries-cerne-tricko-s-logem/

    18 min
  • 52. TÝDEN - Sebevědomí, samota, rutiny

    0:03 - Úvod

    0:55 - Rady na sebelásku
    4:19 - Pocity samoty
    8:46 - Jak začít s rutinama
    11:40 - Jak nastavit ranní/večerní rutinu
    15:34 - Rozdíly mezi holkama a klukama
    19:34 - Má cenu brát lehké drogy?
    23:06 - Shrnutí týdne

    27 min
  • 51. TÝDEN - Jak se vyrovnat se ztrátou

    0:02 - Úvod videa
    1:02 - Pět stádií smutku
    4:29 - Jak se dostat přes ztrátu
    8:16 - Žití v minulosti versus jít dál
    10:24 - Kdy vyhledat odbornou pomoc?
    11:45 - Nejdůležitější body
    13:14 - Shrnutí týdne
    🎥moje zábava na TikToku: tiktok.com/@andyindustries
    📷existuju taky na Instagramu: https://instagram.com/andyindustries?utm_medium=copy_link
    👕můj Merch: https://www.welovefunstore.cz/andy-industries-cerne-tricko-s-logem/

    15 min
  • 50. TÝDEN - Strach na veřejnosti, vliv prostředí
    0:20 - Strach na veřejnosti
    1:02 - Ve skutečnosti soudíte sami sebe
    2:53 - Metoda 'Jsem úplně dementní'
    5:38 - Proč se nebát ptát se cizích lidí
    7:05 - Trapnost actually neni tak vyhrocená, jak si myslíte
    8:22 - Jak vás tenhle strach limituje
    9:43 - Začněte na příbuzných
    11:00 - Buďte hlavní postavou ve svým životě
    13:26 - Jak nás ovlivňuje prostředí
    15:44 - Žádná záliba není lepší jak ta druhá
    20:00 - Rychlé shrnutí týdne
    🎥moje zábava na TikToku: tiktok.com/@andyindustries
    📷existuju taky na Instagramu: https://instagram.com/andyindustries?utm_medium=copy_link
    👕můj Merch: https://www.welovefunstore.cz/andy-industries-cerne-tricko-s-logem/
    23 min
  • ZÁKLADY FITNESS (pro začátečníky)
    0:00 - Důležité info
    2:23 - Hubnutí, udržování, přibírání
    3:49 - Jak se vážit
    6:05 - Rychlé/pomalé spalování
    8:13 - STRAVA
    9:11 - Zdraví je nejdůležitější
    10:53 - PPP
    11:04 - Jak jíst
    15:08 - Cukr
    15:46 - Mít progres > bejt perfektní
    16:52 - Proč jsou detoxy k ničemu
    17:45 - Konkrétní změny
    18:46 - Nebuďte líní uplakánci
    20:49 - Nedělejte to kvůli ostatním
    23:10 - Umělá sladidla
    25:55 - Rady na hubnutí
    29:46 - Dieta netrvá rok
    31:26 - TRÉNING
    32:17 - Fitinfluencerky lžou
    34:06 - Dělejte pohyb, co vás baví
    Odkaz na video o rychlém/pomalém spalování: https://youtu.be/keBZfGAmq2Q
    Můj IG: andyindustries
    Můj TT: andyindustries
    36 min
  • 49. TÝDEN - Myšlenky, motivace, samota

    0:02 - Úvod
    0:40 - Jak se distancovat od svých myšlenek
    6:57 - Navození motivace
    10:57 - Vaše otázky
    12:59 - Jak nás ovlivnil koronavirus?
    15:14 - Samota
    19:11 - Zoufalost
    19:33 - Když něco končí nebo někdo odchází z vašeho života
    25:30 - Závěr
    🎥moje zábava na TikToku: tiktok.com/@andyindustries
    📷existuju taky na Instagramu: https://instagram.com/andyindustries?utm_medium=copy_link
    👕můj Merch: https://www.welovefunstore.cz/andy-industries-cerne-tricko-s-logem/

    27 min

About behind andyindustries

From the publisher's feed

Nahlédnutí do nitra andyindustries trochu jinak, aneb co se děje v mým životě kromě vtipů a nekonečný zábavy. Moje ambice a cíle v akci.