童年收藏品回憶殺！這些你一定有！快來聽聽你是不是也有收藏過吧！

📚 北二高校，開學啦！
這裡是專屬高中生的校園日誌，每週分享青春裡的點滴片段，從課堂上的趣事到下課後的小故事，讓你聽見更多屬於高中生活的真實聲音。北二高校不僅記錄成長中的困惑與歡笑，更陪伴你走過這段充滿可能的時光。

🔔 每週五晚上八點，準時上片！
每一集都是獨一無二的青春紀錄，帶你窺探身邊同學的生活故事。別錯過每一刻的精彩，記得準時收聽！

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🌟 跟著北二高校，珍藏屬於我們的高中時光！
訂閱、按讚、分享，把這些珍貴的青春片段傳給每個正在成長中的你們！

👥 主持：子馨、思璇
✍️ 腳本：思璇
✂️ 剪輯 / 幕後：柏翰、冠鈞
🎓 指導老師：何浩宇

本節目由 新北市立清水高中媒體服務隊 製作發行

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你們班也有這種同學嗎？那就來聽聽我們統整的這幾種奇葩同學吧！

📚 北二高校，開學啦！
這裡是專屬高中生的校園日誌，每週分享青春裡的點滴片段，從課堂上的趣事到下課後的小故事，讓你聽見更多屬於高中生活的真實聲音。北二高校不僅記錄成長中的困惑與歡笑，更陪伴你走過這段充滿可能的時光。

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👥 主持：妘溱
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你想好情人節怎麼過了嗎？還不知道怎麼過的！就來聽聽這集！！

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欸同學請問你在聽什麼？喔我在聽團啊。這集帶你了解高中生到底在聽什麼團！

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✍️ 腳本：思璇
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普高生比較累還是體育生？聽完這集帶你更了解普高生和體育生的差別！

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還想知道更多特別又有趣的食物搭配嗎？這裡充滿各種許多人熟悉的食物卻沒嘗試過的搭配等著大家來try try

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👥 主持：家興、妘溱、柏翰
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本集《北二高校：學測倒數不孤單》特別節目，邀請到新北市立清水高中賴來展校長&賴顗升會長，分享備考建議、心理支持與祝福，提醒考生保持冷靜、充分準備，並相信自己能夠發揮最佳表現。

00:00 - 🎉開場介紹
03:24 - 📚校長與會長的考試經驗分享
06:46 - ✨心理準備與應試策略
10:11 - 🧳考試當天準備建議
13:32 - 💬師長的陪伴與祝福
17:11 - 😊花絮彩蛋

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👥 主持：思璇、子馨
👥 來賓：清水高中校長 賴來展、家長會長 賴顗升
✍️ 腳本：子馨
✂️ 剪輯 / 幕後：柏翰、冠鈞、宸維、稚畇、浩宇
🎓 指導老師：何浩宇、洪小媛

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本集《北二高校：學測倒數不孤單》特別節目，在學測的緊張倒數中，你是否感到壓力山大？其實，家人的陪伴可以成為最溫暖的力量！本集特別節目邀請到 佩欣老師 和應屆考生 彥臻，分享如何在最後衝刺時找到平靜，並利用家人的支持迎接挑戰。

00:00 - 🎉開場介紹
02:32 -📚理解家人關心背後的心理
06:42 -✉️如何用「我訊息」來表達自己的需求？
13:07 -🔔常見的過度關心形式
16:37 -👏鼓勵學生用感謝的心態看待家人的陪伴
20:06 -💪鼓勵學生給予對家人一句感謝的話
21:09 - 🔥老師對學測生鼓勵及加油的話

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👥 主持：思璇、子馨
👥 來賓：佩欣老師、應屆考生 彥臻
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本集《北二高校：學測倒數不孤單》特別節目，邀請到輔導處的孝軒老師，分享如何在倒數三天內調整作息、穩定心態，並提供有效應對睡眠問題的小技巧！從調整睡眠時間、避免高油高糖飲食到考場的注意事項，幫助學測生以最佳狀態迎接挑戰！

00:00 - 🎉 開場介紹：陪伴學測生最後的衝刺時光
00:36 - 🌟 孝軒老師的作息調整建議：睡眠黃金規則
02:00 - 🛌 調整睡眠時間的小秘訣：如何避免失眠
03:56 - 🥪 考前飲食注意事項：遠離高油高糖飲品
06:40 - 🧘‍♂️ 如何紓壓與放鬆：冥想與白噪音的妙用
08:30 - 📚 錯題本與複習心態調整：做對最後的準備
10:15 - 🎮 提神還是放鬆？適當休息方式大公開
12:20 - 💡 小結：吸引力法則的正向心態建設
16:00 - ✍️ 結尾鼓勵與互動：準備好迎接屬於你的學測高光時刻！

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本集《北二高校：學測倒數不孤單》特別節目，邀請輔導老師亦柔老師與學測生禹彤，分享如何透過呼吸法、散步與自我激勵等方法，學會調適心態，化解焦慮迎接挑戰。

00:00 - 🎉 開場與主題介紹
04:03 - 😰 焦慮對學習的影響
08:04 - 🌟 建立自信心，應對負面思維
12:06 - 🧠 正向自我對話與理性思考
16:08 - 🧘‍♀️ 放鬆技巧分享
20:09 - 🌬️ 478呼吸法教學
24:11 - 🤝 尋求支持與自我激勵
28:13 - 💡 專注呼吸練習

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